Maanta waxaa jira guryo iyo guryo badan oo aan ka helin meelo ballaadhan oo qol kasta ah. Taasi waa sababta aan u aragnay jikooyin badan oo dhaadheer. Waa goobo ay tahay in gees walba loo adeegsado, marka lagu daro ileyska dabiiciga ah. Marka waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah oo aad ku qurxin karto jikooyinkaan gaarka ah.
ka jikooyinka yaryar ee dhaadheer Waxay dhibaato ku qabaan helitaanka laydh fiican, maadaama oo ay dheer tahay lumay, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin dhibaatooyin kale, sida helitaanka kaydad ku filan ama ogaanshaha sida loo rakibo qol yar oo wax lagu cuno si jikada ay uga sii shaqeyso. Marka fiiro gaar ah u yeelo dhammaan fikradaha aan ku siineyno inaad ku qurxiso kuwan jikada yar oo leh dherer dherer ah.
Iftiin wanaagsan
Mid ka mid ah waxyaabaha aan lagu waayi karin jikada dheer iyo tan yar ayaa ah nalal. Maaddaama ay tahay meel bannaan, waa la dhimi doonaa haddii aan nal keliya ku haysanno hal dhibic ama daaqad dhamaadka ah. Hadday sidoo kale tahay jikada gudaha ah, waa inaan xisaabta ku darsannaa si aan si habboon u dhigno dhibcaha nalalka. Waxa sida caadiga ah lagu sameeyo jikooyinkan ayaa ah in halogens-ka lagu dhejiyo saqafka, jikada oo dhan, si ay awood ugu yeeshaan inay si wanaagsan u arkaan aag kasta. Nalalka yaryar ayaa sidoo kale loo isticmaalaa aagaga jikada sida shooladda si loo arko aaggan si ka wanaagsan, maadaama ay tahay meesha aad ka shaqeyso.
Iftiinka dabiiciga ah
Nalalka dabiiciga ah had iyo jeer waa dhibic lagu daray jikadahan dhaadheer, maxaa yeelay waxay naga caawineysaa inaan siino muuqaal aad u ballaaran. Haddii aan nasiib u helnay mid nalalka dabiiciga ah ee daaqadaha dhamaadka jikada dheer, waa inaan ku dhufanaa nalkaan qolka gudihiisa. Tan waxaa lagu sameeyaa tabaha yar. Mid ka mid ah ayaa ah in la doorto dusha sare ee iftiinka iftiiminaya, taas oo ah, waxaa fiican in la doorto albaabbada halka iftiinku ka muuqdo marka loo eego codadka aan muuqan. Waxaan sidoo kale ku dari karnaa muraayad darbiga ama waxaan u isticmaali karnaa caddaan inaan ku dhufanno iftiinka. Way fiicantahay in laga fogaado hooska mugdiga iyo caajis.
Dabaqyo alwaax ah
Dabaqyada alwaaxda waxay noqon karaan xulasho wanaagsan jikooyinkan dhaadheer. Haddii aan isticmaalno cadaan badan, waxaan halis ugu jirnaa in meesha ay u muuqato mid aad u qabow, sidaa darteed waan ku dari karnaa dabaqyo alwaax wanaagsan iyaga dhexdooda. Tani waa fikrad aad u fudud, waana in la yiraahdaa meesha uma muuqato mid ifaya, laakiin taa badalkeeda waxay umuuqataa soo dhaweyn intaas ka badan. Alwaaxda waxay bixisaa diirimaad ay alaabooyinka kale si dhib yar u haystaan, oo ku darista sagxadda dhulka ma qaaddo iftiin badan haddii jikada inteeda kale ay caddaan tahay.
Jikada midab cad leh
Halkan waxaan ku leenahay tusaalaha a kushiinka dhaadheer ee cad. Had iyo jeer waa doorashada ugu fiican haddii aan haysanno meel bannaan oo aan iftiin badani ka soo geli karin. Sidan oo kale waxaan ku gaari doonnaa meel ka buuxsamaysa nalka oo keliya iyadoo la dooranayo midabkan. Intaas waxaa sii dheer, caddaanku wuxuu leeyahay faa iidada weyn ee ah inay tahay cod lagu dari karo taabashada yar markasta oo aan rabno. Haddii aad sidoo kale doorato sagxadaha iftiiminaya iftiinka, waxaad heli doontaa laba jibbaar dhalaalka iyo waasacnimada.
Jikada leh meel wax lagu cuno
In kasta oo jikooyinka dhaadheer ee dhaadheer aysan lahayn meelo badan, had iyo jeer waxaan helnaa fikrado lagu daro hal meel oo shaqeynaya. Xaaladdan oo kale waxaan u tixraaceynaa qolka cuntada, oo sidoo kale boos ku leh kuwan jikada yar yar iyo dheer. Waan awoodnaa derbiga dhig haddii aan haysanno meel ku filan, oo aynaan ka faa'iideysan aagga daaqadda ku xigta oo aan dhigno miis iyo kuraas.
Jikada asalka ah
Jikooyinkaas maahan inay caajis noqdaan. In kasta oo aan haysanno meel yar, haddana waxaan had iyo jeer heli karnaa hab aan ku siino iyaga qaab uun. Xaaladdan oo kale waxaan aragnaa sida qurxin derbiyada ama sagxadaha leh qaabab ama midabbo. Dabaq leh labalaab oo midab leh ayaa ah fikrad fiican, sidoo kale ku dar, tusaale ahaan, gidaar qaabaysan oo darbiyada ah, had iyo jeerna codad iftiin leh si looga fogaado in laga tago meel aad u madow.
Nidaamyada keydinta
Waxyaabaha kale ee muhiimadda weyn u yeelan doona jikada aan lahayn boos badan ayaa ah nidaamyada kaydinta. Waxaan badanaa u tagnaa albaabbo fudud oo leh armaajo gudaha ah, laakiin tani way yara culeys noqon kartaa. Maanta waxaa jira habab kale, sida albaabada oo ku furmaya khaanado la saari karo. Qaabkan waxaan si fudud ku gaari karnaa aagagga dambe annaga oo aan aad u dhib badanayn. Wax ku habboon jikadahan ay ku yaalliin meel yar. Waa inaan ka faa'iideysanaa meelaha la heli karo si aan u dhigno khaanadaha hawshan ka shaqeynaya, maadaama aynaan heli doonin meelo badan oo aan ku darno kuwa kale. Waxaad sidoo kale dooran kartaa qaar ka mid ah sariirta furan ee darbiyada, in kastoo aysan ka faa'iideysan inta badan, laakiin si aad waxyaabo ugu haysato gacanta.