Hur man har ett gym i ett litet rum

Gym i litet rum

Har du ett ledigt rum hemma och vill använda det för att skapa ett gym? Även om rummet är litet kan du skapa ett som låter dig göra dina träningsrutiner utan att lämna hemmet. Tänk vilken tröst. Om du vill veta hur ha ett gym i ett litet rum Håll utkik efter våra tips idag.

Prioritera och fördela utrymmet på rätt sätt är nycklar för att kunna njuta av ett funktionellt gym i ett litet rum. Välj de maskiner som du verkligen ska använda och skapa väggförvaring för att inte röra golvytan.

prioriterar

Vad behöver du för att skapa en träningsrutin hemma? Om träning är bland dina planer men du ännu inte har antagit en träningsrutin börja med grunderna: en matta, ett par vikter, några resårband och en spegel för att korrigera ställningar. Starta inte för att investera i enheter som du inte vet om du kommer att dra nytta av.

Saker du behöver på gymmet

Har du redan en maskin hemma eller en träningsrutin? Observera att i ett litet rum du kan inte placera mer än två maskiner, högst tre, om du vill ha plats på golvet för att göra några övningar. Fundera noga på vilka du får ut mest av och prioritera!

Gör en lista med allt du behöver att färdigställa ditt gym och ha det till hands eftersom det kommer att vara väsentligt att fatta beslut angående distributionen och det nödvändiga lagringsutrymmet.

Fördela utrymmet väl

Det finns knep som kan hjälpa dig att få rummet att se större och även mer städat ut, något viktigt när utrymmet är litet. Nedan delar vi några av de som skulle vara mer intressanta att implementera, alltid, naturligtvis, att utrymmet tillåter:

Gym layout tips

  1. Har du ett stort fönster med utsikt i rummet? Om du inte ska placera någon skärm i rummet kan du vara intresserad av att placera maskinerna framför dem för att hålla dig mer underhållen. Om du föredrar att de står mot en vägg, placera dem parallellt med fönstret, aldrig med ryggen!
  2. Om du ska placera mer än en maskin, gör det parallellt. Utrymmet kommer att se mycket mer organiserat ut, som du kan se på bilden ovan. Dessutom, om det bara finns två behöver du inte lämna mellanrum mellan en; det räcker med att du har tillgång till varje maskin från ena sidan.
  3. prova samla på samma vägg alla de element som behöver fästas på den såsom väggstänger, utdragsstänger eller förvaringslösningar. Att fylla alla väggar med saker kan överbelasta rummet.
  4. Ska du sätta upp en spegel? Ju renare väggen som kommer att reflekteras i den, desto större rymd kommer du att uppnå.
  5. Använder du en boxningssäck i din rutin? Ställ säcken i ett hörn men att tappa så lite utrymme som möjligt, men tillräckligt med utrymme från väggarna för att kunna flytta mellan väskan och dessa.

Nu när du kan de viktigaste knepen är det dags att ha kul. Ta papper och penna, rita upp rummet i skala och prova olika layouter. Eller bättre, vänta på nästa steg för att göra det med all data. Att ha ett gym i ett litet rum är möjligt men det kräver planering.

Fibuja planen och lek med olika distributioner

Inkludera lagringsutrymme

ha allt i ordning det kommer att vara viktigt så att rummet inte verkar överbelastat. För detta behöver du olika förvaringslösningar eller en enda men mycket mångsidig som låter dig organisera alla tillbehör. Och att det samtidigt inte gör att du förlorar användbart utrymme i ett redan litet rum.

en visuellt lätt vägglösning Det är idealiskt i denna typ av rum. Några perforerade paneler eller några skenor med olika förvaringslösningar gör att du kan förvara alla tillbehör på samma vägg. Och fästa på väggen kommer de att frigöra golvyta som du kan använda för att placera en bänk eller din matta.

väggförvaring

Akta dig för öppna lösningar! De är ekonomiska, de är praktiska och de uppfyller perfekt med kraven på ett litet utrymme, men du måste hålla ordning på dem om du inte vill att hela rummet ska se rörigt ut. Dessutom måste vi försöka att inte fylla dem, för att skapa en mer avslappnad och ordnad vision av dem.

Skydda jorden

Du kan placera maskinerna direkt på ett trägolv men det kan vara intressant att använda ett undergolv för att skydda det. Vissa material, de som används i gym, till exempel, inte bara hjälpa till att dämpa stöt men ger också ett bättre grepp.

Det finns de som satsar på gummi- eller korkplattor att täcka vissa områden, men också de som moon matta. Varje material är bättre anpassat till vissa behov och aktiviteter som ska utföras. Men generellt sett skulle det idealiska materialet vara ett som är lätt att installera, tål maskinernas vikt, absorberar stötar när vikterna tappas på marken och inte absorberar fukt eller om det gör det är det lätt att rengöra .

Gillade du våra tips för att ha ett gym i ett litet rum?


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.