توهان جي ڪمري جي سجاڳي ڪيئن توهان جي آرام کي متاثر ڪري ٿي

ڪئين سجاڳي توهان جي آرام تي اثر انداز ڪري ٿي

ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي ڪمري جي سجاڳي توهان جي آرام کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟ خير، جيتوڻيڪ توهان ان تي يقين نه ٿا ڪريو، اهو هڪ اهم ترين مسئلن مان هڪ آهي ۽ اهي آهن جن تي اسان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته جيئن هڪ ڊگهي ڏينهن جي ڪم کان پوء سٺو مستحق آرام حاصل ڪرڻ لاء. جيتوڻيڪ اسان کي ان جو احساس ناهي، شايد ننڍڙن تفصيلن ۾ ان مسئلي جو حل آهي جيڪو اسان اڄ پيش ڪريون ٿا.

ڇو ته جيتوڻيڪ اسان سمجهون ٿا ته گدو جزوي طور تي ننڊ نه ڪرڻ جو الزام آهي، اهو هميشه وانگر ناهي، پر روشني، باقي لوازمات ۽ جيتوڻيڪ بستري جيڪا اسان استعمال ڪريون ٿا، اسان کي هڪ رات اڳ ۾ آڻي سگهي ٿي جيڪا اسان کي آرام ڪرڻ جي دعوت ڏئي ٿي يا صرف ان جي سامهون. جيڪڏهن توهان پهرين اختيار سان لٺ، پوء توهان کي هر شي کي ڳولڻ گهرجي جيڪو هيٺ ڏنل آهي.

سجاڳ ڪرڻ لاءِ آرامده رنگ چونڊيو

جيتوڻيڪ اسان سڀ هڪجهڙا نه ٿا سوچون، پر اهو سچ آهي ته اهو هميشه چيو ويو آهي ته بيڊ روم ۾ جيڪي رنگ تمام گهڻا روشن هوندا آهن اهي اسان جي دماغ کي چالو ڪري سگهن ٿا. هن جو مطلب ڇا آهي؟ ته وقفي تي شرط رکڻ بدران، اهو ان جي ابتڙ ٿيندو ۽ اهي اسان کي اسان جي آڱرين تي رکي سگهن ٿا. تنهن ڪري اسان ڇا ڪري سگهون ٿا هميشه آرام واري رنگ ٻنهي فرنيچر ۾ ۽ عام طور تي ڀتين يا لوازمات جي ٽون ۾. پر اهي ڇانو ڇا آهن؟ چڱو واقعي پيسٽل ٽونز توهان جي بيڊ روم لاءِ بهترين بنيادن مان هڪ آهن. انهن مان توهان نيري، سائي يا گلابي تي شرط لڳائي سگهو ٿا. پر ڪڏهن به نه وساريو غير جانبدار رنگن جهڙوڪ هلڪي رنگن ۾ ڀورو يا گرين يا اڇا، بغير ڪنهن شڪ جي.

بيڊ روم کي سجائڻ لاءِ خيالات

5 خيالات توهان جي بستري کي لباس ڏيڻ ۽ توهان جي آرام کي بهتر ڪرڻ لاء

جيئن اسان ترقي ڪئي، اتي ڪيترائي عنصر آهن جڏهن اهو ڄاڻڻ اچي ٿو ته ڪيئن توهان جي ڪمري جي سجاڳي توهان جي آرام کي متاثر ڪري ٿي. اهو ئي سبب آهي جو دڪان رهائش واري جاءِ انهن خيالن کي نمايان ڪري ٿو توهان جي بستري کي بهتر بنائڻ جي قابل ٿي ۽ ان سان گڏ، توهان جي آرام کي بهتر بڻائي.

چادر اڇا ۾ بهتر آهن

اسان اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري چڪا آهيون ته اڇو رنگ اسان جي بيڊ رومن لاءِ بهترين پسنديده رنگن مان هڪ آهي ۽ اهڙي طرح، اهو پڻ اسان جي بستري لاءِ مناسب آهي نه رڳو ڀتين کي. معيار ۽ سانسيل چادر چونڊيو، ڇاڪاڻ ته آرام جو احساس ان کان به وڌيڪ هوندو جيڪو اسان تصور ڪري سگهون ٿا.

ڍڳي جو ڍڪ

آرام کي بهتر ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ هڪ ٻيو اهم خيال اهو آهي ته ڪلو وزن نه هجڻ جي مٿان ڪمبل جي صورت ۾. بهترين شيء صرف هڪ خيال تي شرط ڏيڻ آهي جيڪو هميشه هڪ رجحان آهي: duvet. توهان پنهنجي ضرورتن مطابق ان جي ٿلهي کي منتخب ڪري سگهو ٿا يا خراب موسم، پر ڪنهن به صورت ۾ توهان جو آرام ڀرپور هوندو.

سينگاريو ٿلهو کشن سان

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي ڏسڻ ۾ مزو ايندو آهي ته ڪيئن بسترن کي ڪيترن ئي کشن سان سينگاريو ويو آهي، مختلف سائزن، شڪلين يا رنگن جا. پر اهو سچ آهي ته وڌيڪ آرام ڏيارڻ لاءِ، انهن مان هڪ ٻه يا گهڻو ڪري ڪجهه وڌيڪ تي شرط لڳائڻ جهڙو ناهي. صرف انهن کي چونڊيو جيڪي ضروري آهن ۽ انهن کي رد ڪريو جيڪي نه آهن.

بستري جي پيرن ۾ هڪ چادر

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي صبح جو ٿورو ٿڌو محسوس ڪري سگهون ٿا، تنهنڪري اٿڻ جي سستي جو تصور ڪريو. تنهن ڪري، اهو بهترين آهي تي شرط ڏيڻ بستري جي پيرن تي هڪ ڪمبل، بلڪه ٿلهي اون جو ٺهيل ۽ غير جانبدار ٽون ۾جيئن ته باقي سجاڳي کي تبديل نه ڪيو وڃي.

پنهنجي بستري کي سال جي موسم مطابق ترتيب ڏيو

ڪڏهن ڪڏهن اسان پاڻ کي بي آرام محسوس ڪندا آهيون ڇو ته اسان وٽ تمام گهڻو بسترو هوندو آهي جڏهن موسم ايتري ٿڌي يا تمام گهٽ نه هوندي آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اسان کي سال جي هر موسم جي مطابق مختلف ڪرڻو پوندو. ڪجھھ جيڪو واضع لڳي ٿو پر اسين ھميشه نه ڪندا آھن. ياد رهي ته ڪپهه جي چادر هڪ عظيم طاقت آهي ۽ پيرينيس سڏين ٿا جڏهن سيارو لڙڪندو آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا لطف اندوز ٿيڻ جاري رکو بهترين خيالن تي ڪيئن بهتر سمهڻ لاءِ پنهنجي ڪمري کي سينگاريواصل مضمون نه وڃايو.

ڪمرن کي ڪيئن سجايو

آرڊر ۽ ڪارڪردگي جيڪا توهان جي ڪمرن ۾ ڪڏهن به نه هوندي آهي

انهي تي يقين ڪر يا نہ، اهو بهترين آهي ته هميشه هر شيء کي گڏ ڪرڻ تي شرط رکي. گڏ ڪيل ڪمرو تمام گهڻو چوي ٿو پر اسان کي توقع کان وڌيڪ فائدو ڏئي ٿو. ڇو ته اهو اسان جي دماغ کي آرام ڏيندو، اثر انداز ڪندو پائنل غدود هر شيءِ کي محفوظ ٿيل ڏسي، جيڪو بهتر آرام ۾ ترجمو ڪري ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ننڍڙو ڪمرو آهي، اهو بهتر آهي ته فنڪشنل فرنيچر تي شرط رکي، جنهن ۾ ڪپڙا رکڻ لاء ڪيترائي دراز يا شيلف آهن. فرنيچر يا لوازمات نه هجن جيڪي ڪنهن به ڪم کي انجام نه ڏين ۽ شايد جاء وٺي رهيا هجن.

بهتر ننڊ ڪرڻ جي قابل ٿي روشني کي منظم ڪري ٿو

اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته روشني پڻ اسان جي دماغ ۾ وڏي طاقت آهي. اهو ننڍي عمر کان ٿئي ٿو، ۽ جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ لاء، هڪ خاموش ماحول جي ضرورت آهي. جڏهن اسان آرام جو ذڪر ڪريون ٿا ته اسان شور ڏانهن اشارو ڪندا آهيون پر ڪمري ۾ روشني ڏانهن پڻ. اڄ اسان ان کي آسان طريقي سان منظم ڪري سگهون ٿا ۽ جيڪڏهن نه، ته صرف مرڪزي ڇت واري ڏيئو کي بند ڪري ڇڏيون ۽ ٻين ننڍن کي چونڊيو جيڪي اسان پلنگ جي ٽيبل تي رکون ٿا. اهو اسان جي دماغ کي چال ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، اهو صحيح آهي، پر جيڪڏهن اهو ڪم ڪري ٿو، اهو خوش آمديد آهي. هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان جي ڪمري جي سجاڳي ڪيئن توهان جي آرام تي اثر انداز ٿئي ٿي!


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

بول (سچو)