Sauna Yana inganta tsarin zuciyarmu, yana kawar da abubuwa masu guba daga jikinmu, kuma yana sakin endorphins, yana taimaka mana yaƙi da rashin bacci da damuwa. Waɗannan sune wasu fa'idodin da yake samar mana wanda yau muke gabatar dasu don aiwatar dashi a gidanmu.
Sanya sauna a cikin gidan wanka yana bukatar sarari. Har ila yau muhimmin saka hannun jari na tattalin arziki; saunas wurare ne da aka rufe tare da itacen al'ul wanda yawan zafinsu dole ne ya daidaita tsakanin 80 da 95ºC. Shigar da shi kusa da shawa mabudin ne, amma akwai hanyoyi daban-daban da za a yi, za mu nuna muku!
Amfani da sauna daidai yana nufin ɗaukar wanka mai dumi kafin, da daban ruwan sanyi yayin da bayan. Saboda haka wanka yana da matukar mahimmanci ga sauna kuma saboda haka dole ne a girka shi kusa da shi. Amma muna da isasshen sarari a cikin gidan wankan mu don shi?
Zai yiwu kawai a haɗa sauna a cikin gidan wanka idan muna da babban fili. Sauna dole ne ya sami benci mai matakin biyu kuma ya zama mai sanya shi da kyau. Wadannan halaye sun wajabta mana ajiyar a m amfani sarari na 1x1m; kwatankwacin wanda ke zaune a babban tiren shawa.
Dangane da kamanceceniya a cikin girma, abu ne na yau da kullun samu haɗe sauna da wanka a cikin gidan wanka. Shawara ce mai kyau, kodayake ya fi haka don samun damar kai tsaye zuwa shawa lokacin barin ta. Shawa "Buɗe" suna da amfani musamman don wannan. A cikin zaɓin hotunanmu zaku iya kwatanta ɗayan da ɗayan tsari.
Dogaro da girman banɗakinmu, ɗaya ko ɗayan rarraba zai zama mafi sauƙi a gare mu. Wani mahimmin factor lokacin yanke shawara zai zama na tattalin arziki. Sauna na gargajiya na Finnish na mutum biyu yana da ƙima farashin ƙasa da € 950 a kasuwa. Akwai wasu nau'ikan saunas amma kuma kamar yadda muka ambata a farkon wannan labarin, duk suna buƙatar saka hannun jari mai mahimmanci.
Shin kun taɓa shiga sauna? Kuna so a sami guda a gidanka? Kuna tsammanin irin wannan saka hannun jari ya cancanci hakan?