Kas teil on kodus vaba tuba ja soovite seda kasutada jõusaali loomiseks? Isegi kui ruum on väike, saate luua sellise, mis võimaldab teil oma treeninguid kodust lahkumata teha. Kujutage ette, milline mugavus. Kui soovite teada, kuidas väikeses toas on jõusaal Olge meie tänaste näpunäidetega kursis.
Eelistage ja jaotage ruum õigesti on võtmed, et saaksite nautida funktsionaalset jõusaali väikeses ruumis. Valige need masinad, mida te tõesti kavatsete kasutada, ja looge seinale panipaik, et põrandapinda mitte segada.
Prioriza
Mida on vaja kodus treeningrutiini loomiseks? Kui treenimine on teie plaanide hulgas, kuid te pole veel treenimisrutiini vastu võtnud alustage põhitõdedest: matt, paar raskust, mõned kummipaelad ja peegel asendi korrigeerimiseks. Ärge käivitage, et investeerida seadmetesse, mille eeliseid te ei tea.
Kas teil on juba kodus masin või treeningrutiin? Pange tähele, et väikeses toas te ei saa paigutada rohkem kui kaks masinat, maksimaalselt kolm, kui soovite, et põrandal oleks ruumi harjutuste tegemiseks. Mõelge hoolikalt, millistest saate kõige rohkem kasu, ja seadke prioriteediks!
Koostage nimekiri kõige vajalikuga jõusaali lõpuleviimiseks ja käepärast, sest on oluline teha otsuseid jaotamise ja vajaliku hoiuruumi kohta.
Jaotage ruum hästi
On nippe, mida saab aitab teil muuta ruumi suuremaks ja ka korralikumaks, midagi olulist, kui ruumi on vähe. Allpool jagame mõnda neist, mida oleks huvitavam rakendada, muidugi alati, kui ruum seda võimaldab:
- Kas teil on toal suur aken vaatega? Kui te ei kavatse tuppa ekraani paigutada, võite olla huvitatud masinate paigutamisest nende ette, et teie meelt lahutada. Kui eelistate, et need oleksid suunatud seina poole, asetage need aknaga paralleelselt, mitte kunagi seljaga!
- Kui kavatsete paigutada rohkem kui ühe masina, tehke seda paralleelselt. Ruum näeb palju organiseeritum välja, nagu näete ülaltoodud pildil. Samuti, kui neid on ainult kaks, ei pea te ühe vahele jätma tühikut; piisab, kui teil on juurdepääs igale masinale ühelt poolt.
- Püüdma koguge samale seinale kõik elemendid, mis tuleb selle külge kinnitada nagu seinalatid, ülestõmbevardad või hoiulahendused. Kõigi seinte asjadega täitmine võib ruumi üle koormata.
- Kas kavatsete peegli üles panna? Mida puhtam on sein, mis sellel peegeldub, seda rohkem avarust saavutate.
- Kas kasutate oma rutiinis poksikotti? Pange kott nurka kuid kaotada võimalikult vähe ruumi, kuid piisavalt ruumi seintest, et saaks koti ja nende vahel liikuda.
Nüüd, kui teate kõige olulisemaid nippe, on aeg lõbutseda. Võtke paber ja pliiats, joonistage ruum mõõtkavasse ja proovige erinevaid paigutusi. Või parem, oodake järgmist sammu, et seda teha kõigi andmetega. Jõusaali pidamine väikeses ruumis on võimalik, kuid see nõuab planeerimist.
Kaasake hoiuruum
olgu kõik korras see on hädavajalik, et ruum ei tunduks ülekoormatud. Selleks vajate erinevaid hoiustamislahendusi või ühte, kuid väga mitmekülgset lahendust, mis võimaldab teil kõik tarvikud korrastada. Ja samal ajal ei kaota see niigi väikeses ruumis kasulikku ruumi.
A. visuaalselt kerge seinalahendus See sobib ideaalselt seda tüüpi tubadesse. Mõned perforeeritud paneelid või mõned siinid erinevate hoiulahendustega võimaldavad hoida kõiki tarvikuid samale seinale. Ja seinale kinnitatuna vabastavad need põrandapinda, mida saate kasutada pingi või mati paigutamiseks.
Ettevaatust avatud lahendustega! Need on ökonoomsed, praktilised ja täidavad suurepäraselt väikese ruumi nõudmistega, kuid peate need korras hoidma, kui te ei soovi, et kogu ruum näeks räpane välja. Lisaks tuleb püüda neid mitte täita, luua neist pingevabam ja korrastatud nägemus.
Kaitske mulda
Masinaid saab asetada otse puitpõrandale, kuid selle kaitsmiseks võib olla huvitav kasutada aluspõrandat. Mõned materjalid, näiteks jõusaalides kasutatavad, mitte ainult aitab pehmendada šokki kuid pakuvad ka paremat haaret.
On neid, kes panustavad kummist või korgist plaadid teatud piirkondade katmiseks, aga ka need, kes kuu vaipa. Iga materjal sobib paremini teatud vajaduste ja läbiviidavate tegevustega. Aga kui üldiselt rääkida, siis ideaalne materjal oleks selline, mida on lihtne paigaldada, mis toetab masinate raskust, neelab põrutusi, kui raskused on põrandale kukutatud ja ei ima niiskust või kui nii on, siis on seda lihtne puhastada. .
Kas teile meeldisid meie näpunäited väikeses ruumis jõusaali pidamiseks?