Imate li slobodnu sobu kod kuće i želite je iskoristiti za stvaranje teretane? Čak i ako je soba mala, možete stvoriti onu koja će vam omogućiti da vježbate bez napuštanja kuće. Zamislite, kakva udobnost. Ako želite znati kako imati teretanu u maloj prostoriji Pratite naše savjete danas.
Odredite prioritete i pravilno rasporedite prostor su ključ za uživanje u funkcionalnoj teretani u maloj prostoriji. Odaberite one strojeve koje ćete stvarno koristiti i stvorite zidnu pohranu kako ne biste zatrpali podni prostor.
prioritet
Što vam je potrebno za kreiranje rutine vježbanja kod kuće? Ako je vježbanje među vašim planovima, ali još niste usvojili rutinu vježbanja počni s osnovama: prostirku, par utega, neke gumice i ogledalo za ispravljanje držanja. Nemojte ulagati u uređaje za koje ne znate hoćete li ih iskoristiti.
Imate li već spravu kod kuće ili rutinu vježbanja? Imajte na umu da u maloj sobi ne možete postaviti više od dva stroja, najviše tri, ako želite imati mjesta na podu za izvođenje nekih vježbi. Dobro razmislite od kojih ćete izvući najviše i odredite prioritete!
Napravite popis sa svime što vam treba dovršiti svoju teretanu i imati je pri ruci jer će biti bitno donijeti odluke o distribuciji i potrebnom skladišnom prostoru.
Dobro rasporedite prostor
Postoje trikovi koji mogu pomoći će vam da soba izgleda veća i urednija, nešto ključno kada je prostora malo. U nastavku dijelimo neke od onih koje bi bilo zanimljivije implementirati, uvijek, naravno, taj prostor dopušta:
- Imate li veliki prozor s pogledom u sobi? Ako nećete postaviti nikakav ekran u prostoriju, možda ćete biti zainteresirani za postavljanje strojeva ispred njih kako biste se više zabavili. Ako više volite da budu okrenuti prema zidu, postavite ih paralelno s prozorom, nikako leđima!
- Ako namjeravate postaviti više od jednog stroja, učinite to paralelno. Prostor će izgledati mnogo organiziranije, kao što možete vidjeti na gornjoj slici. Također, ako postoje samo dva, nećete morati ostaviti razmak između jednog; bit će dovoljno da svakom stroju imate pristup s jedne strane.
- probati skupite na istom zidu sve one elemente koje je potrebno učvrstiti za njega kao što su zidne šipke, pull-up šipke ili rješenja za pohranu. Ispunjavanje svih zidova stvarima moglo bi preopteretiti sobu.
- Hoćeš li postaviti ogledalo? Što je zid koji će se u njemu reflektirati čišći, to ćete postići veću prostranost.
- Koristite li vreću za boksanje u svojoj rutini? Stavite vreću u kut ali da se izgubi što manje prostora, ali dovoljno prostora od zidova da se može kretati između torbe i ovih.
Sada kada znate najvažnije trikove, vrijeme je za zabavu. Uzmi papir i olovku, nacrtajte sobu u mjerilu i isprobajte različite rasporede. Ili bolje, pričekajte sljedeći korak da to učinite sa svim podacima. Imati teretanu u maloj prostoriji je moguće, ali to zahtijeva planiranje.
Uključite prostor za pohranu
imati sve u redu bit će bitno kako se soba ne bi činila preopterećenom. Za to će vam trebati različita rješenja za pohranu ili jedno, ali vrlo svestrano rješenje koje vam omogućuje organiziranje svih dodataka. I to u isto vrijeme ne uzrokuje gubitak korisnog prostora u ionako maloj prostoriji.
Una vizualno lagano zidno rješenje Idealan je u ovoj vrsti prostorija. Neki perforirane ploče ili neke tračnice s različitim rješenjima za pohranu omogućit će vam spremanje svih dodataka na isti zid. I pričvršćeni na zid, oslobodit će prostor na podu koji možete koristiti za postavljanje klupe ili prostirke.
Čuvajte se otvorenih rješenja! Ekonomični su, praktični i savršeno ispunjavaju sa zahtjevima malog prostora, ali ih morate održavati urednima ako ne želite da cijela soba izgleda neuredno. Uz to, moramo ih nastojati ne ispuniti, stvoriti opušteniju i uređeniju viziju o njima.
Zaštitite tlo
Strojeve možete postaviti izravno na drveni pod, ali može biti zanimljivo koristiti podlogu za zaštitu. Neki materijali, oni koji se koriste u teretanama, na primjer, ne samo pomoć ublažiti šok ali i nudi bolje prianjanje.
Ima onih koji se klade na gumene ili plutene pločice za pokrivanje određenih područja, ali i onih koji mjeseče tepih. Svaki materijal je bolje prilagođen određenim potrebama i aktivnostima koje treba provesti. Ali općenito govoreći, idealan bi materijal bio onaj koji se lako postavlja, podržava težinu strojeva, apsorbira udarce kada se utezi spuštaju na pod i ne upija vlagu ili ako to čini, lako se čisti .
Jesu li vam se svidjeli naši savjeti za održavanje teretane u maloj prostoriji?