Pomirjujoči zvoki in barve so lahko tudi del vašega doma

uživajte v sproščenem domu

Pomirjujoči zvoki so lahko tudi del vašega doma in celo del vašega dekorja. Tako kot lahko mnogi domovi uživajo v posebni aromi takoj, ko vstopijo zahvaljujoč domačim ali površinskim aromam, je tudi dobra ideja, da z zvoki naredite dom bolj prijeten in prijeten kraj za vse.

Sproščujoči zvoki za sproščujoč dom

To, kar slišite, vpliva na vaše počutje. Onesnaževanje s hrupom lahko povzroči resničen stres, skupaj z merljivimi negativnimi učinki. Podobno se lahko zaradi pomirjujočih zvokov v notranjosti počutite bolj sproščeno. Pravzaprav so glasbo terapevtsko uporabljali za lajšanje bolečin, zmanjšajte stres in prinesite druge pozitivne koristi, s spodbudnim uspehom.

Obstajajo vsakdanji načini, kako lahko z zvokom in glasbo izboljšate svojo okolico, ustvarite razpoloženje, ki bi ga radi čutili, in spodbujate razpoloženje v okolici. Na splošno pomirjujoči tempo ustvarja mirnejše občutke; živahnejši ritmi vas lahko okrepijo, ko se počutite počasne. Blažilni beli šum lahko pomaga prikriti neželene zvoke v vašem okolju. na primer šumi prometa ali prepiri v hišah sosedov.

sproščujoč dom

Zaradi vseh teh razlogov so sproščujoči zvoki dobra izbira za uporabo v vašem domu, kot njegov sestavni del. Tu je še nekaj načinov, kako lahko z zvokom zmanjšate stres v svojem okolju in svojem domu:

  • Ustvarite si zvočni spa in se meditirajte z morskimi valovi.
  • Med čiščenjem hiše poslušajte plesno glasbo.
  • Med jedjo poslušajte klasično glasbo.
  • Izberite melodijo zvonjenja za telefon, ki jo resnično radi poslušate, in jo pogosto spreminjajte.
  • Navadite se predvajati glasbo za pasivno lajšanje stresa.

Z barvo ustvarite bolj sproščujoč dom

Poleg zvokov vam lahko barva pomaga ustvariti tudi bolj sproščujoč dom. Barva ni le dekorativna, temveč lahko vašemu razpoloženju doda tudi veliko več. Vsi imamo barvne nastavitve, ki so edinstvene za naše osebnosti. Bolj prijetno je biti obkrožen z barvami, ki so nam prirojene. Barva vpliva tudi na nas na različne načine: nekatere barve vplivajo na naše razpoloženje.Modra naj bi bila na primer pomirjujoča, rdeča vznemirljiva itd.

sproščen dom z barvami in zvoki

Splošen občutek sobe lahko spremenite z nekaj pločevinkami barve (če se počutite ambiciozno in želite veliko sprememb) ali celo z nekaj naglasnimi kosi (če vam primanjkuje časa). Tu je nekaj idej, s katerimi lahko zdaj uporabite barvo in zmanjšate stres v svojem okolju:

  • Izberite si sobo v domu, ki vas ne navdušuje, in jo pobarvajte
  • Zamenjajte pregrinjalo in na posteljo položite blazine; to lahko spremeni občutek celotne sobe
  • Zamenjajte brisače v kopalnici
  • Preveč barv se lahko počuti kaotično; Poskusite ohraniti barvno shemo največ treh barv na sobo.
  • Okrasite z barvami, v katerih resnično uživate in ki spodbujajo vzdušje, ki ga želite doseči v vsaki sobi.

Sprostitev doma ... naredite to navado!

Sprostitev doma je lažja, če to počnete redno. To pa zato, ker lahko čustva in razpoloženja postanejo običajna. Ko ste navajeni, da se v svojem domu počutite sproščeno, se lahko lažje sprostite preprosto zato, ker bo v tem kraju to običajno.

ITudi če se na koncu ne sprostite ob pravem času, lahko redno izvajanje tehnik sproščanja razbremeni velik stres. Naslednji sproščujoči rituali lahko učinkovito lajšajo stres in jih lahko enostavno vadite doma: meditiranje, telovadba in dnevniki.

uživajte v spokojnosti doma

Kot vidite, je zelo pomembno, da mora biti za ohranjanje sproščenega doma del vašega vsakdana, predvsem pa ga vključiti v svojo dekoracijo kot še en del vašega doma. Ne pozabite, da je vaš dom vaše zatočišče in nujno je, da se, ko pridete domov, ves čas dobro počutite. Mogoče to pomeni, da morate v svoji hiši narediti nekaj sprememb, Jasno pa je, da če boste to storili in vam bo uspelo, boste veliko bolj uživali v svojem domu.

Če se po prihodu domov počutite zaskrbljeni ali pretirano pod stresom, potem je pomembno, da uporabite tukaj omenjene tehnike, tako da je vaš dom poleg vašega zatočišča tudi lepo urejen prostor z vsemi podrobnostmi, ki jih potrebujete, da se počutite mirno. ter fizično in čustveno počutje. Ali že veste, kakšne spremembe morate narediti doma, da jih dosežete? Ne bo vam žal, da ste ga vključili in lahko uživali v njih!


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.