Sfaturi pentru decorarea camerei de yoga

camera de yoga

Yoga Este o disciplină fizică și psihică care a apărut în India, dar a fost de multă vreme practicată în întreaga lume în numeroasele sale variante. Este o practică sănătoasă și simplă din punct de vedere al configurației, care are un număr tot mai mare de adepți, de toate genurile și vârstele. O poți exersa acasă, dar mai întâi trebuie găsiți locul potrivit pentru aceasta; un mediu placut departe de zgomot in care te poti relaxa.

Spațiile în care se practică yoga ar trebui să ne ajute să ne bucurăm de o imersiune completă în disciplină. De exemplu, o cameră diafană cu lumină naturală abundentă iar departe de zgomot este un cadru bun pentru a-ți crea camera de yoga, dar nu toți avem spațiul perfect. Din fericire, îl putem recrea. Nu ai nevoie de un spatiu mare si nici ca acesta sa fie exclusiv pentru practica ta, ci unul suficient de mare pentru a-ti permite sa faci exercitiile confortabil. Aici vă las câteva sfaturi pentru a vă decora camera de yoga.

Sfaturi pentru crearea unui spațiu de yoga

camera ta de yoga de acasă

La lumina soarelui ofera energie asa ca prima optiune este buna: practica yoga intr-o camera care are multa lumina naturala; camerele cu ferestre mari și vedere la un spațiu natural devin cea mai bună opțiune. De asemenea, este important să fie departe de zgomot și / sau care ne transmite pacea dacă este un spațiu comun.

Dar nu contează dacă este o cameră mică sau o cameră mare, important este creează un spațiu care se conectează cu pacea ta interioară într-un mod simplu. Și nu este atât de dificil pe cât te gândești în acest moment și nici nu va reprezenta o cheltuială mare pentru a găsi elementele decorative corecte.

cameră de yoga acasă

Poți locui într-un apartament mic și atunci când este timpul să începi să practici yoga s-ar putea să fii nevoit să muți niște mobilier, să cobori draperiile și să închizi ferestrele pentru a filtra zgomotul. Nu toți trăim în case uriașe precum cele pe care le vedem de obicei în reviste. Dar nu contează. Important este să fii confortabil și să fii conectat. Confortul și conexiunea sunt cuvintele cheie.

Camera de yoga

Elemente pentru decorarea camerei de yoga

Așadar, este posibil să avem sau nu un spațiu rezervat exclusiv pentru practica yoga sau să-l recreăm de fiecare dată când practicăm această disciplină. Această recreere va avea de-a face cu mutarea mobilierului, dar și cu alegerea muzicii potrivite și să aibă la îndemână elemente decorativee să ne conducă pe calea relaxării. De exemplu?

saltea de yoga

Din fericire, echipamentul de bază pentru yoga este destul de rar: a covor sau covor care vă permite să efectuați exercițiile cu mai mult confort este esențial. Se vand in diverse marimi asa ca trebuie mai intai sa iti masori spatiul, sa cumperi unul care sa se potriveasca si sa fie confortabil. Se vand la orice magazin de fitness sau la ortopedie. De asemenea, este recomandabil să plasați în fața acestuia a oglindă care vă permite să corectați posturile. Nu există oglindă? Nu conteaza. Ne va ajuta să ne gândim mai bine la corpul nostru, cu mai multă concentrare.

folosirea lumânărilor pentru a medita

Putem include în al patruleasau perne sau perne pentru a aduce căldură spațiului, precum și lumânări și dispersoare de parfum pentru a obține o aromă plăcută și o iluminare caldă care să permită relaxarea. Astăzi se vând multe dozatoare de parfum sau umidificatoare la care adăugați câteva picături de ulei.

Cumpar lansete lemn de santal, de exemplu, si il aprind cu cateva minute inainte ca aroma sa umple toata casa. The lămpi de sare, atât de populare sunt o altă opțiune la decorare. The lumânări! Am uitat de lumânări. Lumânările combinate cu tămâie sunt grozave. Cei care știu cel mai mult despre subiect aleg diferite esențe și lumânări să lucreze diferite intenții și chakre specifice. Astfel, lavanda și iasomia sunt asociate cu chakra coroanei, în timp ce paciuli iar scorțișoara trezește chakra rădăcinii.

lămpi de sare pentru yoga

De asemenea, puteți arde ierburi vindecătoare pentru a elibera spațiul de energii înainte de a începe. Aici nu este convenabil să folosești salvie albă și să optezi în schimb pentru tămâie, rozmarin sau cele pe care le ai la îndemână acolo unde locuiești. Și dacă îți place ideea de generează un colț în stil altar alte elemente nu pot lipsi.

Mulți dintre practicanții de yoga se îndreaptă puțin către budism sau acel tip de disciplină, citind despre probleme legate de energie, biodecodare și așa ceva. Atunci poti decora cu o imagine a lui Buddha sau cu imagini zen, ca inspirație.

Buddha în camera de yoga

Arzătoare de tămâie, lămpi de sare, tămâie, dispersoare de parfum și de ce nu, unele mici sursa de apa unul dintre cei care se conectează la priză și generează acel zgomot liniștitor al apei curgătoare. Există mici și portabile și ajută foarte mult simțurile. The pietrele sau cristalele sunt o altă opțiune de o mare frumusețe atunci când vine vorba de decorare: jadul aduce liniște și liniște locului, în timp ce ametistul promovează stabilitatea și răbdarea. Cuarțul trandafir este piatra compasiunii și a iubirii de sine, în timp ce citrinul este asociat cu prosperitatea și abundența.

Pot avea plante? Claro, este atingerea naturală și ajută la menținerea curată a spațiului. Plantele de interior sunt grozave pentru dăruire energie pozitivă Și nu se simt aglomerați. Le puteți atârna de tavan sau le puteți pune pe podea lângă fereastră.

Camera de yoga

Pereții și culorile camerei de yoga

yoga acasă

Las pereți diafani ele contribuie la concentrare, desi de obicei este foarte practic sa ai niste mobilier joase in care sa organizezi toate instrumentele legate de aceasta practica straveche. pictează-le cu Culori moi va contribui la crearea unui spațiu care invită relaxa; alb, pământ și/sau culori pastelate moi pot fi cea mai bună opțiune.

Așa că ai grijă la culorile strălucitoare. Este posibil să iubești violetul sau verdele, dar pe termen lung vor fi culori oarecum închise și apăsătoare pentru starea mentală și fizică pe care o cauți atunci când practici yoga. Apoi indică claritatea, reflexia luminii, fie solară sau artificială, și culori precum culori alb, crem, nisip sau chiar a turcoaz moale, A Verde salvie, albastru pastel, lavanda, roz. 

face yoga acasă

În cealaltă secțiune vorbim despre iluminat, care poate fi natural dacă avem norocul să avem ferestre mari sau balcon vizibil, sau poate fi mai artificial. Astăzi putem cumpăra Lămpi cu LED în tonuri calde care, impreuna cu lampa de sare portocalie si o culoare buna pe pereti, va crea mediul ideal pentru a face yoga.

Dar dacă dăm o întorsătură problemei iluminatului putem intra în subiectul terapia prin culoare. Așa funcționează în studiourile profesionale de yoga și, la scară mică, putem face același lucru și acasă.

practica yoga acasă

Terapia prin culoare este despre activați anumite părți ale creierului în timpul diferitelor exerciții de yoga. De exemplu, roșul și portocaliul motivează cele mai intense ipostaze din ashtanga yoga. Rozul și verdele sunt mai relaxante și mai bune pentru stretching și yin yoga. Albastrul deschis este minunat pentru a vă concentra și a medita în profunzime. Daca iti place ideea atunci alege sa ai un bun dimmer pentru a se putea juca cu intensitatea luminii.

Practic, atunci când te gândești la o cameră pentru a practica yoga, trebuie să ții cont de un spațiu ordonat, cu elemente naturale, pereți vopsiți fără culori strălucitoare, iluminat solar sau cu lămpi LED sau lumânări sau lămpi cu sare, poți avea agățate postere sau tapiserii. , plante, o oglindă de lungime completă, cristale, pietre, saltea de yoga, un prosop. Și timp, dorință și încredere.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.