Sida loo abuuro qolka cuntada jikada

Qolka cuntada ee koonaha

Haddii aan ka mid nahay kuwa aan boos badan ku haysan guriga, waa inaan helno meelaha shaqeynta badan, taasi waa in la yiraahdo, waxay u adeegaan wax ka badan hal shay. Xaaladdan oo kale waxaan ka hadlaynaa jikooyinkaas oo noqda aagga cuntada isla mar ahaantaana maxaa yeelay ma jiraan meel bannaan oo dheeraad ah oo laga sameeyo qol cunto oo gooni ah. Waa mid aad u caan ah waxaana jira siyaabo badan oo qolka cuntada looga sameeyo aaggan.

Anaga oo aan sii kala fogaanayn, waan awoodnaa dooro aag cad, Iftiin wanaagsan ama meel aan ognahay inaan ku raaxeysaneyno inaan miis saarno kuraastiisa, iyadoo aan wax dhibaato ahi ka imaan. Waa inay jirtaa meel ku filan qof walba, waana inaan fiirino taas markaan miiska iibsaneyno, cabirida booska ka hor si aan u aragno inta aan leenahay.

Cunitaanka Jasiiradda

Xalka kale ee aan maanta helnay waa ka faa'iideysiga kulanka jikada samee jasiirad taas oo aan si toos ah wax uga cuni karno. Runtii waa xalka dhabta ah ee wax ku oolka ah, maxaa yeelay jasiiraddani waxay u adeegtaa sidii qalabka guryaha kaabayaasha ah ee loogu talagalay karinta iyo cunista markii aan u baahanahay. Warka xun ayaa ah waxaan u baahanahay jikad aad u ballaadhan si aan u dhigno.

Qolka cuntada yar

Jikadaan waxay doorteen a miiska laabashada, maadaama boosku uguyaryahay. Mid ka mid ah miisaskaas aan adeegsan karno markaan u baahanno oo aan si dhakhso leh u kaydinno, iyadoo hal tilmaam ah. Xalka guryaha yar yar ee ay ku adag tahay meel banaan jikada. Saxaradu way kafiican yihiin kuraasta maadaama la hoosdhigi karo miiska si aysan uhelin boos badan.

Qolka cuntada ee geeska

Jikadaan waxaan ka helnaa meel ay ku taal a geeska laga sameeyo qolka cuntada. Geesahaani waxay ku habboon yihiin in la dhigo keyd, kaas oo sidoo kale leh awood ku filan. Waa hab wanaagsan oo looga faa'iideysan karo dhammaan meelaha bannaan ee jikada ka jira si loo sameeyo qolka cuntada ee wanaagsan.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.