Bạn có một phòng trống tại nhà và muốn sử dụng nó để tạo phòng tập thể dục? Ngay cả khi phòng nhỏ, bạn có thể tạo một phòng cho phép bạn thực hiện các thói quen tập thể dục của mình mà không cần rời khỏi nhà. Hãy tưởng tượng, những gì thoải mái. Nếu bạn muốn biết làm thế nào có một phòng tập thể dục trong một căn phòng nhỏ Hãy theo dõi các mẹo của chúng tôi ngày hôm nay.
Ưu tiên và phân phối không gian hợp lý là chìa khóa để có thể tận hưởng một phòng tập thể dục tiện dụng trong một căn phòng nhỏ. Hãy chọn những chiếc máy mà bạn thực sự sẽ sử dụng và tạo ra kho lưu trữ trên tường để không làm lộn xộn không gian sàn.
Ưu tiên
Bạn cần gì để tạo thói quen tập thể dục tại nhà? Nếu tập thể dục nằm trong kế hoạch của bạn nhưng bạn chưa áp dụng thói quen tập thể dục bắt đầu với những điều cơ bản: một cái chiếu, một vài quả tạ, một số dây thun và một chiếc gương để sửa các tư thế. Đừng khởi động để đầu tư vào các thiết bị mà bạn không biết liệu mình có tận dụng được lợi thế hay không.
Bạn đã có máy ở nhà hay thói quen tập thể dục chưa? Xin lưu ý rằng trong một căn phòng nhỏ bạn không thể đặt nhiều hơn hai máy, tối đa là ba máy, nếu bạn muốn có không gian trên sàn để thực hiện một số bài tập. Hãy suy nghĩ cẩn thận về những cái nào bạn tận dụng được nhiều nhất và ưu tiên!
Lập danh sách với mọi thứ bạn cần để hoàn thành phòng tập thể dục của bạn và có nó trong tầm tay vì điều cần thiết là phải đưa ra quyết định về việc phân phối và không gian lưu trữ cần thiết.
Phân phối không gian tốt
Có những thủ thuật có thể giúp bạn làm cho căn phòng trông rộng hơn và cũng ngăn nắp hơn, một cái gì đó quan trọng khi không gian nhỏ. Dưới đây, chúng tôi chia sẻ một số cái sẽ thú vị hơn khi triển khai, tất nhiên, luôn luôn, không gian đó cho phép:
- Bạn có một cửa sổ lớn với tầm nhìn trong phòng? Nếu bạn không đặt bất kỳ màn hình nào trong phòng, bạn có thể quan tâm đến việc đặt máy trước chúng để giúp bạn giải trí hơn. Nếu bạn muốn chúng quay mặt vào tường, hãy đặt chúng song song với cửa sổ, không bao giờ quay lưng lại!
- Nếu bạn định đặt nhiều máy, hãy thực hiện song song. Không gian trông sẽ ngăn nắp hơn nhiều, như bạn có thể thấy trong hình trên. Ngoài ra, nếu chỉ có hai, bạn sẽ không phải để trống giữa một; chỉ cần bạn có quyền truy cập vào từng máy từ một phía là đủ.
- thử tập hợp trên cùng một bức tường tất cả những yếu tố cần được cố định vào nó chẳng hạn như thanh tường, thanh kéo hoặc các giải pháp lưu trữ. Việc lấp đầy các bức tường bằng nhiều thứ có thể khiến căn phòng quá tải.
- Bạn có định đặt một chiếc gương không? Bức tường được phản chiếu trong đó càng sạch thì bạn càng đạt được sự rộng rãi hơn.
- Bạn có sử dụng bao đấm trong thói quen của mình không? Đặt bao vào một góc nhưng để mất ít không gian nhất có thể, nhưng đủ không gian từ các bức tường để có thể di chuyển giữa túi và những thứ này.
Bây giờ bạn đã biết những thủ thuật quan trọng nhất, đã đến lúc vui chơi. Lấy giấy và bút, vẽ căn phòng để chia tỷ lệ và thử các bố cục khác nhau. Hoặc tốt hơn, hãy đợi bước tiếp theo để thực hiện nó có tất cả dữ liệu. Có một phòng tập thể dục trong một căn phòng nhỏ là có thể nhưng nó đòi hỏi phải có kế hoạch.
Kết hợp không gian lưu trữ
có mọi thứ theo thứ tự nó sẽ là điều cần thiết để căn phòng dường như không bị quá tải. Đối với điều này, bạn sẽ cần các giải pháp lưu trữ khác nhau hoặc một giải pháp duy nhất nhưng rất linh hoạt cho phép bạn sắp xếp tất cả các phụ kiện. Và điều đó, đồng thời, nó không làm cho bạn mất đi không gian hữu ích trong một căn phòng vốn đã nhỏ.
một giải pháp tường ánh sáng trực quan Đó là lý tưởng trong loại phòng này. Một số tấm đục lỗ hoặc một số thanh ray với các giải pháp lưu trữ khác nhau sẽ cho phép bạn lưu trữ tất cả các phụ kiện trên cùng một bức tường. Và được cố định vào tường, chúng sẽ giải phóng không gian sàn mà bạn có thể sử dụng để đặt một chiếc ghế dài hoặc tấm chiếu của mình.
Cẩn thận với các giải pháp mở! Chúng tiết kiệm, thiết thực và đáp ứng một cách hoàn hảo với yêu cầu của một không gian nhỏ nhưng bạn phải giữ chúng ngăn nắp nếu không muốn cả căn phòng trông thật bừa bộn. Ngoài ra, chúng ta phải cố gắng không lấp đầy chúng, để tạo ra một tầm nhìn thoải mái và trật tự hơn về chúng.
Bảo vệ đất
Bạn có thể đặt máy trực tiếp trên sàn gỗ nhưng có thể thú vị khi sử dụng sàn phụ để bảo vệ. Một số vật liệu, những vật liệu được sử dụng trong phòng tập thể dục, chẳng hạn, không chỉ giúp đệm đỡ sốc mà còn mang lại cảm giác cầm nắm tốt hơn.
Có những người đặt cược vào gạch cao su hoặc nút chai để che phủ những khu vực nhất định, nhưng cũng có những người mặt trăng thảm. Mỗi vật liệu phù hợp hơn với các nhu cầu và hoạt động nhất định sẽ được thực hiện. Nhưng nói chung, vật liệu lý tưởng sẽ là vật liệu dễ lắp đặt, hỗ trợ trọng lượng của máy móc, hấp thụ các cú sốc khi vật nặng rơi xuống sàn và không hút ẩm hoặc nếu có thì cũng dễ lau chùi. .
Bạn có thích mẹo của chúng tôi để có một phòng tập thể dục trong một căn phòng nhỏ?