Tikrai esate pabudę jausdamiesi lyg nebūtumėte miegoję nė akimirkos, nors lovoje praleidote aštuonias valandas. Dažnai problema būna ne čiužinys, o... kambaryje susikaupusi energija.
Fengšui, senovės kinų menas, moko, kad mūsų aplinka yra mūsų vidinio „aš“ veidrodis ir kad jei erdvėje, kurioje miegame, vyrauja chaosas, mūsų protas taip pat bus chaotiškas.
Miegamojo pavertimas tikra poilsio šventove nereikalauja grandiozinių projektų, veikiau... išmanūs paskirstymo koregavimai ir puošyba.
Idėja paprasta: priversti Či, tą gyvybinę jėgą, kuri viską judina, tekėti be kliūčių, kad galėtume iš tikrųjų įkrauti savo baterijas ir pabusti su pavydėtina energija.
Feng shui pagrindai: Chi, Yin ir Yang
Norėdami pradėti, svarbu suprasti, kad fengšui yra pagrįstas pusiausvyra. Či yra gyvybinė energija Ši energija jungia viską visatoje; jei ji stagnuoja dėl netvarkos ar netinkamai išdėstytų baldų, gali kilti tokių problemų kaip nemiga ar lėtinis stresas. Todėl namų švaros palaikymas yra ne tik higienos, bet ir energetinės sveikatos klausimas.
Taip pat vaidina svarbų vaidmenį Yin ir Yang. Yang simbolizuoja aktyvumą, šviesą ir judėjimą, Yin yra pasyvi energija, ramybė ir tamsa.
Miegamajame mes ieškome vyraujančios Yin Yang teorija ir Feng Shui palengvinti savistabą ir gilų miegą, visada išlaikant šiek tiek Jang energijos, kad išvengtumėte apatijos ar melancholijos.
Lova: poilsio širdis
Lova neabejotinai yra švenčiausias baldas namuose. Jos vieta yra labai svarbi norint užtikrinti ramų miegą. Idealiu atveju ji turėtų būti pastatyta vadinamojoje vadovaujanti pozicijaTai reiškia, kad galite matyti lauko duris nuo pagalvės, bet nebūti tiksliai su jomis vienoje linijoje. Toks išdėstymas suteikia mums nesąmoningą saugumo ir erdvės kontrolės jausmą.
Labai dažna klaida – lovos pastatymas visiškai prie sienos. Kad energija cirkuliuotų, Turi būti prieiga iš abiejų pusių.Jei erdvė labai maža, stenkitės palikti bent kelis centimetrus laisvos vietos.
Taip pat jokiu būdu venkite lovos pastatyti tiesiai po langu, nes tai gali sukelti nestabilumo jausmą ir eikvoti poilsiui reikalingą energiją.
Kalbant apie paramą, labai svarbu turėti tvirtas ir patvarus galvūgalisPageidautina, kad lovos būtų pagamintos iš natūralių medžiagų, tokių kaip medis. Galvūgalis yra ne tik puošmena; jis veikia kaip skydas, apsaugantis galvą ir suteikiantis emocinį stabilumą. Venkite modelių su tarpais arba pagamintų iš šalto metalo, nes jie neatlieka mūsų ieškomos energetinės atramos funkcijos.
Orientacija ir kardinaliai
Jei norite žengti dar vieną žingsnį, galite nukreipti galvą pagal tai, ko jums reikia gyvenime. Miegokite su eikite šiaurės kryptimi Tai laikoma geriausiu būdu kovoti su nemiga ir pasiekti gilų miegą, suderinamu su Žemės magnetiniais laukais.
Jei siekiate atgimimo ar padidėjusio gyvybingumo, rytai yra jūsų kryptis. Tiems, kuriems reikia stabilumo ir kūrybiškumo, vakarai yra idealus pasirinkimas, o pietūs siejami su aistra ir intensyvia energija.
Spalvų ir aplinkos psichologija
Dažai ant sienų tiesiogiai veikia mūsų nuotaiką. Suaugusiesiems labiausiai rekomenduojami variantai yra... žemės ir neutralūs tonai, pavyzdžiui, smėlio, kreminės arba terakotos spalvos, kurios perteikia tvirtumą ir komfortą.
Reikia būti atsargiems su Spalvos fengšui stiliumiPer daug baltos spalvos gali atrodyti ledinės, o intensyvios raudonos spalvos gali būti pernelyg stimuliuojančios, todėl sunku atsijungti protiškai.
- Švelnūs mėlyni ir žali atspalviai: Idealiai tinka ramybei ir susikaupimui skatinti, ypač rekomenduojama paauglių kambariuose.
- Šviesiai geltonos ir pastelinės spalvos: Puikiai tinka vaikų miegamiesiems, nes sukuria ramybės aurą neužgoždami pojūčių.
- Spalviniai akcentai: Ne viskas turi būti neutralu. Galite pridėti nedidelių spalvų akcentų pagalvėlėms ar kilimėliams, kad kambarys netaptų monotoniškas ir sumažintumėte energijos vibraciją.
Veidrodžiai, technologijos ir trikdantys elementai
Veidrodžiai yra karšta tema fengšui. Kadangi jie atstovauja vandens elementui, jie gali spinduliuoti per daug energijos. Auksinė taisyklė yra tokia: Nestatykite veidrodžių priešais lovąnes jie atspindi miegančiojo atvaizdą ir gali sukelti neramumą ar košmarus.
Jei turite ir negalite jo perkelti, geriausia pasidomėti Fengšui stiliaus veidrodžiai ir uždenkite jį audiniu per naktį.
Kita vertus, technologijos yra didžiausias poilsio priešas. Telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir televizoriai sukelia per didelį stimuliavimą, kuris blokuoja smegenis atsipalaiduoti.
Idealus yra Laikykite elektroninius prietaisus nepastebimoje vietoje Ir, jei įmanoma, už miegamojo ribų. Tikslas – kad miegamasis būtų skirta tik miegui ir privatumui.
Išvalymo ir harmonizavimo menas
Netvarka – tai tiesiogine to žodžio prasme sustingusi energija. Batų, drabužių ar knygų sukrovimas po lova arba ant naktinių staliukų sukuria vizualinį chaosą, kuris neleidžia protui atsipalaiduoti.
Technika Tvarkymasis reiškia nereikalingų dalykų pašalinimą ir pataisyti tai, kas sugedę. Laisva erdvė leidžia tekėti Či energijai ir suteikia mums lengvumo jausmą.
Norėdami dar labiau išvalyti orą, galite naudoti aromaterapiją. Naudokite difuzorius su levandų eteriniai aliejai protui nuraminti arba santalas vidinei ramybei padeda sureguliuoti kambario vibraciją.
Taip pat galite pridėti šiek tiek geri fengšui augalai švelnios energijos, pavyzdžiui, laimingo bambuko ar sansevjeros, visada vengiant kaktusų ar augalų su spygliais, kurie generuoja pernelyg agresyvią energiją.
