La pandèmia ha provocat entre altres coses que molta gent treballi des de casa. Seria bo per tant el comptar amb un espai dins de la llar, en el qual desenvolupar la feina sense cap problema. El comptar amb una bona cadira d'oficina és clau i important a l'hora d'estar còmode mentre es treballa. No és bo escatimar en el preu i triar una cadira que encara que sigui d'un elevat cost, permeti que l'esquena es relaxi i no es ressenti després d'hores i hores de treball.
Una bona cadira d'oficina és essencial per tant a l'hora d'evitar possibles contractures i problemes lumbars tant a mitjà com a llarg termini. En el següent article et donem una sèrie de consells o pautes a seguir perquè sàpigues triar una bona cadira d'oficina.
Per què és important que sigui bona la cadira d'oficina
La cadira és un element fonamental dins de qualsevol espai de treball o estudi. Una cadira inadequada sol provocar que la persona no rendeixi bé a la feina i que tingui diversos problemes de salut. Per això és molt important el encertar amb la cadira d'oficina i aconseguir d'aquesta manera, el poder treballar d'una manera còmoda i tenir cura de la salut.
Tenir una bona postura s'aconsegueix gràcies a la cadira en la qual un se senti. Si no és així, es pot arribar a patir seriosos problemes d'esquena o musculars com és el cas de tortículis o dolors lumbars. Per tant, no s'ha de passar per alt i donar-la la importància que té a la cadira d'escriptori o d'oficina.
Consells a l'hora de triar una cadira d'oficina
Són moltes les hores les que es pot arribar a passar davant d'una pantalla, per això és molt important el encertar de ple amb la cadira d'oficina. Tot seguit et parlem d'una sèrie d'elements que no has de passar per alt a l'hora de triar una bona cadira d'oficina:
- El primer que has de comprovar és que la cadira d'oficina es pugui ajustar sense cap problema. L'reposa-caps ha de poder moure tant en forma horitzontal com en vertical. El mateix ha d'ocórrer amb el reposa-braços i comptar amb diverses posicions que ajudin a trobar una postura ideal per treballar. En moltes ocasions les cadires d'oficina no es poden ajustar i la persona no es troba còmoda mentre està asseguda.
- Un altre aspecte que no s'ha de passar per alt a l'hora de comprar una cadira d'oficina és el que et permeti regular l'altura de la mateixa i ajustar la inclinació perquè l'esquena no pateixi. Els experts en el tema aconsellen que la postura ideal perquè l'esquena no pateixi és la de 90 graus. En moltes ocasions es recomana el fer-se amb un reposa peus, sobretot en el cas que es vagin a passar moltes hores asseguts davant de la pantalla de l'ordinador.
- La cadira ha de tenir un bon suport lumbar perquè l'esquena no pateixi mentre s'està assegut. El comptar amb tal suport és necessari i clau en el cas que la persona hagi de passar molt de temps assegut. Si la cadira té un ús puntual, no és un element indispensable a l'hora de fer-se amb un.
- Un últim aspecte a valorar pel que fa a la cadira d'oficina, es deu a el fet que sigui adequada a l'alçada de la persona. L'ésser una persona massa alta o baixa fa necessari i essencial que la cadira es pugui regular fins a trobar l'alçada adequada. En la gran majoria dels casos, no es tracta d'un aspecte essencial, ja que la gran majoria de les cadires de l'mercat s'adapten sense cap problema a una talla mitjana.
En definitiva, molts dels problemes d'esquena que pateixen moltes persones d'avui en dia, es deu a el fet de passar moltes hores asseguts en un cadira que no és l'adequada per a això. Cal donar-li la importància que té a aquesta cadira i optar sempre per un model que s'adapti sense cap problema a la exigències de la persona.
Al principi, pot semblar que la postura és la correcta però a mig i llarg termini poden donar-se diverses afeccions a l'esquena com són les contractures o lesions més greus que s'han de tractar. Amb el pas dels anys apareixen diverses afeccions a la zona de l'esquena, que podrien haver-se evitat d'haver comptat amb una bona cadira d'oficina. És preferible per tant el invertir en una bona cadira i no optar per una altra que pot ser molt més assequible per a les butxaques, però que pot ser molt perillosa per a la salut.