Qolka fadhiga waa aagga ugu muhiimsan guriga maadaama waqti badan oo maalintii lagu qaato, keligiis ama qoyska. Marar badan qurxinta badanaa waa caajiso oo soo noqnoqota, Markaa waqti ka waqti waxaa habboon in qolka lagu cusbooneysiiyo midab kale oo midabkiisu ku jiro moodo ama dejinaysa isbeddel.
Ha lumin faahfaahinta midabyo taxane ah oo aad isticmaali karto markaad qurxinayso qolkaaga fadhiga iyo taas waxay kaa caawin doonaan inaad hesho meel wanaagsan oo deggan.
cawl
Haddii alaabtaadu ka samaysan yihiin alwaax, cawlku waa midab hagaagsan oo lagu qurxiyo qolkaaga fadhiga. Isku darka muuqaalka dabiiciga ah ee qoryaha iyo xarrago cawl ayaa ku habboon aaggan guriga. Grey waa midab u keena kuleylka iyo xasilloonida qolka fadhiga oo dhan.
Khafiif
Haddii aad rabto inaad siiso taabasho casri ah oo dhalinyaro ah qolka fadhiga, guduudku waa tayada ugu fiican. Waxaa si buuxda loogu dari karaa midab cad maxaa yeelay waxay u keentaa iftiin iyo nasasho qolka oo dhan.
Azul
Waa midab si fiican ugu socota qayb kasta oo guriga ka mid ah sidaa darteed way ku habboon tahay in lagu isticmaalo qolka cuntada. Waxa ugu fiican ee ku saabsan midabkani waa inuu leeyahay hooska aan dhammaadka lahayn sidaa darteed wax dhibaato ah kuma lahaan doontid markaad dooraneyso codka ugu habboon qolkaaga fadhiga.
Verde
Waa midab aad u faraxsan oo noole ah oo ka caawiya abuuritaanka jawi da 'yar oo casri ah guriga oo dhan. Dhibaatadu waxay tahay inay xoogaa culeys noqon karto haddii si ka badan loo isticmaalo waxa ku habboon ayaa ah in lagu daro noocyo kale oo midabbo khafiif ah sida caddaan ama beige ama loo isticmaalo hal derbi oo keliya qolka fadhiga laftiisa.
