Imate doma prosto sobo in jo želite uporabiti za ustvarjanje telovadnice? Tudi če je soba majhna, lahko ustvarite takšno, ki vam omogoča izvajanje vadbenih rutin, ne da bi zapustili dom. Predstavljajte si, kakšno udobje. Če želite vedeti, kako imeti telovadnico v majhni sobi Spremljajte naše nasvete danes.
Dajte prednost in pravilno razporedite prostor so ključnega pomena za uživanje v funkcionalni telovadnici v majhni sobi. Izberite tiste stroje, ki jih boste zares uporabljali, in ustvarite stensko shrambo, da ne boste natrpali talnega prostora.
Prednostno določite
Kaj potrebujete za ustvarjanje vadbene rutine doma? Če je med vašimi načrti vadba, vendar še niste sprejeli vadbene rutine začnite z osnovami: podloga, nekaj uteži, nekaj elastičnih trakov in ogledalo za popravljanje drže. Ne vlagajte v naprave, za katere ne veste, ali jih boste izkoristili.
Ali že imate doma stroj ali vadbo? Upoštevajte, da je v majhni sobi ne morete postaviti več kot dveh strojev, največ tri, če želite imeti prostor na tleh za nekaj vaj. Dobro premislite, od katerih imate največ in dajte prednost!
Naredite seznam z vsem, kar potrebujete dokončati vašo telovadnico in jo imeti pri roki, ker bo nujno sprejeti odločitve glede distribucije in potrebnega prostora za shranjevanje.
Dobro razporedite prostor
Obstajajo triki, ki lahko pomaga, da bo soba videti večja in tudi bolj urejena, nekaj ključnega, ko je prostora malo. Spodaj delimo nekaj tistih, ki bi jih bilo bolj zanimivo implementirati, vedno pa seveda ta prostor omogoča:
- Imate v sobi veliko okno s pogledom? Če v sobo ne boste postavili nobenega zaslona, vas bo morda zanimalo, da stroje postavite prednje, da se boste bolj zabavali. Če vam je ljubše, da so obrnjeni proti steni, jih postavite vzporedno z oknom, nikoli s hrbtom!
- Če nameravate postaviti več kot en stroj, naredite to vzporedno. Prostor bo videti veliko bolj organiziran, kot lahko vidite na zgornji sliki. Tudi, če sta samo dva, vam ne bo treba pustiti prostora med enim; dovolj bo, da imate dostop do vsakega stroja z ene strani.
- Poskusite zberite na isti steni vse tiste elemente, ki jih je treba pritrditi nanjo kot so stenske palice, vlečne palice ali rešitve za shranjevanje. Polnjenje vseh sten s stvarmi bi lahko preobremenilo sobo.
- Boš postavil ogledalo? Čistejša kot je stena, ki se bo v njej odražala, več prostornosti boste dosegli.
- Ali v svoji rutini uporabljate boksarsko vrečo? Vrečo postavite v kot pa da izgubimo čim manj prostora, a dovolj prostora od sten, da se lahko premikamo med torbo in temi.
Zdaj, ko poznate najpomembnejše trike, je čas za zabavo. Vzemite papir in pero, narišite sobo v merilu in preizkusite različne postavitve. Ali bolje, počakajte na naslednji korak, da to storite z vsemi podatki. Imeti telovadnico v majhni sobi je možno, vendar je potrebno načrtovanje.
Vključite prostor za shranjevanje
imeti vse urejeno nujno bo, da se prostor ne zdi preobremenjen. Za to boste potrebovali različne rešitve za shranjevanje ali eno samo, a zelo vsestransko, ki vam omogoča organiziranje vseh dodatkov. In da hkrati ne izgubite uporabnega prostora v že tako majhni sobi.
A vizualno lahka stenska rešitev Idealen je za tovrstne prostore. nekaj perforirane plošče ali nekaj tirnic z različnimi rešitvami za shranjevanje vam bo omogočilo shranjevanje vseh dodatkov na isti steni. In pritrjeni na steno, bodo sprostili prostor, ki ga lahko uporabite za namestitev klopi ali podloge.
Pazite na odprte rešitve! So ekonomični, praktični in se odlično izpolnijo z zahtevami po majhnem prostoru, vendar jih morate vzdrževati urejene, če ne želite, da je celotna soba videti neurejena. Poleg tega se moramo truditi, da jih ne zapolnimo, da ustvarimo bolj sproščeno in urejeno vizijo le-teh.
Zaščitite zemljo
Stroje lahko postavite neposredno na lesena tla, vendar bi lahko bilo zanimivo uporabiti podlago za zaščito. Nekateri materiali, na primer tisti, ki se uporabljajo v telovadnicah, ne samo pomoč pri blažitvi šoka ponujajo pa tudi boljši oprijem.
Obstajajo tisti, ki stavijo na ploščice iz gume ali plute za pokrivanje določenih območij, pa tudi tistih, ki lunajo preprogo. Vsak material je bolj primeren za določene potrebe in dejavnosti, ki jih je treba izvesti. Toda na splošno bi bil idealen material tisti, ki je enostaven za namestitev, podpira težo strojev, absorbira udarce, ko uteži padejo na tla in ne absorbira vlage ali če je tako, ga je enostavno očistiti .
So vam bili všeč naši nasveti za telovadnico v majhni sobi?