Kuinka järjestää kuntosali pienessä huoneessa

Kuntosali pienessä huoneessa

Onko sinulla vapaata huonetta kotona ja haluat käyttää sitä kuntosalin rakentamiseen? Vaikka huone on pieni, voit luoda sellaisen, jossa voit suorittaa harjoitusrutiinisi poistumatta kotoa. Kuvittele, mikä mukavuus. Jos haluat tietää miten on kuntosali pienessä huoneessa Pysy kuulolla vihjeistämme tänään.

Priorisoi ja jaa tila oikein ovat avaimia, jotta voit nauttia toimivasta kuntosalista pienessä huoneessa. Valitse ne koneet, joita aiot todella käyttää, ja luo seinäsäilytystila, jotta lattiatila ei sotkeudu.

priorisoi

Mitä tarvitset harjoitusrutiinin luomiseen kotona? Jos harjoittelu kuuluu suunnitelmiisi, mutta et ole vielä ottanut käyttöön harjoitusrutiinia aloita perusasioista: matto, pari painoa, kuminauhat ja peili asennon korjaamiseen. Älä aloita sijoittaaksesi laitteisiin, joista et tiedä, hyödytkö.

Asiat, joita tarvitset kuntosalilla

Onko sinulla jo kone kotona tai harjoitusrutiini? Huomaa, että pienessä huoneessa et voi sijoittaa enempää kuin kaksi konetta, enintään kolme, jos haluat lattialle tilaa harjoitusten tekemiseen. Mieti tarkkaan, mistä saat eniten irti ja priorisoi!

Tee lista kaikesta mitä tarvitset täydentää kuntosaliasi ja pitää se käsillä, koska on välttämätöntä tehdä päätöksiä jakelusta ja tarvittavasta säilytystilasta.

Jaa tila hyvin

On temppuja, jotka voivat auttaa sinua saamaan huoneen näyttämään suuremmalta ja myös siistimmältä, jotain tärkeää, kun tilaa on vähän. Alla jaamme joitain niistä, jotka olisi mielenkiintoisempaa toteuttaa, tietysti aina, kun tilaa sallii:

Kuntosalin asetteluvinkkejä

  1. Onko sinulla iso ikkuna, josta on näkymä huoneessa? Jos et aio sijoittaa huoneeseen näyttöä, saatat olla kiinnostunut sijoittamaan koneet niiden eteen, jotta saat enemmän viihdettä. Jos haluat, että ne ovat seinää vasten, aseta ne samansuuntaisesti ikkunan kanssa, älä koskaan selkä!
  2. Jos aiot sijoittaa useamman kuin yhden koneen, tee se rinnakkain. Tila näyttää paljon organisoidummalta, kuten näet yllä olevasta kuvasta. Lisäksi, jos niitä on vain kaksi, sinun ei tarvitse jättää väliä yhden väliin. riittää, että pääset käsiksi jokaiseen koneeseen yhdeltä puolelta.
  3. yrittää Kerää samalle seinälle kaikki elementit, jotka on kiinnitettävä siihen kuten seinätangot, vetotangot tai säilytysratkaisut. Kaikkien seinien täyttäminen esineillä voi ylikuormittaa huoneen.
  4. Aiotko laittaa peilin? Mitä puhtaampi seinä, joka siinä heijastuu, sitä enemmän tilaa saavutat.
  5. Käytätkö nyrkkeilysäkkiä rutiinissasi? Aseta säkki nurkkaan mutta menettää mahdollisimman vähän tilaa, mutta tarpeeksi tilaa seinistä, jotta voi liikkua pussin ja näiden välillä.

Nyt kun tiedät tärkeimmät temput, on aika pitää hauskaa. Ota paperia ja kynä, piirrä huone mittakaavassa ja kokeile erilaisia ​​asetteluja. Tai parempi, odota seuraavaa vaihetta tehdäksesi sen, kun sinulla on kaikki tiedot. Kuntosalin pitäminen pienessä huoneessa on mahdollista, mutta se vaatii suunnittelua.

Fibuja lentokoneita ja pelaa eri jakeluilla

Sisällytä säilytystilaa

on kaikki kunnossa se on välttämätöntä, jotta huone ei vaikuta ylikuormitetulta. Tätä varten tarvitset erilaisia ​​säilytysratkaisuja tai yhden, mutta erittäin monipuolisen, jonka avulla voit järjestää kaikki tarvikkeet. Ja samaan aikaan se ei menetä hyödyllistä tilaa jo pienessä huoneessa.

Una visuaalisesti kevyt seinäratkaisu Se on ihanteellinen tämäntyyppisiin huoneisiin. Jonkin verran rei'itetyt paneelit tai jotkin kiskot erilaisilla säilytysratkaisuilla mahdollistavat kaikkien lisävarusteiden säilyttämisen samalla seinällä. Ja kiinnitettynä seinään, ne vapauttavat lattiatilaa, johon voit sijoittaa penkin tai maton.

seinävarasto

Varo avoimia ratkaisuja! Ne ovat taloudellisia, käytännöllisiä ja täyttävät täydellisesti pienen tilan vaatimuksiin, mutta sinun on pidettävä ne siistinä, jos et halua koko huoneen näyttävän sotkuiselta. Lisäksi meidän on yritettävä olla täyttämättä niitä, luoda niistä rennompi ja järjestelmällisempi näkemys.

Suojaa maaperä

Voit sijoittaa koneet suoraan puulattialle, mutta voi olla mielenkiintoista käyttää aluslattiaa sen suojaamiseksi. Jotkut materiaalit, joita käytetään esimerkiksi kuntosaleissa, eivät vain auttaa vaimentamaan iskuja mutta tarjoaa myös paremman otteen.

On niitä, jotka vetoavat kumi- tai korkkilaatat kattaa tietyt alueet, mutta myös ne, jotka kuu matto. Jokainen materiaali sopii paremmin tiettyihin tarpeisiin ja suoritettaviin toimintoihin. Mutta yleisesti ottaen ihanteellinen materiaali olisi sellainen, joka on helppo asentaa, kestää koneiden painon, vaimentaa iskuja kun painot pudotetaan lattialle eikä ime kosteutta tai jos imee, niin se on helppo puhdistaa. .

Piditkö vinkeistämme kuntosalin pitämiseen pienessä huoneessa?


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.