Qolka bakhaarku inta badan waa meel guriga ka mid ah oo inta badan aad u qasan oo habaysan. Taasi waa sababta in si wanaagsan loo habeeyo ay caqabad dhab ah u tahay qof kasta. Dhibaatada ugu weyn ayaa ah sababtoo ah waa aag guriga ka mid ah oo aan inta badan fiiro gaar ah lahayn iyo khalkhalku waa nidaamka maalinta.
Maqaalka soo socda waxaanu ku siin doonaa tilmaamo iyo tilmaamo taxane ah oo kaa caawin doona inaad haysato qolka kaydinta gebi ahaanba nadiif ah oo leh urur waa hubaal inaad ku mahadsantahay.
Maxaa la sameeyaa si qolka kaydinta loo hagaajiyo
Markaa waxaanu ku siin doonaa tabo taxane ah oo kaa caawin doona inaad haysato qol kayd ah oo habaysan iyo sidoo kale nadiifsan:
- Waxa ugu horreeya oo dhan waa in la xawilo waxa ku jira qolka kaydinta. Tani waxay naga caawin doontaa inaan tuurno waxaadan rabin oo aan ilaalino inta kale. Waa wax iska caadi ah in walxaha qaarkood ay ku ururaan qolka kaydinta ee aan sinaba loo isticmaalin. Waad ku mahadsan tahay alaabada, waxaad siin kartaa ama ku deeqi kartaa waxyaabo taxane ah oo aadan rabin ama aadan isticmaali doonin. Haddii aadan rabin inaad tuurto ama aad ku deeqdo waxyaabaha qaarkood, laakiin cabbirkooda awgeed waxay qaadanayaan meel badan oo qolka kaydinta ah, waxaad kiraysan kartaa qolka kaydinta oo aad alaabtaas ku dhejin kartaa.
- Midka labaad wuxuu ka koobnaan doonaa dalbashada qolka kaydinta iyadoo la isticmaalayo sanduuqyo iyo khaanadaha. Kuwani waa agabka kaydinta kuwaas oo lama huraan ah marka ay timaaddo hagaajinta qol gaar ah. Kahor intaadan isticmaalin sanduuqyadan waxaa lagu talinayaa in la habeeyo dhammaan alaabta qolka kaydinta oo loo kala saaro miisaan ama cabbir. Laga soo bilaabo halkaas waxaad isticmaali kartaa khaanadaha ku habboon ama sanduuqyada oo aad bilowdo abaabulka qolka kaydinta ayaa sheegay.
- Markaad alaabta kala duwan gelinayso sanduuqyada, waxaa habboon in la doorto sanduuqyo hufan oo lagu dhejiyo calaamado. Sidan aad ayey u fududahay oo aad u fududdahay in la ilaaliyo urur wanaagsan gudaha qolka kaydinta iyo in la ogaado mar walba halka ay waxyaaluhu kala duwan yihiin. Way fiicantahay in la isku dhejiyo si looga faa'iidaysto meesha ugu badan ee suurtogalka ah gudaha qolka kaydinta. Marar badan sanduuqyada lama dhigo sidii la rabay iyo waxay qaadataa meel ka badan inta caadiga ah. Waad ku mahadsan tahay calaamadaynta sanduuqyada, ma lumin doontid saacadaha iyo saacadaha raadinta walxaha qaarkood sida dhacda marka aad u baahan tahay inaad raadiso waxyaabaha xagaaga ama qurxinta Christmas-ka.
- Marka laga reebo sanduuqyada, qolka kaydinta waa in aanu ka maqnaan khaanadaha kale taasi waxay kaa caawinaysaa in wax walba nadiif ahaadaan oo habaysan yihiin. Waxaad ku dhejin kartaa derbiga ama saqafka si aad u badbaadiso meel bannaan. Shelefyadani waa inay ka samaysan yihiin shay la tacaalaya huurka iyada oo aan dhibaato lahayn, sida birta aan fiicnayn. Ikhtiyaarka kale ee wanaagsan marka ay timaado in wax lagu kaydiyo waa in la doorto armaajooyinka iyo meel shay isku mid ah ama waxyaabaha sida dharka xilliyeed ama kabaha.
Ma qurxin kartaa qolka kaydinta?
Inta badan qolka kaydinta waa meel aad u madow oo guriga ah iyo kaas oo qurxintu gebi ahaanba maqan tahay. Waa run in ay tahay qol guriga ka mid ah oo aan wax badan laga gelin. Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo in ay nadiif tahay, waxaa lagu qurxin karaa si loo gaaro meel wanaagsan habkan. Ha lumin faahfaahinta talooyinka soo socda ee kuu oggolaanaya inaad haysato qol kayd ah oo la qurxiyey:
- Qolka kaydinta ma aha inuu ahaado meel mugdi ah oo mugdi ah. Way fiican tahay in ay leedahay iftiin wanaagsan oo kuu ogolaanaya inaad wax ku hesho dhib la'aan,
- Markaad dooranayso sanduuqyada ama khaanadaha kala duwan ee kaa caawinaya inaad kaydiso dhammaan walxaha aad ku haysato qolka kaydinta, way ku habboon tahay inaad doorato sanduuqyada la midka ah tan iyo tani waxay fure u tahay in la gaaro meel nidaamsan oo ku faraxsan in la arko.
- Ma habboona in qolka dib loogu raro sanduuqyo ka badan inta caadiga ah, maadaama dareenka culeyska iyo claustrophobia ay noqon karaan kuwo aad muhiim u ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad ka tagto waddo yar oo kuu ogolaaneysa inaad wax ku qaadato dhib la'aan.
- Waxaa habboon in lagu daro qayb qurxin qolka kaydinta si joogitaanka uga dhigto mid raaxo leh intii suurtagal ah. Ma jiraan wax dhacaya in rooga fiican la dhigo dhulka ama rinjiyeynta aan caadiga ahayn ee derbiyada. Wax kastaa waxay la socdaan ujeeddada in qolka kaydinta uu yahay meel ku habboon guriga iyo ma aha oo kaliya meel wax lagu kaydiyo.
Gaaban, qolka kaydinta waa inuusan noqon meel qasan, kaas oo adduunku ku kacayo in wax la helo. Waxba ma dhacaan si loo ilaaliyo nadaafadda iyo habaynta, gaarista joogitaanka taas oo aan ku fiicnayn in la qaato wakhti.