Tiyak na nagising ka na parang hindi ka nakatulog kahit walong oras ka na sa kama. Kadalasan, ang problema ay hindi ang kutson, kundi ang... enerhiyang naipon sa silid.
Ang Feng Shui, ang sinaunang sining mula sa Tsina, ay nagtuturo sa atin na ang ating kapaligiran ay salamin ng ating panloob na sarili at, kung ang espasyo kung saan tayo natutulog ay magulo, ang ating isipan ay magulo rin.
Ang pagbabago ng kwarto tungo sa isang tunay na santuwaryo ng pahingahan ay hindi nangangailangan ng malalaking proyekto, kundi... matalinong pagsasaayos sa pamamahagi at ang dekorasyon.
Simple lang ang ideya: ang pagdaloy ng Chi, ang puwersang nagpapagalaw sa lahat ng bagay, nang walang sagabal upang tunay nating ma-recharge ang ating mga baterya at magising nang may nakakainggit na enerhiya.
Mga Batayan ng Feng Shui: Chi, Yin at Yang
Upang makapagsimula, mahalagang maunawaan na ang Feng Shui ay batay sa balanse. Ang Chi ay mahalagang enerhiya Ang enerhiyang ito ang nag-uugnay sa lahat ng bagay sa sansinukob; kung ito ay hindi umaandar dahil sa kalat o hindi maayos na pagkakalagay ng mga muwebles, maaaring lumitaw ang mga problema tulad ng insomnia o talamak na stress. Samakatuwid, ang pagpapanatiling malinis ng iyong tahanan ay hindi lamang usapin ng kalinisan, kundi pati na rin ng kalusugan ng enerhiya.
Ang Yin at Yang ay mahalaga rin. Habang ang Yang ay kumakatawan sa aktibidad, liwanag, at paggalaw, Ang Yin ay pasibong enerhiya, ang katahimikan at ang kadiliman.
Sa isang silid-tulugan, ang hinahanap natin ay ang pangingibabaw ng Teorya ng Yin Yang at Feng Shui upang mapadali ang pagmumuni-muni at mahimbing na pagtulog, habang laging pinapanatili ang kaunting Yang upang maiwasan ang pagkahulog sa kawalang-interes o kalungkutan.
Ang Kama: Ang Puso ng Pahinga
Ang kama ay walang dudang ang pinakasagradong piraso ng muwebles sa bahay. Ang lokasyon nito ay mahalaga upang matiyak ang isang mahimbing na pagtulog. Sa isip, dapat itong ilagay sa tinatawag na posisyong namumunoKabilang dito ang kakayahang makita ang pintuan sa harap mula sa iyong unan, ngunit hindi eksaktong nakahanay dito. Ang kaayusang ito ay nagbibigay sa atin ng hindi malay na pakiramdam ng seguridad at kontrol sa espasyo.
Isang karaniwang pagkakamali ang paglalagay ng kama nang buo sa dingding. Para dumaloy ang enerhiya, Dapat mayroong daanan mula sa magkabilang panig.Kung napakaliit ng espasyo, subukang mag-iwan ng kahit ilang sentimetro na espasyo.
Gayundin, iwasan sa anumang paraan ang paglalagay ng kama nang direkta sa ilalim ng bintana, dahil maaari itong lumikha ng pakiramdam ng kawalan ng katatagan at pag-aaksaya ng enerhiyang kailangan para sa pahinga.
Tungkol sa suporta, mahalagang magkaroon ng matibay at matatag na headboardMas mainam kung gawa sa mga natural na materyales tulad ng kahoy. Ang headboard ay hindi lamang isang dekorasyon; ito ay nagsisilbing panangga na nagpoprotekta sa ulo at nagbibigay ng emosyonal na katatagan. Iwasan ang mga modelong may mga puwang o gawa sa malamig na metal, dahil hindi nito natutugunan ang tungkulin ng suportang enerhiya na ating hinahanap.
Oryentasyon at mga Punto ng Kardinal
Kung gusto mong gumawa ng mas malalim na hakbang, maaari mong ibagay ang iyong ulo ayon sa kung ano ang kailangan mo sa iyong buhay. Pagtulog kasama ang tumungo sa hilaga Ito ay itinuturing na pinakamahusay na opsyon upang labanan ang insomnia at makamit ang mahimbing na pagtulog, na nakahanay sa mga magnetic field ng Daigdig.
Kung naghahanap ka ng muling pagsilang o dagdag na sigla, ang silangan ang iyong direksyon. Para sa mga nangangailangan ng katatagan at pagkamalikhain, ang kanluran ay mainam, habang ang timog ay iniuugnay sa pasyon at matinding enerhiya.
Sikolohiya ng Kulay at Kapaligiran
Ang pintura sa mga dingding ay may direktang epekto sa ating kalooban. Para sa mga matatanda, ang mga pinakarekomendadong opsyon ay... mga kulay lupa at neutral, tulad ng beige, cream o terracotta, na nagbibigay ng katatagan at ginhawa.
Kailangan mong maging maingat sa mga Mga Kulay sa Estilo ng Feng ShuiAng sobrang puti ay maaaring magmukhang nagyeyelo, at ang matinding pula ay maaaring maging masyadong nakapagpapasigla, na nagpapahirap sa pag-iisip na mag-off ang isip.
- Malambot na asul at berde: Mainam para sa pagtataguyod ng katahimikan at konsentrasyon, lalo na inirerekomenda sa mga kwarto ng mga tinedyer.
- Mga mapusyaw na dilaw at pastel: Perpekto para sa mga kwarto ng mga bata, dahil lumilikha ang mga ito ng aura ng katahimikan nang hindi nalulula ang mga pandama.
- Mga accent ng kulay: Hindi kailangang neutral ang lahat. Maaari kang magdagdag ng kaunting kulay sa mga unan o alpombra upang maiwasan ang pagiging monotonous ng silid at mabawasan ang energy vibration.
Mga Salamin, Teknolohiya at Mga Nakakagambalang Elemento
Ang mga salamin ay isang mainit na paksa sa Feng Shui. Bilang simbolo ng elemento ng tubig, maaari silang maglabas ng labis na enerhiya. Ang ginintuang tuntunin ay Huwag maglagay ng mga salamin sa tapat ng kamadahil ipinapakita ng mga ito ang imahe ng natutulog at maaaring magdulot ng pagkabalisa o bangungot.
Kung mayroon ka nito at hindi mo ito mailipat, makabubuting alamin mo ito Mga salamin sa estilo ng Feng Shui at takpan ito ng tela magdamag.
Sa kabilang banda, ang teknolohiya ang pinakamalaking kaaway ng pahinga. Ang mga telepono, tablet, at telebisyon ay lumilikha ng labis na pagpapasigla na humahadlang sa pagrerelaks ng utak.
Ang perpekto ay Ilayo sa paningin ang mga elektronikong aparato At, kung maaari, sa labas ng kwarto. Ang layunin ay maging isang lugar na eksklusibong nakalaan para sa pagtulog at privacy ang kwarto.
Ang Sining ng Paglilinis at Pag-armonya
Ang kalat ay, literal na, walang tigil na enerhiya. Ang pagtambak ng sapatos, damit, o libro sa ilalim ng kama o sa mga nightstand ay lumilikha ng kaguluhan sa paningin na pumipigil sa pagrerelaks ng isip.
Ang pamamaraan ng Ang pag-decluttering ay ang pag-aalis ng mga hindi kailangan at ayusin ang mga sira. Ang isang malinaw na espasyo ay nagbibigay-daan sa pagdaloy ng Chi at nagpapagaan sa ating pakiramdam.
Para mas mapadalisay ang hangin, maaari kang gumamit ng aromatherapy. Gumamit ng mga diffuser na may mga mahahalagang langis ng lavender upang pakalmahin ang isip o ang sandalwood para sa panloob na kapayapaan ay nakakatulong upang ayusin ang vibration ng silid.
Maaari ka ring magdagdag ng ilan mga halamang may magandang feng shui ng banayad na enerhiya, tulad ng lucky bamboo o sansevieria, palaging iwasan ang cacti o mga halamang may tinik, na lumilikha ng labis na agresibong enerhiya.
