মহামারীটি অন্যান্য বিষয়ের পাশাপাশি, অনেক লোক বাড়ি থেকে কাজ করে। তাই ঘরের মধ্যে একটি জায়গা থাকলে ভাল হবে, যাতে কোন সমস্যা ছাড়াই কাজ করা যায়। কাজের সময় আরামদায়ক হওয়ার ক্ষেত্রে একটি ভাল অফিস চেয়ার থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ। দাম কমিয়ে দেওয়া এবং এমন একটি চেয়ার বেছে নেওয়া ভাল নয় যা ব্যয়বহুল হলেও পিঠকে শিথিল করতে দেয় এবং ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজের পরে কষ্ট পায় না।
মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় ক্ষেত্রেই সম্ভাব্য চুক্তি এবং কটিদেশীয় সমস্যা এড়ানোর ক্ষেত্রে একটি ভাল অফিস চেয়ার অপরিহার্য। নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে দিতে একটি টিপস বা নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে যাতে আপনি জানেন কিভাবে একটি ভাল অফিস চেয়ার নির্বাচন করতে হয়।
কেন একটি ভাল অফিস চেয়ার গুরুত্বপূর্ণ
যে কোনো কাজ বা অধ্যয়নের ক্ষেত্রে চেয়ার একটি মৌলিক উপাদান। একটি অনুপযুক্ত চেয়ার প্রায়শই একজন ব্যক্তিকে কর্মক্ষেত্রে ভাল সম্পাদন না করে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। অতএব, অফিসের চেয়ারটি সঠিকভাবে অর্জন করা এবং এইভাবে অর্জন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, আরামদায়ক উপায়ে কাজ করতে সক্ষম হওয়া এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।
যে চেয়ারে একজন বসেন তাকে ধন্যবাদ দিয়ে একটি ভাল ভঙ্গি অর্জন করা যায়। যদি না হয়, আপনি গুরুতর ফিরে বা পেশী সমস্যা পেতে পারেন যেমন শক্ত ঘাড় বা কটিদেশীয় ব্যথার ক্ষেত্রে। অতএব, এটি উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং ডেস্ক বা অফিসের চেয়ারে এটির গুরুত্ব দেওয়া উচিত নয়।
একটি অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময় টিপস
এমন অনেক ঘন্টা আছে যা স্ক্রিনের সামনে কাটাতে পারে, অতএব, অফিস চেয়ারের সাথে চিহ্নটি আঘাত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আমরা এমন একটি উপাদান নিয়ে কথা বলব যা একটি ভাল অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময় আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়:
- প্রথমেই আপনার যা যাচাই করা উচিত তা হল অফিসের চেয়ার কোন সমস্যা ছাড়াই সামঞ্জস্য করা যায়।। হেডরেস্ট অবশ্যই আনুভূমিক এবং উল্লম্বভাবে উভয় দিকে সরাতে সক্ষম হতে হবে। আর্মরেস্টের ক্ষেত্রেও একই হওয়া উচিত এবং বেশ কয়েকটি অবস্থান থাকা উচিত যা কাজ করার জন্য একটি আদর্শ অবস্থান খুঁজে পেতে সহায়তা করে। অনেক ক্ষেত্রে, অফিসের চেয়ারগুলি সামঞ্জস্য করা যায় না এবং ব্যক্তি বসে থাকার সময় আরামদায়ক হয় না।
- আরেকটি দিক যা অফিসের চেয়ার কেনার সময় উপেক্ষা করা উচিত নয় তা হল এটি আপনাকে এর উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে দেয় এবং প্রবণতা সামঞ্জস্য করুন যাতে পিঠ ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আদর্শ ভঙ্গি যাতে পিঠের ক্ষতি না হয় তা 90 ডিগ্রি। অনেক ক্ষেত্রে, একটি ফুটরেস্ট পেতে সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে সেই ক্ষেত্রে যে আপনি কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে বসে অনেক ঘন্টা কাটাবেন।
- চেয়ারে ভালো কটিদেশীয় সাপোর্ট থাকতে হবে যাতে বসার সময় পিঠে কষ্ট না হয়। এই ধরনের সমর্থন থাকা আবশ্যক এবং এই ক্ষেত্রে যে ব্যক্তিকে অনেক সময় বসে থাকতে হয়। যদি চেয়ারের সুনির্দিষ্ট ব্যবহার থাকে, তাহলে এটি পাওয়ার একটি অপরিহার্য উপাদান নয়।
- অফিসের চেয়ারের বিষয়ে মূল্যায়নের একটি শেষ দিক হল এই কারণে যে এটি ব্যক্তির উচ্চতার জন্য উপযুক্ত। খুব লম্বা বা ছোট হওয়ায় এটি প্রয়োজনীয় এবং অপরিহার্য করে তোলে যে চেয়ারটি সঠিক উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি অপরিহার্য দিক নয়, যেহেতু বাজারে বেশিরভাগ চেয়ারই মাঝারি আকারের কোন সমস্যা ছাড়াই মানিয়ে নেয়।
সংক্ষেপে, পিঠের অনেক সমস্যা আজ অনেকেই ভোগ করেছেন, এটি এমন একটি চেয়ারে বসে অনেক ঘন্টা কাটানোর কারণে যা এর জন্য উপযুক্ত নয়। আপনাকে এই চেয়ারের গুরুত্ব দিতে হবে এবং সর্বদা এমন একটি মডেল বেছে নিতে হবে যা ব্যক্তির প্রয়োজনে কোন সমস্যা ছাড়াই মানিয়ে নেয়।
প্রথমে, মনে হতে পারে যে ভঙ্গি সঠিক কিন্তু মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে পিছনে বিভিন্ন অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে যেমন চুক্তি বা আরো গুরুতর আঘাত যার চিকিৎসা করতে হবে। বছরের পর বছর ধরে, পিছনের এলাকায় বিভিন্ন অবস্থা দেখা দেয়, যা একটি ভাল অফিস চেয়ার পাওয়া গেলে এড়ানো যেত। অতএব, এটি একটি ভাল চেয়ারে বিনিয়োগ করা ভাল এবং অন্যের জন্য বেছে না নেওয়া যা পকেটের জন্য অনেক বেশি সাশ্রয়ী হতে পারে, কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে।