Dėl pandemijos, be kita ko, daugelis žmonių pradėjo dirbti namuose. Todėl būtų gerai, jei namuose būtų erdvė, kurioje būtų galima atlikti darbus be jokių problemų. Turėti gerą biuro kėdę yra svarbiausia ir svarbu, kai reikia jaustis patogiai dirbant. Negerai sutaupyti kainos ir rinktis tokią kėdę, kuri, nors ir brangi, bet leidžia atsipalaiduoti nugarai ir nenukenčia po valandų darbo.
Todėl gera biuro kėdė yra būtina norint išvengti galimų kontraktūrų ir juosmens problemų vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu. Šiame straipsnyje mes jums pateikiame keletas patarimų ar gairių, kurių reikia laikytis, kad žinotumėte, kaip išsirinkti gerą biuro kėdę.
Kodėl svarbu, kad biuro kėdė būtų gera
Kėdė yra pagrindinis elementas bet kurioje darbo ar studijų erdvėje. Dėl netinkamos kėdės žmogus dažniausiai prastai dirba ir turi įvairių sveikatos problemų. Todėl labai svarbu tinkamai pasirūpinti biuro kėde ir taip patogiai dirbti bei rūpintis savo sveikata.
Gera laikysena pasiekiama kėdės, kurioje sėdima, dėka. Jei ne, galite patirti rimtų nugaros ar raumenų problemų. pvz., tortikulas ar apatinės nugaros dalies skausmas. Todėl jo nereikėtų pamiršti ir atsižvelgiant į jo svarbą stalui ar biuro kėdei.
Patarimai renkantis biuro kėdę
Yra daug valandų, kurias galima praleisti prie ekrano, Todėl labai svarbu tinkamai pasirinkti biuro kėdę. Toliau kalbėsime apie keletą elementų, kurių neturėtumėte pamiršti renkantis gerą biuro kėdę:
- Pirmiausia turėtumėte patikrinti, ar biuro kėdę galima reguliuoti be jokių problemų.. Galvos atrama turi turėti galimybę judėti tiek horizontaliai, tiek vertikaliai. Tas pats turėtų nutikti su porankiu ir turėti keletą pozicijų, kurios padėtų rasti idealią darbo padėtį. Daugeliu atvejų biuro kėdžių negalima reguliuoti ir žmogui sėdint nėra patogu.
- Kitas aspektas, kurio nereikėtų pamiršti perkant biuro kėdę, yra tai, kad ji leidžia reguliuoti jos aukštį ir sureguliuokite nuolydį, kad nenukentėtų nugara. Šios temos specialistai pataria, kad ideali laikysena, kad nenukentėtų nugara, yra 90 laipsnių. Daugeliu atvejų rekomenduojama pasirūpinti atrama kojoms, ypač jei ketinate daug valandų praleisti sėdėdami prie kompiuterio ekrano.
- Kėdė turi turėti gerą juosmens atramą, kad sėdint nenukentėtų nugara. Tokia parama yra būtina ir būtina tuo atveju, kai žmogus turi praleisti daug laiko sėdėdamas. Jei kėdė naudojama retkarčiais, tai nėra esminis elementas ją perkant.
- Paskutinis aspektas, kurį reikia įvertinti kalbant apie biuro kėdę, yra tai, kad ji atitinka žmogaus ūgį. Kadangi žmogus yra per aukštas arba žemas, būtina ir būtina, kad kėdę būtų galima reguliuoti tol, kol bus rastas tinkamas aukštis. Daugeliu atvejų tai nėra esminis aspektas, nes didžioji dauguma rinkoje esančių kėdžių be jokių problemų prisitaiko prie vidutinio dydžio.
Trumpai tariant, daugelis nugaros problemų, nuo kurių šiandien kenčia daugelis žmonių, Taip yra dėl daugybės valandų sėdėjimo tam netinkamoje kėdėje. Turite suteikti kėdei jos svarbą ir visada pasirinkti modelį, kuris be jokių problemų prisitaiko prie žmogaus poreikių.
Iš pradžių gali atrodyti, kad laikysena yra taisyklinga, tačiau vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu nugaroje gali atsirasti įvairių negalavimų, pavyzdžiui, susitraukimų ar rimtesnių traumų, kurias būtina gydyti. Bėgant metams nugaros srityje atsiranda įvairių būklių, kurių būtų buvę galima išvengti, jei būtų turėję gerą biuro kėdę. Todėl geriau investuoti į gerą kėdę, o ne rinktis kitą, kuri gali būti daug pigesnė jūsų kišenėms, bet tai gali būti labai pavojinga jūsų sveikatai.