તમારા યોગ રૂમને સુશોભિત કરવા માટેની ટીપ્સ

યોગા તે એક શારીરિક અને માનસિક શિસ્ત છે જેનો ઉદ્દભવ ભારતમાં થયો છે, પરંતુ તેના ઘણા પ્રકારોમાં લાંબા સમયથી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. રૂપરેખાંકનની દ્રષ્ટિએ તે એક સ્વસ્થ અને સરળ પ્રથા છે, જેમાં તમામ જાતિઓ અને વયના અનુયાયીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. તમે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, પરંતુ પ્રથમ તમારે કરવું જોઈએ યોગ્ય સ્થાન શોધો તે માટે; ઘોંઘાટથી દૂર એક સુખદ વાતાવરણ જેમાં તમે આરામ કરી શકો.

એવી જગ્યાઓ જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ યોગનો અભ્યાસ કરે છે તે અમને શિસ્તમાં સંપૂર્ણ નિમજ્જનનો આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક ઓરડો પુષ્કળ કુદરતી પ્રકાશ સાથે ડાયાફેનસ અને ઘોંઘાટથી દૂર તમારા યોગ રૂમ બનાવવા માટે એક સારી સેટિંગ છે, પરંતુ આપણા બધા પાસે સંપૂર્ણ જગ્યા નથી. સદભાગ્યે, અમે તેને ફરીથી બનાવી શકીએ છીએ. તમારે મોટી જગ્યાની જરૂર નથી, કે તે તમારી પ્રેક્ટિસ માટે વિશિષ્ટ નથી, પરંતુ એક એટલી મોટી જગ્યા છે જે તમને આરામથી કસરત કરવા દે. અહીં હું તમને થોડીક રજા આપું છું તમારા યોગ રૂમને સુશોભિત કરવા માટેની ટીપ્સ.

યોગ જગ્યા બનાવવા માટેની ટિપ્સ

La સૂર્યપ્રકાશ તે ઉર્જા પ્રદાન કરે છે તેથી પ્રથમ વિકલ્પ સારો છે: પુષ્કળ કુદરતી પ્રકાશ ધરાવતા રૂમમાં યોગનો અભ્યાસ કરો; મોટી બારીઓ સાથેના રૂમ અને કુદરતી જગ્યાના દૃશ્યો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની જાય છે. તે પણ મહત્વનું છે કે તે છે અવાજથી દૂર અને / અથવા જો તે શેર કરેલી જગ્યા હોય તો અમને શાંતિ પ્રદાન કરે છે.

પરંતુ તે કોઈ વાંધો નથી કે તે નાનો ઓરડો છે કે મોટો ઓરડો, મહત્વની વાત છે એવી જગ્યા બનાવો જે તમારી આંતરિક શાંતિ સાથે જોડાય સરળ રીતે. અને આ ક્ષણે તમે વિચારી રહ્યા છો તેટલું મુશ્કેલ નથી, અથવા યોગ્ય સુશોભન તત્વો શોધવા માટે તે એક મહાન ખર્ચનું પ્રતિનિધિત્વ કરતું નથી.

તમે નાના એપાર્ટમેન્ટમાં રહી શકો છો અને જ્યારે યોગાભ્યાસ શરૂ કરવાનો સમય હોય ત્યારે તમારે અવાજને ફિલ્ટર કરવા માટે કેટલાક ફર્નિચર, નીચલા પડદા અને બારીઓ બંધ કરવી પડી શકે છે. સામાન્ય રીતે સામયિકોમાં જોવા મળે છે તેવા વિશાળ મકાનોમાં આપણે બધા રહેતા નથી. પણ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ આરામદાયક અને કનેક્ટ થવાની છે. આરામ અને જોડાણ કીવર્ડ્સ છે.

યોગ રૂમને સુશોભિત કરવા માટેના તત્વો

તેથી, અમારી પાસે યોગાભ્યાસ માટે વિશિષ્ટ રીતે આરક્ષિત જગ્યા હોઈ શકે કે ન પણ હોય અથવા જ્યારે પણ અમે આ શિસ્તનો અભ્યાસ કરીએ ત્યારે તેને ફરીથી બનાવીએ. આ મનોરંજન ફર્નિચરને ખસેડવા સાથે, પણ યોગ્ય સંગીત પસંદ કરવા અને હાથમાં રાખવા સાથે પણ સંબંધિત હશે. સુશોભન તત્વોઅમને હળવાશના માર્ગે લઈ જવા માટે. દાખ્લા તરીકે?

સદનસીબે, યોગના મૂળભૂત સાધનો ખૂબ ઓછા છે: a ગાદલું અથવા સાદડી જે તમને વધુ આરામ સાથે કસરત કરવા દે છે તે જરૂરી છે. તેઓ વિવિધ કદમાં વેચાય છે તેથી તમારે સૌપ્રથમ તમારી જગ્યા માપવી જોઈએ, જે ફિટ અને આરામદાયક હોય તે ખરીદવા માટે. તેઓ કોઈપણ ફિટનેસ સ્ટોર અથવા ઓર્થોપેડિક્સ પર વેચાય છે. તેની સામે મૂકવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે મિરર જે તમને મુદ્રાઓ સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. શું અરીસો નથી? કોઇ વાત નહિ. તે વધુ એકાગ્રતા સાથે આપણા શરીર વિશે વધુ સારી રીતે વિચારવામાં મદદ કરશે.

અમે ચોથામાં સમાવેશ કરી શકીએ છીએઅથવા કુશન અથવા કુશન જગ્યામાં હૂંફ લાવવા માટે, તેમજ મીણબત્તીઓ અને સુગંધ ફેલાવનાર એક સુખદ સુગંધ અને ગરમ લાઇટિંગ પ્રાપ્ત કરવા માટે જે છૂટછાટની મંજૂરી આપે છે. આજે ઘણા ફ્રેગરન્સ ડિસ્પેન્સર્સ અથવા હ્યુમિડિફાયર વેચાય છે જેમાં તમે તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો છો.

હું સળિયા ખરીદું છું ચંદન, ઉદાહરણ તરીકે, અને હું તેને થોડી મિનિટો પહેલાં ચાલુ કરું છું જેથી સુગંધ આખા ઘરને ભરી દે. આ મીઠાના દીવા, તેથી લોકપ્રિય તેઓ જ્યારે સુશોભિત અન્ય વિકલ્પ છે. આ મીણબત્તીઓ! હું મીણબત્તીઓ વિશે ભૂલી ગયો. ધૂપ સાથે જોડાયેલી મીણબત્તીઓ મહાન છે. જેઓ આ વિષય વિશે સૌથી વધુ જાણે છે તેઓ વિવિધ એસેન્સ અને મીણબત્તીઓ પસંદ કરે છે વિવિધ હેતુઓ અને ચોક્કસ ચક્રો પર કામ કરવા માટે. આમ, લવંડર અને જાસ્મીન તાજ ચક્ર સાથે સંકળાયેલા છે, જ્યારે પેચૌલી અને તજ મૂળ ચક્રને જાગૃત કરે છે.

તમે પણ કરી શકો છો બર્ન હીલિંગ ઔષધો શરૂઆત પહેલાં ઊર્જાની જગ્યા સાફ કરવા માટે. અહીં સફેદ ઋષિનો ઉપયોગ કરવો અનુકૂળ નથી અને તેના બદલે ધૂપ, રોઝમેરી અથવા તમે જ્યાં રહો છો તે તમારી પાસે હોય તે પસંદ કરો. અને જો તમને વિચાર ગમે અમુક વેદી-શૈલીનો ખૂણો બનાવો અન્ય તત્વો ગુમ થઈ શકતા નથી.

ઘણા યોગ પ્રેક્ટિશનરો બૌદ્ધ ધર્મ અથવા તે પ્રકારની શિસ્ત તરફ થોડો વળે છે, ઊર્જા મુદ્દાઓ, બાયોડિકોડિંગ અને તે પ્રકારની વસ્તુઓ વિશે વાંચે છે. પછી તમે કરી શકો છો બુદ્ધની છબી અથવા ઝેન છબીઓ સાથે શણગારે છે, પ્રેરણા તરીકે.

ધૂપ બર્નર, મીઠાના દીવા, ધૂપ, સુગંધ ફેલાવનારા અને શા માટે નહીં, કેટલાક નાના જળ સ્ત્રોત તેમાંથી એક કે જે પ્લગ ઇન કરે છે અને વહેતા પાણીનો શાંત અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે. ત્યાં નાના અને પોર્ટેબલ છે અને તે ઇન્દ્રિયોને ઘણી મદદ કરે છે. આ પત્થરો અથવા સ્ફટિકો અન્ય વિકલ્પ છે જ્યારે સુશોભનની વાત આવે છે ત્યારે મહાન સુંદરતા: જેડ સ્થળ પર શાંતિ અને નિર્મળતા લાવે છે, જ્યારે એમિથિસ્ટ સ્થિરતા અને ધીરજને પ્રોત્સાહન આપે છે. રોઝ ક્વાર્ટઝ કરુણા અને સ્વ-પ્રેમનો પથ્થર છે, જ્યારે સિટ્રીન સમૃદ્ધિ અને વિપુલતા સાથે સંકળાયેલ છે.

શું મારી પાસે છોડ છે? શ્યોર કુદરતી સ્પર્શ છે અને જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઇન્ડોર છોડ આપવા માટે મહાન છે હકારાત્મક ઊર્જા અને તેઓ અવ્યવસ્થિત અનુભવતા નથી. તમે તેમને છત પરથી લટકાવી શકો છો અથવા તેમને બારી પાસે ફ્લોર પર રાખી શકો છો.

યોગ રૂમની દિવાલો અને રંગો

આ ડાયફેનસ દિવાલો તેઓ એકાગ્રતામાં ફાળો આપે છે, જો કે સામાન્ય રીતે આ પ્રાચીન પ્રથાને લગતા તમામ સાધનોને ગોઠવવા માટે કેટલાક ઓછા ફર્નિચર રાખવા ખૂબ જ વ્યવહારુ છે. તેમની સાથે પેઇન્ટ કરો નરમ રંગો આમંત્રિત કરતી જગ્યા બનાવવા માટે યોગદાન આપશે આરામ; સફેદ, માટીના અને/અથવા સોફ્ટ પેસ્ટલ રંગો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

તેથી ચળકતા રંગોનું ધ્યાન રાખો. એવું બની શકે છે કે તમને જાંબલી અથવા લીલો રંગ ગમે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિ માટે કંઈક અંશે ઘાટા અને દમનકારી રંગો હશે જે તમે યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે શોધો છો. તે પછી સ્પષ્ટતા તરફ નિર્દેશ કરે છે, પ્રકાશના પ્રતિબિંબ તરફ, પછી ભલે તે સૌર હોય કે કૃત્રિમ, અને રંગો જેવા કે સફેદ, ક્રીમ, રેતીના રંગો અથવા તો એક નરમ પીરોજ, અન ઋષિ લીલા, પેસ્ટલ વાદળી, લવંડર, ગુલાબી. 

બીજા વિભાગમાં આપણે લાઇટિંગ વિશે વાત કરીએ છીએ, જે કુદરતી હોઈ શકે છે જો આપણી પાસે મોટી બારીઓ અથવા દૃશ્યમાન બાલ્કની હોય, અથવા તે વધુ કૃત્રિમ હોઈ શકે. આજે આપણે ખરીદી શકીએ છીએ એલઇડી લેમ્પ ગરમ ટોન જે, નારંગી મીઠાના દીવા અને દિવાલો પર સારો રંગ સાથે, યોગ કરવા માટે આદર્શ વાતાવરણ બનાવશે.

પરંતુ જો આપણે લાઇટિંગના મુદ્દાને ટ્વિસ્ટ આપીએ તો આપણે વિષયમાં પ્રવેશી શકીએ છીએ રંગ ઉપચાર. આ રીતે તે વ્યાવસાયિક યોગ સ્ટુડિયોમાં કામ કરે છે અને, નાના પાયે, અમે ઘરે પણ તે જ કરી શકીએ છીએ.

રંગ ઉપચાર વિશે છે વિવિધ યોગ કસરતો દરમિયાન મગજના અમુક ભાગોને સક્રિય કરો. ઉદાહરણ તરીકે, લાલ અને નારંગી અષ્ટાંગ યોગમાં સૌથી તીવ્ર પોઝને પ્રોત્સાહિત કરે છે. સ્ટ્રેચિંગ અને યીન યોગ માટે ગુલાબી અને લીલો રંગ વધુ આરામદાયક અને વધુ સારા છે. આછો વાદળી રંગ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ઊંડાણપૂર્વક ધ્યાન કરવા માટે ઉત્તમ છે. જો તમને વિચાર ગમતો હોય તો સારું પસંદ કરો નિસ્તેજ સાથે રમવા માટે સમર્થ થવા માટે લાઇટની તીવ્રતા.

મૂળભૂત રીતે, યોગાભ્યાસ માટે રૂમ વિશે વિચારતી વખતે, તમારે વ્યવસ્થિત જગ્યા ધ્યાનમાં લેવી પડશે, જેમાં કુદરતી તત્વો, તેજસ્વી રંગો વગરની પેઇન્ટેડ દિવાલો, સૌર લાઇટિંગ અથવા LED લેમ્પ અથવા મીણબત્તીઓ અથવા મીઠાના દીવાઓ સાથે, તમે પોસ્ટરો અથવા ટેપેસ્ટ્રી લટકાવી શકો છો. , છોડ, સંપૂર્ણ લંબાઈનો અરીસો, સ્ફટિકો, પથ્થરો, યોગા સાદડી, ટુવાલ. અને સમય, ઇચ્છા અને આત્મવિશ્વાસ.