Me siguri jeni zgjuar duke ndjerë sikur nuk keni fjetur asnjë sy, pavarësisht se keni kaluar tetë orë në shtrat. Shpesh problemi nuk është dysheku, por... energjia e akumuluar në dhomë.
Feng Shui, ky art i lashtë nga Kina, na mëson se mjedisi ynë është një pasqyrë e vetes sonë të brendshme dhe se, nëse hapësira ku flemë është në kaos, edhe mendja jonë do të jetë në kaos.
Transformimi i dhomës së gjumit në një vend të vërtetë pushimi nuk kërkon projekte madhështore, por përkundrazi... rregullime inteligjente në shpërndarje dhe dekorimin.
Ideja është e thjeshtë: ta bëjmë Chi-në, atë forcë jetësore që lëviz gjithçka, të rrjedhë pa bllokime në mënyrë që të mund të rimbushim vërtet bateritë tona dhe të zgjohemi me energji të lakmueshme.
Bazat e Feng Shui: Chi, Yin dhe Yang
Për të filluar, është e rëndësishme të kuptoni që Feng Shui bazohet në ekuilibër. Chi është energji jetësore Kjo energji lidh gjithçka në univers; nëse ngec për shkak të rrëmujës ose mobiljeve të vendosura keq, mund të lindin probleme të tilla si pagjumësia ose stresi kronik. Prandaj, mbajtja e shtëpisë tuaj të pastër nuk është vetëm çështje higjiene, por edhe e shëndetit energjik.
Yin dhe Yang gjithashtu hyjnë në lojë. Ndërsa Yang përfaqëson aktivitetin, dritën dhe lëvizjen, Yin është energji pasive, qetësia dhe errësira.
Në një dhomë gjumi, ajo që kërkojmë është mbizotërimi i Teoria e Yin Yang dhe Feng Shui për të lehtësuar vetëanalizën dhe gjumin e thellë, duke ruajtur gjithmonë një prekje të Yang-ut për të shmangur rënien në apati ose melankoli.
Shtrati: Zemra e Pushimit
Krevati është padyshim mobilija më e shenjtë në shtëpi. Vendndodhja e tij është thelbësore për të siguruar një gjumë të qetë. Idealisht, duhet të vendoset në të ashtuquajturën pozicion komanduesKjo përfshin mundësinë për të parë derën e përparme nga jastëku juaj, por pa qenë saktësisht në një vijë me të. Ky rregullim na jep një ndjenjë të pavetëdijshme sigurie dhe kontrolli mbi hapësirën.
Një gabim shumë i zakonshëm është vendosja e shtratit plotësisht pranë murit. Që energjia të qarkullojë, Duhet të ketë qasje nga të dyja anët.Nëse hapësira është shumë e vogël, përpiquni të lini të paktën disa centimetra diferencë.
Gjithashtu, shmangni me çdo kusht vendosjen e krevatit direkt nën dritare, pasi kjo mund të krijojë një ndjesi paqëndrueshmërie dhe të shpërdorojë energjinë e nevojshme për pushim.
Lidhur me mbështetjen, është thelbësore të kesh një kokë krevati e fortë dhe e qëndrueshmeMundësisht e bërë nga materiale natyrore si druri. Koka e shtratit nuk është vetëm një dekorim; ajo vepron si një mburojë që mbron kokën dhe ofron stabilitet emocional. Shmangni modelet me boshllëqe ose të bëra nga metali i ftohtë, pasi ato nuk përmbushin funksionin e mbështetjes energjike që po kërkojmë.
Orientimi dhe Pikat Kardinale
Nëse doni të shkoni një hap më tej, mund ta orientoni mendjen tuaj sipas asaj që ju nevojitet në jetë. Të flini me drejtohu drejt veriut Konsiderohet si opsioni më i mirë për të luftuar pagjumësinë dhe për të arritur një gjumë të thellë, duke u përshtatur me fushat magnetike të Tokës.
Nëse po kërkoni një rilindje ose një vitalitet më të madh, lindja është drejtimi juaj. Për ata që kanë nevojë për stabilitet dhe kreativitet, perëndimi është ideal, ndërsa jugu shoqërohet me pasion dhe energji intensive.
Psikologjia e Ngjyrave dhe Mjedisit
Ngjyra në mure ka një ndikim të drejtpërdrejtë në humorin tonë. Për të rriturit, opsionet më të rekomanduara janë... tone toke dhe neutrale, të tilla si ngjyrë bezhë, krem ose terrakota, të cilat përcjellin soliditet dhe rehati.
Duhet të kesh kujdes me Ngjyrat në stilin Feng ShuiShumë e bardhë mund të ndihet si e akullt, dhe të kuqet intensive mund të jenë shumë stimuluese, duke e bërë të vështirë të shkëputesh mendërisht.
- Blu dhe jeshile të buta: Ideale për të nxitur qetësinë dhe përqendrimin, veçanërisht e rekomanduar në dhomat e adoleshentëve.
- Të verdha të çelëta dhe pastel: Perfekte për dhomat e gjumit të fëmijëve, pasi krijojnë një atmosferë qetësie pa i mbingarkuar shqisat.
- Thekse ngjyrash: Jo çdo gjë duhet të jetë neutrale. Mund të shtoni paksa ngjyra në jastëkë ose qilima për të parandaluar që dhoma të bëhet monotone dhe për të ulur dridhjet e energjisë.
Pasqyrat, Teknologjia dhe Elementet Disruptive
Pasqyrat janë një temë e nxehtë në Feng Shui. Duke përfaqësuar elementin e ujit, ato mund të projektojnë shumë energji. Rregulli i artë është Mos vendosni pasqyra përballë shtratitsepse ato pasqyrojnë imazhin e atij që fle dhe mund të shkaktojnë shqetësim ose ankthe.
Nëse keni një dhe nuk mund ta zhvendosni, është më mirë të mësoni rreth tij. Pasqyra në stilin Feng Shui dhe mbulojeni me një peshqir gjatë natës.
Nga ana tjetër, teknologjia është armiku më i madh i pushimit. Telefonat, tabletët dhe televizorët gjenerojnë mbistimulim që e pengon trurin të relaksohet.
Ideali është Mbajini pajisjet elektronike larg shikimit Dhe, nëse është e mundur, jashtë dhomës së gjumit. Qëllimi është që dhoma e gjumit të jetë një vend i dedikuar ekskluzivisht gjumit dhe privatësisë.
Arti i Pastrimit dhe Harmonizimit
Rrëmuja është, fjalë për fjalë, energji e ndenjur. Grumbullimi i këpucëve, rrobave ose librave nën shtrat ose mbi komodinat e natës krijon kaos vizual që e pengon mendjen të relaksohet.
Teknika e Çlirimi i mbeturinave konsiston në eliminimin e asaj që është e panevojshme dhe riparoni atë që është thyer. Një hapësirë e pastër lejon që Chi të rrjedhë dhe na bën të ndihemi më të lehtë.
Për të pastruar më tej ajrin, mund të përdorni aromaterapinë. Përdorni difuzorë me vajra esencialë të livandos për të qetësuar mendjen ose druri i sandalit për paqe të brendshme ndihmon në rregullimin e dridhjeve të dhomës.
Mund të shtoni edhe disa Bimë të mira Feng Shui të energjisë së butë, siç është bambuja me fat ose sansevieria, duke shmangur gjithmonë kaktusët ose bimët me gjemba, të cilat gjenerojnë një energji tepër agresive.
