Yadda ake samun dakin motsa jiki a cikin karamin daki

Gym a cikin ƙaramin ɗaki

Kuna da daki kyauta a gida kuma kuna son amfani da shi don ƙirƙirar dakin motsa jiki? Ko da ɗakin yana da ƙananan, za ku iya ƙirƙirar wanda zai ba ku damar yin ayyukan motsa jiki ba tare da barin gida ba. Ka yi tunanin, menene ta'aziyya. Idan kana son sanin yadda yi dakin motsa jiki a cikin karamin daki Ku kasance tare da mu domin samun shawarwarinmu a yau.

Ba da fifiko da rarraba sarari yadda ya kamata maɓallai ne don samun damar jin daɗin motsa jiki mai aiki a cikin ƙaramin ɗaki. Zaɓi waɗannan injunan da za ku yi amfani da su da gaske kuma ku ƙirƙiri ajiyar bango don kada ku rikitar da filin bene.

Prioriza

Me kuke buƙatar ƙirƙirar motsa jiki na yau da kullun a gida? Idan motsa jiki yana cikin tsare-tsaren ku amma har yanzu ba ku ɗauki tsarin motsa jiki na yau da kullun ba fara da abubuwa masu mahimmanci: tabarma, ma'auni guda biyu, wasu igiyoyi na roba da madubi don gyara matsayi. Kar a ƙaddamar da saka hannun jari a cikin na'urorin da ba ku sani ba idan za ku yi amfani da su.

Abubuwan da kuke buƙata a cikin dakin motsa jiki

Shin kuna da injina a gida ko aikin motsa jiki na yau da kullun? Lura cewa a cikin ƙaramin ɗaki ba za ka iya sanya sama da inji biyu, uku a mafi yawa, idan kana son samun sarari a kasa don yin wasu motsa jiki. Yi tunani a hankali game da waɗanne ne kuka fi amfani da su kuma ku ba da fifiko!

Yi lissafin tare da duk abin da kuke buƙata don kammala dakin motsa jiki da kuma samun shi a hannu domin zai zama mahimmanci don yanke shawara game da rarrabawa da kuma wuraren da ake bukata.

Raba sararin samaniya da kyau

Akwai dabaru da zasu iya Taimaka muku wajen sa dakin yayi girma da kuma tsafta, wani maɓalli lokacin da sarari ya yi ƙaranci. A ƙasa muna raba wasu daga cikin waɗanda za su fi sha'awar aiwatarwa, idan har sararin samaniya ya ba da izini:

Tukwici na Tsarin Gym

  1. Kuna da babban taga mai kallo a cikin dakin? Idan ba za ku sanya kowane allo a cikin ɗakin ba, kuna iya sha'awar sanya injinan a gabansu don ƙarin nishadantarwa. Idan kun fi son su fuskanci bango, sanya su daidai da taga, ba tare da bayansu ba!
  2. Idan za ku sanya inji fiye da ɗaya, yi shi a layi daya. Wurin zai yi kama da tsari sosai, kamar yadda kuke gani a hoton da ke sama. Hakanan, idan biyu ne kawai ba za ku bar sarari tsakanin ɗaya ba; zai ishe ka sami damar shiga kowace na'ura daga gefe guda.
  3. Gwada tara a kan bango ɗaya duk waɗannan abubuwan da ake buƙatar gyara su kamar sandunan bango, sandunan cirewa ko mafita na ajiya. Cike duk bangon da abubuwa zai iya wuce gona da iri.
  4. Za ku saka madubi? Mafi tsaftar bangon da za a nuna a cikinsa, mafi girman sararin da za ku samu.
  5. Kuna amfani da jakar naushi a cikin aikin yau da kullun? Saka buhun a kusurwa amma don rasa ɗan sarari kamar yadda zai yiwu, amma isasshen sarari daga ganuwar don samun damar motsawa tsakanin jaka da waɗannan.

Yanzu da kuka san dabaru mafi mahimmanci, lokaci yayi don jin daɗi. Dauki takarda da alkalami, zana ɗakin don sikelin kuma gwada shimfidu daban-daban. Ko mafi kyau, jira mataki na gaba don yin shi tare da duk bayanan. Samun dakin motsa jiki a cikin ƙaramin ɗaki yana yiwuwa amma yana buƙatar shiri.

Fibuja da jirage da wasa tare da daban-daban rabawa

Haɗa sararin ajiya

yi komai a tsari zai zama mahimmanci don kada dakin ya yi yawa. Don wannan za ku buƙaci mafita na ajiya daban-daban ko guda ɗaya amma mai mahimmanci wanda ke ba ku damar tsara duk kayan haɗi. Kuma wannan, a lokaci guda, baya sa ku rasa sarari mai amfani a cikin ƙaramin ɗaki mai riga.

Una Maganin bango haske na gani Yana da manufa a cikin irin wannan dakuna. Wasu perforated bangarori ko wasu dogo tare da mafita daban-daban na ajiya zasu ba ku damar adana duk kayan haɗi akan bango ɗaya. Kuma an kafa bangon, za su ba da sararin bene wanda za ku iya amfani da shi don sanya benci ko tabarma.

ajiyar bango

Hattara da bude mafita! Suna da tattalin arziki, suna da amfani kuma suna cika daidai tare da buƙatun ƙaramin sarari, amma dole ne ku kiyaye su idan ba ku son duk ɗakin ya zama mara kyau. Bugu da ƙari, dole ne mu yi ƙoƙari kada mu cika su, don ƙirƙirar hangen nesa mafi annashuwa da tsari daga gare su.

Kare ƙasa

Kuna iya sanya injinan kai tsaye a kan katako na katako amma yana iya zama mai ban sha'awa don amfani da bene na ƙasa don kare shi. Wasu kayan, waɗanda ake amfani da su a gyms, misali, ba kawai ba taimaka mata girgiza amma kuma bayar da mafi kyau riko.

Akwai wadanda suka yi fare roba ko abin toshe kwalaba don rufe wasu wurare, amma kuma wadanda suka yi kafet na wata. Kowane abu ya fi dacewa da wasu buƙatu da ayyukan da za a yi. Amma magana gabaɗaya, abin da ya dace zai zama wanda yake da sauƙin shigarwa, yana tallafawa nauyin injina, yana ɗaukar girgiza lokacin da aka saukar da ma'aunin a ƙasa kuma baya ɗaukar danshi ko kuma idan yayi haka, yana da sauƙin tsaftacewa. .

Shin kuna son shawarwarinmu don samun wurin motsa jiki a cikin ƙaramin ɗaki?


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.