तुमच्या घरी मोकळी खोली आहे आणि ती जिम तयार करण्यासाठी वापरायची आहे का? जरी खोली लहान असली तरीही, तुम्ही एक तयार करू शकता जे तुम्हाला घर न सोडता तुमची व्यायामाची दिनचर्या करू देते. कल्पना करा, किती दिलासा. कसे हे जाणून घ्यायचे असेल तर एका छोट्या खोलीत जिम आहे आज आमच्या टिपांसाठी संपर्कात रहा.
प्राधान्य द्या आणि जागा योग्यरित्या वितरित करा एका छोट्या खोलीत फंक्शनल जिमचा आनंद घेण्यास सक्षम होण्याच्या चाव्या आहेत. तुम्ही खरोखर वापरणार आहात त्या मशीन निवडा आणि वॉल स्टोरेज तयार करा जेणेकरून मजल्यावरील जागा गोंधळून जाऊ नये.
प्राधान्य द्या
घरी व्यायामाची दिनचर्या तयार करण्यासाठी तुम्हाला काय आवश्यक आहे? जर व्यायाम करणे तुमच्या योजनांपैकी एक असेल परंतु तुम्ही अद्याप व्यायामाचा नित्यक्रम स्वीकारला नसेल मूलभूत गोष्टींसह प्रारंभ करा: एक चटई, दोन वजने, काही लवचिक बँड आणि आसन दुरुस्त करण्यासाठी एक आरसा. ज्या उपकरणांचा तुम्ही फायदा घ्याल हे तुम्हाला माहीत नाही अशा उपकरणांमध्ये गुंतवणूक करण्यासाठी लाँच करू नका.
तुमच्या घरी आधीच मशीन आहे की व्यायामाचा दिनक्रम? कृपया लक्षात ठेवा की एका लहान खोलीत तुम्ही दोनपेक्षा जास्त मशीन ठेवू शकत नाही, जास्तीत जास्त तीन, जर तुम्हाला काही व्यायाम करण्यासाठी जमिनीवर जागा हवी असेल. तुम्हाला कोणत्या गोष्टींमधून जास्त फायदा होईल याचा काळजीपूर्वक विचार करा आणि प्राधान्य द्या!
आपल्याला आवश्यक असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची यादी तयार करा तुमची व्यायामशाळा पूर्ण करण्यासाठी आणि ते हातात असणे आवश्यक आहे कारण वितरण आणि आवश्यक स्टोरेज स्पेसबाबत निर्णय घेणे आवश्यक असेल.
जागा चांगल्या प्रकारे वितरित करा
करू शकता युक्त्या आहेत खोली मोठी आणि नीटनेटकी दिसण्यासाठी मदत करा, जागा लहान असताना काहीतरी कळ. खाली आम्ही काही सामायिक करतो जे अंमलात आणणे अधिक मनोरंजक असेल, प्रदान केले आहे, अर्थातच, ती जागा परवानगी देते:
- तुमच्या खोलीत दृश्य असलेली मोठी खिडकी आहे का? जर तुम्ही खोलीत कोणतीही स्क्रीन ठेवणार नसाल, तर तुम्हाला अधिक मनोरंजनासाठी मशीन त्यांच्यासमोर ठेवण्यात स्वारस्य असेल. जर तुम्ही त्यांना भिंतीला तोंड देण्यास प्राधान्य देत असाल तर त्यांना खिडकीच्या समांतर ठेवा, त्यांच्या पाठीशी कधीही नाही!
- तुम्ही एकापेक्षा जास्त मशीन ठेवणार असाल तर ते समांतर करा. जागा अधिक व्यवस्थित दिसेल, जसे तुम्ही वरील प्रतिमेत पाहू शकता. तसेच, जर दोनच असतील तर तुम्हाला एकामध्ये जागा सोडावी लागणार नाही; तुम्हाला प्रत्येक मशीनवर एका बाजूने प्रवेश मिळणे पुरेसे आहे.
- प्रयत्न करा त्याच भिंतीवर ते निश्चित करणे आवश्यक असलेले सर्व घटक एकत्र करा जसे की वॉल बार, पुल-अप बार किंवा स्टोरेज सोल्यूशन्स. सर्व भिंती गोष्टींनी भरल्याने खोली ओव्हरलोड होऊ शकते.
- तुम्ही आरसा लावणार आहात का? त्यात परावर्तित होणारी भिंत जितकी स्वच्छ असेल तितकी अधिक प्रशस्तता तुम्हाला प्राप्त होईल.
- तुम्ही तुमच्या दिनक्रमात पंचिंग बॅग वापरता का? सॅक एका कोपऱ्यात ठेवा परंतु शक्य तितकी कमी जागा गमावणे, परंतु पिशवी आणि या दरम्यान फिरण्यास सक्षम होण्यासाठी भिंतींपासून पुरेशी जागा.
आता तुम्हाला सर्वात महत्वाच्या युक्त्या माहित आहेत, मजा करण्याची वेळ आली आहे. कागद आणि पेन घ्या, स्केल करण्यासाठी खोली काढा आणि भिन्न लेआउट वापरून पहा. किंवा अधिक चांगले, सर्व डेटासह ते करण्यासाठी पुढील चरणाची प्रतीक्षा करा. छोट्या खोलीत जिम असणे शक्य आहे पण त्यासाठी नियोजन आवश्यक आहे.
स्टोरेज स्पेस समाविष्ट करा
सर्वकाही क्रमाने आहे हे आवश्यक असेल जेणेकरून खोली ओव्हरलोड होणार नाही. यासाठी तुम्हाला वेगवेगळे स्टोरेज सोल्यूशन्स किंवा एकच पण अतिशय अष्टपैलू सोल्यूशन्सची आवश्यकता असेल जी तुम्हाला सर्व अॅक्सेसरीज व्यवस्थित करू देते. आणि त्याच वेळी, हे तुम्हाला आधीच लहान खोलीत उपयुक्त जागा गमावत नाही.
una दृश्यमानपणे हलके भिंत समाधान या प्रकारच्या खोल्यांमध्ये ते आदर्श आहे. काही छिद्रित पॅनेल्स किंवा वेगवेगळ्या स्टोरेज सोल्यूशन्ससह काही रेल तुम्हाला सर्व उपकरणे एकाच भिंतीवर ठेवण्याची परवानगी देतात. आणि भिंतीवर निश्चित केल्याने, ते मजल्यावरील जागा मोकळी करतील ज्याचा वापर तुम्ही बेंच किंवा चटई ठेवण्यासाठी करू शकता.
खुल्या उपायांपासून सावध रहा! ते किफायतशीर आहेत, ते व्यावहारिक आहेत आणि ते उत्तम प्रकारे पूर्ण करतात लहान जागेच्या मागणीसह, परंतु संपूर्ण खोली अव्यवस्थित दिसू नये असे वाटत असल्यास तुम्हाला ते नीटनेटके ठेवावे लागेल. याव्यतिरिक्त, आपण त्यांना न भरण्याचा, त्यांच्याबद्दल अधिक आरामशीर आणि सुव्यवस्थित दृष्टी निर्माण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
मातीचे रक्षण करा
तुम्ही मशीन थेट लाकडी मजल्यावर ठेवू शकता परंतु ते संरक्षित करण्यासाठी सबफ्लोर वापरणे मनोरंजक असू शकते. काही साहित्य, जी जिममध्ये वापरली जाते, उदाहरणार्थ, केवळ नाही उशी शॉक मदत पण चांगली पकड देखील देते.
पैज लावणारे आहेत रबर किंवा कॉर्क टाइल्स काही भाग कव्हर करण्यासाठी, परंतु जे चंद्र कार्पेट देखील करतात. प्रत्येक सामग्री विशिष्ट गरजा आणि कार्यान्वित करण्यासाठी अधिक योग्य आहे. परंतु सर्वसाधारणपणे बोलायचे झाल्यास, आदर्श सामग्री अशी असेल जी स्थापित करणे सोपे आहे, मशीनच्या वजनाला आधार देते, मजल्यावर वजन टाकल्यावर धक्के शोषून घेते आणि ओलावा शोषत नाही किंवा तसे केल्यास ते स्वच्छ करणे सोपे आहे. .
छोट्या खोलीत जिम ठेवण्याच्या आमच्या टिप्स तुम्हाला आवडल्या?