Máte doma voľnú izbu a chcete ju využiť na vytvorenie telocvične? Aj keď je miestnosť malá, môžete si vytvoriť takú, ktorá vám umožní vykonávať cvičebné rutiny bez opustenia domova. Predstavte si, aké pohodlie. Ak chcete vedieť ako mať telocvičňu v malej miestnosti Zostaňte naladení na naše dnešné tipy.
Uprednostnite a správne rozdeľte priestor sú kľúčom k tomu, aby ste si mohli užiť funkčnú telocvičňu v malej miestnosti. Vyberte si tie stroje, ktoré budete skutočne používať, a vytvorte si nástenný úložný priestor tak, aby nezapĺňal podlahový priestor.
uprednostňuje
Čo potrebujete na vytvorenie cvičebnej rutiny doma? Ak je medzi vašimi plánmi cvičenie, ale ešte ste si neosvojili cvičebnú rutinu začni od základov: podložku, pár závaží, nejaké gumičky a zrkadlo na korekciu držania tela. Nezačínajte investovať do zariadení, o ktorých neviete, či ich využijete.
Máte už doma stroj alebo cvičebnú rutinu? Upozorňujeme, že v malej miestnosti nemôžete umiestniť viac ako dva stroje, maximálne tri, ak chcete mať na podlahe priestor na cvičenie. Dobre si premyslite, z ktorých vyťažíte maximum a uprednostnite ich!
Urobte si zoznam so všetkým, čo potrebujete dokončiť svoju telocvičňu a mať ju po ruke, pretože bude nevyhnutné urobiť rozhodnutia týkajúce sa distribúcie a potrebného úložného priestoru.
Dobre rozdeľte priestor
Existujú triky, ktoré môžu vám pomôžu, aby miestnosť vyzerala väčšia a tiež upratanejšia, niečo kľúčové, keď je priestor malý. Nižšie uvádzame niektoré z tých, ktorých implementácia by bola zaujímavejšia, samozrejme vždy, keď to priestor umožňuje:
- Máte v izbe veľké okno s výhľadom? Ak sa nechystáte umiestniť do miestnosti žiadnu obrazovku, možno vás bude zaujímať umiestnenie strojov pred ne, aby ste sa viac zabavili. Ak chcete, aby boli otočené k stene, umiestnite ich rovnobežne s oknom, nikdy nie chrbtom!
- Ak sa chystáte umiestniť viac ako jeden stroj, urobte to paralelne. Priestor bude vyzerať oveľa organizovanejšie, ako môžete vidieť na obrázku vyššie. Tiež, ak sú len dve, nebudete musieť medzi jedným nechať medzeru; bude stačiť, že budete mať prístup ku každému stroju z jednej strany.
- vyskúšať zhromaždite na tej istej stene všetky prvky, ktoré je potrebné k nej pripevniť ako sú nástenné tyče, vyťahovacie tyče alebo úložné riešenia. Naplnenie všetkých stien vecami by mohlo miestnosť preťažiť.
- Ideš si dať zrkadlo? Čím čistejšia stena, ktorá sa v nej bude odrážať, tým väčšiu priestrannosť dosiahnete.
- Používate vo svojej rutine boxovacie vrece? Dajte vrece do rohu ale stratiť čo najmenej miesta, ale dostatok miesta od stien, aby sa dalo medzi taškou a týmito pohybovať.
Teraz, keď poznáte najdôležitejšie triky, je čas sa zabaviť. Vezmi papier a pero, nakreslite miestnosť v mierke a vyskúšajte rôzne rozloženia. Alebo lepšie, počkajte na ďalší krok, aby ste mali všetky údaje. Mať telocvičňu v malej miestnosti je možné, ale vyžaduje si to plánovanie.
Zakomponovať úložný priestor
mať všetko v poriadku bude to nevyhnutné, aby sa miestnosť nezdala preťažená. Na to budete potrebovať rôzne úložné riešenia alebo jedno, ale veľmi všestranné, ktoré vám umožní usporiadať všetko príslušenstvo. A to vám zároveň nestratí užitočný priestor v už aj tak malej miestnosti.
Una vizuálne ľahké riešenie steny Je ideálny v tomto type izieb. Niektorí perforované panely alebo niektoré koľajničky s rôznymi úložnými riešeniami vám umožnia uložiť všetko príslušenstvo na rovnakú stenu. A pripevnené k stene, uvoľnia priestor na podlahe, ktorý môžete použiť na umiestnenie lavičky alebo podložky.
Pozor na otvorené riešenia! Sú ekonomické, praktické a dokonale spĺňajú s nárokmi na malý priestor, no musíte v nich udržiavať poriadok, ak nechcete, aby celá miestnosť pôsobila neusporiadane. Okrem toho sa musíme snažiť ich nenapĺňať, vytvárať o nich uvoľnenejšiu a usporiadanejšiu víziu.
Chráňte pôdu
Stroje môžete umiestniť priamo na drevenú podlahu, ale môže byť zaujímavé použiť podklad na jej ochranu. Niektoré materiály, tie, ktoré sa používajú napríklad v telocvičniach, nielen pomôcť zmierniť šok ale ponúkajú aj lepšiu priľnavosť.
Sú takí, ktorí vsádzajú na gumové alebo korkové dlaždice na pokrytie určitých oblastí, ale aj tých, ktorí mesačný koberec. Každý materiál je vhodnejší pre určité potreby a činnosti, ktoré sa majú vykonávať. Ale všeobecne, ideálny materiál by bol taký, ktorý sa ľahko inštaluje, unesie hmotnosť strojov, pohltí nárazy pri páde závažia na podlahu a neabsorbuje vlhkosť, alebo ak áno, ľahko sa čistí .
Páčili sa vám naše tipy, ako mať telocvičňu v malej miestnosti?