Έχετε ένα ελεύθερο δωμάτιο στο σπίτι και θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο; Ακόμα κι αν το δωμάτιο είναι μικρό, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα που σας επιτρέπει να κάνετε τις ρουτίνες άσκησής σας χωρίς να βγείτε από το σπίτι. Φανταστείτε, τι άνεση. Αν θέλετε να μάθετε πώς έχετε ένα γυμναστήριο σε ένα μικρό δωμάτιο Μείνετε συντονισμένοι για τις συμβουλές μας σήμερα.
Δώστε προτεραιότητα και κατανείμετε σωστά τον χώρο είναι τα κλειδιά για να μπορείτε να απολαύσετε ένα λειτουργικό γυμναστήριο σε ένα μικρό δωμάτιο. Επιλέξτε εκείνα τα μηχανήματα που πραγματικά πρόκειται να χρησιμοποιήσετε και δημιουργήστε αποθηκευτικό χώρο στον τοίχο, ώστε να μην ακατασταθεί ο χώρος του δαπέδου.
Prioriza
Τι χρειάζεστε για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα άσκησης στο σπίτι; Εάν η άσκηση είναι ανάμεσα στα σχέδιά σας, αλλά δεν έχετε υιοθετήσει ακόμα μια ρουτίνα άσκησης ξεκινήστε με τα βασικά: ένα χαλάκι, μερικά βαράκια, μερικές ελαστικές ταινίες και έναν καθρέφτη για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Μην ξεκινήσετε να επενδύσετε σε συσκευές που δεν ξέρετε αν θα εκμεταλλευτείτε.
Έχετε ήδη μια μηχανή στο σπίτι ή μια ρουτίνα άσκησης; Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι σε ένα μικρό δωμάτιο δεν μπορείτε να τοποθετήσετε περισσότερες από δύο μηχανές, τρεις το πολύ, αν θέλετε να έχετε χώρο στο πάτωμα για να κάνετε κάποιες ασκήσεις. Σκεφτείτε προσεκτικά ποιες θα αξιοποιήσετε περισσότερο και δώστε προτεραιότητα!
Κάντε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε να ολοκληρώσετε το γυμναστήριό σας και να το έχετε στη διάθεσή σας γιατί θα είναι απαραίτητο να λάβετε αποφάσεις σχετικά με τη διανομή και τον απαραίτητο αποθηκευτικό χώρο.
Διανείμετε καλά τον χώρο
Υπάρχουν κόλπα που μπορούν σας βοηθά να κάνετε το δωμάτιο να φαίνεται μεγαλύτερο και επίσης πιο τακτοποιημένο, κάτι βασικό όταν ο χώρος είναι μικρός. Παρακάτω μοιραζόμαστε μερικά από αυτά που θα ήταν πιο ενδιαφέρον να εφαρμοστούν, πάντα, φυσικά, που επιτρέπει ο χώρος:
- Έχετε ένα μεγάλο παράθυρο με θέα στο δωμάτιο; Εάν δεν πρόκειται να τοποθετήσετε καμία οθόνη στο δωμάτιο, μπορεί να σας ενδιαφέρει να τοποθετήσετε τις μηχανές μπροστά τους για να σας διασκεδάσουν περισσότερο. Αν προτιμάτε να βλέπουν σε τοίχο, τοποθετήστε τα παράλληλα με το παράθυρο, ποτέ με την πλάτη τους!
- Εάν πρόκειται να τοποθετήσετε περισσότερα από ένα μηχανήματα, κάντε το παράλληλα. Ο χώρος θα φαίνεται πολύ πιο οργανωμένος, όπως μπορείτε να δείτε στην παραπάνω εικόνα. Επίσης, εάν υπάρχουν μόνο δύο, δεν θα χρειαστεί να αφήσετε κενό μεταξύ του ενός. αρκεί να έχετε πρόσβαση σε κάθε μηχάνημα από τη μία πλευρά.
- Δοκιμάστε συγκεντρώστε στον ίδιο τοίχο όλα εκείνα τα στοιχεία που πρέπει να στερεωθούν σε αυτόν όπως ράβδοι τοίχου, ράβδοι έλξης ή λύσεις αποθήκευσης. Το να γεμίσετε όλους τους τοίχους με πράγματα θα μπορούσε να υπερφορτώσει το δωμάτιο.
- Θα βάλεις έναν καθρέφτη; Όσο πιο καθαρός είναι ο τοίχος που πρόκειται να αντανακλάται σε αυτόν, τόσο μεγαλύτερη ευρυχωρία θα επιτύχετε.
- Χρησιμοποιείτε σάκο του μποξ στη ρουτίνα σας; Βάλτε το σάκο σε μια γωνία αλλά για να χάσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χώρο, αλλά αρκετό χώρο από τους τοίχους για να μπορείτε να μετακινηθείτε μεταξύ της τσάντας και αυτών.
Τώρα που ξέρετε τα πιο σημαντικά κόλπα, ήρθε η ώρα να διασκεδάσετε. Πάρε χαρτί και στυλό, σχεδιάστε το δωμάτιο σε κλίμακα και δοκιμάστε διαφορετικές διατάξεις. Ή καλύτερα, περιμένετε το επόμενο βήμα για να το κάνετε έχοντας όλα τα δεδομένα. Το να έχετε γυμναστήριο σε ένα μικρό δωμάτιο είναι δυνατό, αλλά απαιτεί προγραμματισμό.
Ενσωματώστε αποθηκευτικό χώρο
έχουν τα πάντα σε τάξη θα είναι απαραίτητο ώστε το δωμάτιο να μην φαίνεται υπερφορτωμένο. Για αυτό θα χρειαστείτε διαφορετικές λύσεις αποθήκευσης ή μια ενιαία αλλά πολύ ευέλικτη που σας επιτρέπει να οργανώσετε όλα τα αξεσουάρ. Και ότι, ταυτόχρονα, δεν σε κάνει να χάνεις χρήσιμο χώρο σε ένα ήδη μικρό δωμάτιο.
ένα οπτικά ελαφρύ διάλυμα τοίχου Είναι το ιδανικό σε αυτού του τύπου τα δωμάτια. Μερικοί διάτρητα πάνελ ή μερικές ράγες με διαφορετικές λύσεις αποθήκευσης θα σας επιτρέψουν να αποθηκεύσετε όλα τα αξεσουάρ στον ίδιο τοίχο. Και στερεωμένα στον τοίχο, θα ελευθερώσουν χώρο δαπέδου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τοποθετήσετε έναν πάγκο ή το χαλάκι σας.
Προσοχή στις ανοιχτές λύσεις! Είναι οικονομικά, είναι πρακτικά και εκπληρώνουν τέλεια με τις απαιτήσεις ενός μικρού χώρου, αλλά πρέπει να τα διατηρείτε τακτοποιημένα αν δεν θέλετε όλο το δωμάτιο να φαίνεται ακατάστατο. Επιπλέον, πρέπει να προσπαθήσουμε να μην τα γεμίσουμε, να δημιουργήσουμε ένα πιο χαλαρό και τακτοποιημένο όραμά τους.
Προστατέψτε το έδαφος
Μπορείτε να τοποθετήσετε τα μηχανήματα απευθείας σε ένα ξύλινο πάτωμα, αλλά μπορεί να είναι ενδιαφέρον να χρησιμοποιήσετε ένα υποδάπεδο για να το προστατέψετε. Ορισμένα υλικά, αυτά που χρησιμοποιούνται στα γυμναστήρια, για παράδειγμα, όχι μόνο βοηθήστε να αποφύγετε το σοκ αλλά προσφέρουν και καλύτερο κράτημα.
Υπάρχουν αυτοί που στοιχηματίζουν πλακάκια από καουτσούκ ή φελλό για την κάλυψη ορισμένων περιοχών, αλλά και εκείνων που φεγγάρι χαλί. Κάθε υλικό ταιριάζει καλύτερα σε συγκεκριμένες ανάγκες και δραστηριότητες που πρέπει να πραγματοποιηθούν. Αλλά μιλώντας γενικά, το ιδανικό υλικό θα ήταν αυτό που είναι εύκολο στην εγκατάσταση, υποστηρίζει το βάρος των μηχανών, απορροφά τους κραδασμούς όταν πέφτουν τα βάρη στο πάτωμα και δεν απορροφά υγρασία ή αν το κάνει, καθαρίζεται εύκολα. .
Σας άρεσαν οι συμβουλές μας για το γυμναστήριο σε ένα μικρό δωμάτιο;