Mayroon ka bang libreng silid sa bahay at nais mong gamitin ito upang lumikha ng gym? Kahit na maliit ang silid, maaari kang lumikha ng isa na nagbibigay-daan sa iyong gawin ang iyong mga gawain sa pag-eehersisyo nang hindi umaalis sa bahay. Imagine, anong comfort. Kung gusto mong malaman kung paano magkaroon ng gym sa isang maliit na silid Manatiling nakatutok para sa aming mga tip ngayon.
Unahin at maayos na ipamahagi ang espasyo ay mga susi upang ma-enjoy ang isang functional na gym sa isang maliit na silid. Piliin ang mga makinang iyon na talagang gagamitin mo at gumawa ng imbakan sa dingding upang hindi makalat ang espasyo sa sahig.
Prioriza
Ano ang kailangan mo upang lumikha ng isang gawain sa pag-eehersisyo sa bahay? Kung ang pag-eehersisyo ay kabilang sa iyong mga plano ngunit hindi ka pa nagsasagawa ng isang gawain sa pag-eehersisyo magsimula sa mga pangunahing kaalaman: isang banig, isang pares ng mga timbang, ilang nababanat na mga banda at isang salamin upang itama ang mga postura. Huwag maglunsad upang mamuhunan sa mga device na hindi mo alam kung sasamantalahin mo.
Mayroon ka na bang makina sa bahay o nakagawiang ehersisyo? Mangyaring tandaan na sa isang maliit na silid hindi ka maaaring maglagay ng higit sa dalawang makina, tatlo lamang, kung gusto mong magkaroon ng espasyo sa sahig para gawin ang ilang mga ehersisyo. Pag-isipang mabuti kung alin ang mas nasusulit mo at unahin!
Gumawa ng isang listahan ng lahat ng kailangan mo upang kumpletuhin ang iyong gym at magkaroon nito dahil ito ay magiging mahalaga upang gumawa ng mga desisyon tungkol sa pamamahagi at ang kinakailangang espasyo sa imbakan.
Ipamahagi nang mabuti ang espasyo
May mga trick na magagawa tulungan kang gawing mas malaki at mas malinis ang silid, isang bagay na susi kapag maliit ang espasyo. Ibinabahagi namin sa ibaba ang ilan sa mga mas kawili-wiling ipatupad, palaging, siyempre, pinapayagan ng espasyong iyon:
- Mayroon ka bang malaking bintana na may tanawin sa silid? Kung hindi ka maglalagay ng anumang screen sa silid, maaaring interesado kang ilagay ang mga makina sa harap ng mga ito upang mapanatili kang mas naaaliw. Kung mas gusto mo silang humarap sa isang pader, ilagay ang mga ito parallel sa bintana, hindi kailanman sa kanilang mga likod!
- Kung maglalagay ka ng higit sa isang makina, gawin ito nang magkatulad. Magiging mas organisado ang espasyo, gaya ng makikita mo sa larawan sa itaas. Gayundin, kung mayroon lamang dalawa hindi mo na kailangang mag-iwan ng espasyo sa pagitan ng isa; sapat na na mayroon kang access sa bawat makina mula sa isang tabi.
- Subukan tipunin sa parehong pader ang lahat ng mga elementong iyon na kailangang ayusin dito gaya ng mga wall bar, pull-up bar o storage solutions. Ang pagpuno sa lahat ng mga dingding ng mga bagay ay maaaring mag-overload sa silid.
- Maglalagay ka ba ng salamin? Ang mas malinis na pader na makikita dito, mas malawak ang iyong makakamit.
- Gumagamit ka ba ng punching bag sa iyong routine? Ilagay ang sako sa isang sulok ngunit upang mawalan ng kaunting espasyo hangga't maaari, ngunit sapat na espasyo mula sa mga dingding upang makagalaw sa pagitan ng bag at ng mga ito.
Ngayong alam mo na ang pinakamahalagang trick, oras na para magsaya. Kumuha ng papel at panulat, iguhit ang silid upang sukatin at subukan ang iba't ibang mga layout. O mas mabuti, hintayin ang susunod na hakbang upang gawin ito sa pagkakaroon ng lahat ng data. Ang pagkakaroon ng gym sa isang maliit na silid ay posible ngunit nangangailangan ito ng pagpaplano.
Isama ang espasyo sa imbakan
ayusin ang lahat ito ay magiging mahalaga upang ang silid ay hindi mukhang overload. Para dito kakailanganin mo ng iba't ibang mga solusyon sa imbakan o isang solong ngunit napakaraming nalalaman na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang lahat ng mga accessory. At iyon, sa parehong oras, hindi ka nawalan ng kapaki-pakinabang na espasyo sa isang maliit na silid.
isang biswal na magaan na solusyon sa dingding Ito ay perpekto sa ganitong uri ng mga silid. Ang ilan butas-butas na mga panel o ang ilang mga riles na may iba't ibang mga solusyon sa imbakan ay magbibigay-daan sa iyo na iimbak ang lahat ng mga accessory sa parehong dingding. At nakadikit sa dingding, lilibre nila ang espasyo sa sahig na magagamit mo para maglagay ng bangko o iyong banig.
Mag-ingat sa mga bukas na solusyon! Ang mga ito ay matipid, sila ay praktikal at sila ay ganap na natutupad na may mga pangangailangan ng isang maliit na espasyo, ngunit kailangan mong panatilihing malinis ang mga ito kung ayaw mong magmukhang magulo ang buong silid. Bilang karagdagan, dapat nating subukang huwag punan ang mga ito, upang lumikha ng isang mas nakakarelaks at maayos na pangitain sa kanila.
Protektahan ang lupa
Maaari mong direktang ilagay ang mga makina sa sahig na gawa sa kahoy ngunit maaaring maging kawili-wiling gumamit ng subfloor upang protektahan ito. Ang ilang mga materyales, ang mga ginagamit sa mga gym, halimbawa, hindi lamang tumulong sa pag-iwas sa pagkabigla ngunit nag-aalok din ng isang mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak.
May mga tumataya goma o cork tile upang masakop ang ilang mga lugar, ngunit pati na rin ang mga naglalagay ng karpet sa buwan. Ang bawat materyal ay mas angkop sa ilang mga pangangailangan at aktibidad na isasagawa. Ngunit sa pangkalahatan, ang perpektong materyal ay magiging isang madaling i-install, sumusuporta sa bigat ng mga makina, sumisipsip ng mga shocks kapag ang mga timbang ay bumaba sa sahig at hindi sumisipsip ng kahalumigmigan o kung ito ay gagawin, ito ay madaling linisin. .
Nagustuhan mo ba ang aming mga tip para sa pagkakaroon ng gym sa isang maliit na silid?