Vous avez une pièce libre chez vous et souhaitez l'utiliser pour créer une salle de sport ? Même si la pièce est petite, vous pouvez en créer une qui vous permette de faire vos routines d'exercice sans quitter la maison. Imaginez, quel confort. Si vous voulez savoir comment avoir une salle de sport dans une petite pièce Restez à l'écoute pour nos conseils aujourd'hui.
Prioriser et bien répartir l'espace sont les clés pour pouvoir profiter d'une salle de sport fonctionnelle dans une petite pièce. Choisissez les machines que vous allez vraiment utiliser et créez des rangements muraux pour ne pas encombrer l'espace au sol.
Prioriza
De quoi avez-vous besoin pour créer une routine d'exercice à la maison ? Si l'exercice fait partie de vos plans mais que vous n'avez pas encore adopté de routine d'exercice commencer par les bases : un tapis, quelques poids, des élastiques et un miroir pour corriger les postures. Ne vous lancez pas à investir dans des appareils dont vous ne savez pas si vous tirerez profit.
Avez-vous déjà une machine à la maison ou une routine d'exercice ? Veuillez noter que dans une petite pièce vous ne pouvez pas placer plus de deux machines, trois au plus, si vous voulez avoir de la place au sol pour faire quelques exercices. Réfléchissez bien à ceux dont vous tirerez le meilleur parti et priorisez-les !
Faites une liste avec tout ce dont vous avez besoin pour compléter votre salle de gym et l'avoir sous la main car il sera essentiel de prendre des décisions concernant la distribution et l'espace de stockage nécessaire.
Bien répartir l'espace
Il y a des astuces qui peuvent vous aider à rendre la pièce plus grande et aussi plus rangée, quelque chose de clé lorsque l'espace est petit. Ci-dessous, nous partageons certains de ceux qui seraient plus intéressants à mettre en œuvre, toujours, bien sûr, que l'espace permet :
- Avez-vous une grande fenêtre avec vue dans la chambre ? Si vous n'allez pas placer d'écran dans la pièce, vous pourriez être intéressé à placer les machines devant elles pour vous divertir davantage. Si vous préférez qu'ils soient face à un mur, placez-les parallèlement à la fenêtre, jamais de dos !
- Si vous allez placer plus d'une machine, faites-le en parallèle. L'espace sera beaucoup plus organisé, comme vous pouvez le voir sur l'image ci-dessus. De plus, s'il n'y en a que deux, vous n'aurez pas à laisser d'espace entre eux ; il suffira que vous ayez accès à chaque machine d'un côté.
- Essayer rassembler sur le même mur tous les éléments qui doivent y être fixés tels que des espaliers, des barres de traction ou des solutions de rangement. Remplir tous les murs avec des choses pourrait surcharger la pièce.
- Allez-vous mettre un miroir? Plus le mur qui va s'y refléter est propre, plus vous obtiendrez d'espace.
- Utilisez-vous un sac de frappe dans votre routine ? Mettez le sac dans un coin mais pour perdre le moins d'espace possible, mais suffisamment d'espace par rapport aux murs pour pouvoir se déplacer entre le sac et ceux-ci.
Maintenant que vous connaissez les astuces les plus importantes, il est temps de vous amuser. Prenez du papier et un stylo, dessinez la pièce à l'échelle et essayez différentes dispositions. Ou mieux, attendez la prochaine étape pour le faire en ayant toutes les données. Avoir une salle de gym dans une petite pièce est possible mais cela demande de la planification.
Intégrer un espace de stockage
avoir tout en ordre il sera indispensable pour que la pièce ne semble pas surchargée. Pour cela, vous aurez besoin de différentes solutions de rangement ou d'une seule mais très polyvalente qui vous permette d'organiser tous les accessoires. Et que, en même temps, cela ne vous fait pas perdre d'espace utile dans une pièce déjà petite.
Une solution murale visuellement légère C'est l'idéal dans ce type de chambres. Quelques panneaux perforés ou des rails avec différentes solutions de rangement vous permettront de ranger tous les accessoires sur un même mur. Et fixées au mur, elles libéreront de l'espace au sol que vous pourrez utiliser pour placer un banc ou votre tapis.
Attention aux solutions ouvertes ! Ils sont économiques, ils sont pratiques et ils remplissent parfaitement avec les exigences d'un petit espace, mais vous devez les garder bien rangés si vous ne voulez pas que toute la pièce ait l'air désordonnée. De plus, il faut essayer de ne pas les remplir, pour en créer une vision plus détendue et ordonnée.
Protéger le sol
Vous pouvez placer les machines directement sur un plancher en bois mais il peut être intéressant d'utiliser un sous-plancher pour le protéger. Certains matériaux, ceux utilisés dans les gymnases par exemple, non seulement aider à amortir les chocs mais aussi offrir une meilleure prise en main.
Il y a ceux qui parient carreaux de caoutchouc ou de liège pour couvrir certaines zones, mais aussi ceux qui font du tapis de lune. Chaque matériel est mieux adapté à certains besoins et activités à réaliser. Mais d'une manière générale, le matériau idéal serait celui qui est facile à installer, supporte le poids des machines, absorbe les chocs lorsque les poids tombent sur le sol et n'absorbe pas l'humidité ou s'il le fait, il est facile à nettoyer .
Vous avez aimé nos conseils pour avoir une salle de sport dans une petite pièce ?