Vai jums mājās ir brīva istaba un vēlaties to izmantot, lai izveidotu sporta zāli? Pat ja telpa ir maza, varat izveidot tādu, kas ļauj veikt vingrojumus, neizejot no mājām. Iedomājies, kāds komforts. Ja vēlaties uzzināt, kā ir sporta zāle nelielā telpā Sekojiet līdzi mūsu padomiem šodien.
Piešķiriet prioritāti un pareizi sadaliet vietu ir atslēgas, lai varētu baudīt funkcionālu sporta zāli mazā telpā. Izvēlieties tās mašīnas, kuras patiešām gatavojaties izmantot, un izveidojiet sienas glabātuvi, lai nepārblīvētu grīdas platību.
Prioriza
Kas nepieciešams, lai izveidotu vingrojumu rutīnu mājās? Ja vingrošana ir jūsu plānos, bet jūs vēl neesat pieņēmis vingrojumu rutīnu sāciet ar pamatiem: paklājiņš, pāris atsvari, dažas elastīgās lentes un spogulis pozu koriģēšanai. Nepalaidiet naudu, lai ieguldītu ierīcēs, kuras nezināt, vai tās izmantosit.
Vai jums jau ir mašīna mājās vai vingrošanas rutīna? Lūdzu, ņemiet vērā, ka nelielā telpā jūs nevarat novietot vairāk par divām mašīnām, ne vairāk kā trīs, ja vēlaties, lai uz grīdas būtu vieta, lai veiktu dažus vingrinājumus. Rūpīgi pārdomājiet, kuras no tām gūstat vislabāko, un nosakiet prioritātes!
Izveidojiet sarakstu ar visu nepieciešamo lai pabeigtu savu sporta zāli un būtu pie rokas, jo būs svarīgi pieņemt lēmumus par izplatīšanu un nepieciešamo uzglabāšanas vietu.
Labi sadaliet vietu
Ir triki, ko var palīdzēt jums padarīt telpu lielāku un arī sakoptāku, kaut kas svarīgs, ja vietas ir maz. Zemāk mēs dalāmies ar dažiem no tiem, kurus būtu interesantāk īstenot, protams, ja to atļauj vieta:
- Vai jums ir liels logs ar skatu uz istabu? Ja neplānojat telpā novietot ekrānu, jūs varētu būt ieinteresēts novietot mašīnas to priekšā, lai jūs varētu izklaidēties. Ja vēlaties, lai tie būtu vērsti pret sienu, novietojiet tos paralēli logam, nevis ar muguru!
- Ja plānojat novietot vairāk nekā vienu mašīnu, dariet to paralēli. Vieta izskatīsies daudz sakārtotāka, kā redzams attēlā iepriekš. Turklāt, ja ir tikai divi, jums nebūs jāatstāj atstarpe starp vienu; pietiks ar to, ka jums ir piekļuve katrai iekārtai no vienas puses.
- Izmēģināt savāc uz vienas sienas visus elementus, kas tai jāpiestiprina piemēram, sienas stieņi, pievilkšanas stieņi vai uzglabāšanas risinājumi. Visu sienu piepildīšana ar lietām var pārslogot telpu.
- Vai tu uzliksi spoguli? Jo tīrāka būs siena, kas tajā tiks atspoguļota, jo lielāku plašumu jūs sasniegsiet.
- Vai savā ikdienā lietojat boksa maisu? Ielieciet maisu stūrī bet lai zaudētu pēc iespējas mazāk vietas, bet pietiekami daudz vietas no sienām, lai varētu pārvietoties starp somu un šīm.
Tagad, kad zināt svarīgākos trikus, ir pienācis laiks izklaidēties. Paņemiet papīru un pildspalvu, uzzīmējiet telpu pēc mēroga un izmēģiniet dažādus izkārtojumus. Vai labāk, gaidiet nākamo darbību, lai to izdarītu, izmantojot visus datus. Trenažieru zāle nelielā telpā ir iespējama, taču tas prasa plānošanu.
Iekļaujiet uzglabāšanas vietu
lai viss būtu kārtībā tas būs būtiski, lai telpa nešķiet pārslogota. Šim nolūkam jums būs nepieciešami dažādi uzglabāšanas risinājumi vai viens, bet ļoti daudzpusīgs, kas ļauj sakārtot visus piederumus. Un tajā pašā laikā tas nezaudē noderīgu vietu jau tā mazā telpā.
A vizuāli viegls sienas risinājums Tas ir ideāli piemērots šāda veida telpām. Dažas perforēti paneļi vai dažas sliedes ar dažādiem uzglabāšanas risinājumiem ļaus glabāt visus piederumus pie vienas sienas. Piestiprinot pie sienas, tie atbrīvos grīdas platību, ko varat izmantot, lai novietotu soliņu vai paklājiņu.
Uzmanieties no atklātiem risinājumiem! Tie ir ekonomiski, praktiski un lieliski izpildās ar mazas telpas prasībām, taču tās ir jāuztur kārtībā, ja nevēlaties, lai visa telpa izskatītos nekārtīga. Turklāt jācenšas tās neaizpildīt, veidot par tām brīvāku un sakārtotāku redzējumu.
Aizsargājiet augsni
Iekārtas var novietot tieši uz koka grīdas, taču var būt interesanti izmantot apakšgrīdu, lai to aizsargātu. Daži materiāli, tie, kas tiek izmantoti, piemēram, sporta zālēs, ne tikai palīdzēt amortizēt triecienu bet arī piedāvā labāku saķeri.
Ir tādi, kas liek uz gumijas vai korķa flīzes lai segtu noteiktas jomas, bet arī tie, kas mēness paklāju. Katrs materiāls ir labāk piemērots noteiktām vajadzībām un veicamajām darbībām. Bet vispārīgi runājot, ideāls materiāls būtu tāds, kas ir viegli uzstādāms, iztur mašīnu svaru, absorbē triecienus, kad atsvari tiek nomesti uz grīdas un neuzsūc mitrumu vai, ja tā notiek, to ir viegli tīrīt. .
Vai jums patika mūsu padomi par sporta zāles izmantošanu mazā telpā?