У вас вдома є вільна кімната і ви хочете використовувати її для створення тренажерного залу? Навіть якщо кімната невелика, ви можете створити таку, яка дозволить вам виконувати свої фізичні вправи, не виходячи з дому. Уявіть, який комфорт. Якщо ви хочете знати, як мати тренажерний зал у маленькій кімнаті Слідкуйте за нашими порадами сьогодні.
Розставте пріоритети та правильно розподіліть простір є ключем до можливості насолоджуватися функціональним тренажерним залом у маленькій кімнаті. Вибирайте ті машини, якими ви дійсно збираєтеся користуватися, і створіть настінні сховища, щоб не захаращувати площу підлоги.
Приоріза
Що потрібно, щоб створити режим тренувань вдома? Якщо у ваших планах є фізичні вправи, але ви ще не прийняли режиму вправ почніть з основ: килимок, пара гир, кілька гумок і дзеркало для виправлення постави. Не починайте інвестувати в пристрої, які ви не знаєте, чи скористаєтеся ними.
У вас вже є тренажер вдома або тренажер? Зверніть увагу, що в невеликому номері не можна розміщувати більше двох машин, максимум три, якщо ви хочете мати місце на підлозі для виконання деяких вправ. Добре подумайте, які з них ви отримуєте найбільше, і розставте пріоритети!
Складіть список з усім необхідним щоб завершити свій тренажерний зал і мати його під рукою, тому що буде важливо прийняти рішення щодо розподілу та необхідного місця для зберігання.
Добре розподіліть простір
Є хитрощі, які можуть допоможе вам зробити кімнату більшою, а також більш охайною, щось ключове, коли місця мало. Нижче ми поділимося деякими з них, які було б цікавіше реалізувати, завжди, звичайно, цей простір дозволяє:
- У вас є велике вікно з краєвидом у кімнаті? Якщо ви не збираєтеся встановлювати в кімнаті жодного екрана, можливо, вам буде цікаво розмістити машини перед ними, щоб вам було більше розваг. Якщо ви віддаєте перевагу, щоб вони стояли обличчям до стіни, розташуйте їх паралельно вікну, ні в якому разі не спиною!
- Якщо ви збираєтеся розмістити більше однієї машини, робіть це паралельно. Простір буде виглядати набагато більш організованим, як ви можете побачити на зображенні вище. Крім того, якщо їх тільки два, вам не доведеться залишати простір між одним; буде достатньо, щоб у вас був доступ до кожної машини з одного боку.
- Спробуйте зібрати на одній стіні всі ті елементи, які до неї потрібно закріпити наприклад, настінні бруси, підтяжки або рішення для зберігання. Заповнення всіх стін речами може перевантажити кімнату.
- Ти збираєшся поставити дзеркало? Чим чистіше стіна, яка буде в ній відображатися, тим більшого простору ви досягнете.
- Чи використовуєте ви боксерську грушу у своїй рутині? Поставте мішок в кут але щоб втратити якомога менше місця, але достатньо місця від стін, щоб можна було переміщатися між сумкою і цим.
Тепер, коли ви знаєте найважливіші прийоми, прийшов час розважитися. Візьми папір і ручку, намалюйте кімнату в масштабі та спробуйте різні макети. Або краще, дочекайтеся наступного кроку, щоб зробити це, маючи всі дані. Розмістити тренажерний зал у невеликій кімнаті можливо, але це вимагає планування.
Включіть місце для зберігання
мати все в порядку це буде важливо, щоб приміщення не здавалося перевантаженим. Для цього вам знадобляться різні рішення для зберігання або одне, але дуже універсальне, що дозволяє організувати всі аксесуари. І це, в той же час, не змусить вас втратити корисний простір в і без того маленькій кімнаті.
Una візуально світле рішення для стін Це ідеальний варіант для приміщень такого типу. Деякі перфоровані панелі або деякі рейки з різними рішеннями для зберігання дозволять зберігати всі аксесуари на одній стіні. А прикріплені до стіни, вони звільнять місце на підлозі, яке можна використовувати для розміщення лавки або килимка.
Остерігайтеся відкритих рішень! Вони економічні, практичні та ідеально виконуються з вимогами до невеликого простору, але ви повинні тримати їх в порядку, якщо ви не хочете, щоб вся кімната виглядала безладно. Крім того, ми повинні намагатися не заповнювати їх, створювати більш розслаблене і впорядковане їх бачення.
Захищати грунт
Ви можете розмістити машини прямо на дерев’яній підлозі, але для її захисту може бути цікаво використовувати підлогу. Деякі матеріали, які використовуються в спортзалах, наприклад, не тільки допомогти пом'якшити шок але також забезпечують краще зчеплення.
Є ті, на кого ставлять гумова або пробкова плитка для покриття певних областей, а також тих, хто лунає килимом. Кожен матеріал краще відповідає певним потребам і видам діяльності. Але якщо говорити загалом, то ідеальним матеріалом був би той, який легко монтується, витримує вагу машин, поглинає удари, коли гирі падають на підлогу, і не вбирає вологу або, якщо це робиться, його легко чистити .
Вам сподобалися наші поради щодо організації тренажерного залу в маленькій кімнаті?