সঠিকভাবে ঘুমাতে পারা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে যেমন একটি ভাল বিছানা থাকার ক্ষেত্রে. যখন এটি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে এবং একটি ভাল বিশ্রাম উপভোগ করতে সক্ষম হয়, তখন একটি উপযুক্ত গদি থাকা এবং একটি উপযুক্ত বেস থাকা অপরিহার্য৷
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা গদি এবং জন্য বিদ্যমান বিভিন্ন ঘাঁটি বা কাঠামো সম্পর্কে কথা বলব ঘুমাতে এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সেরাটি বেছে নিতে কী করতে হবে.
একটি গদি বেস থাকার গুরুত্ব
আজ মেঝেতে গদি রেখে তার উপর ঘুমানো অকল্পনীয়। গদিকে আর্দ্রতা বা ময়লার মতো উপাদান থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে ভিত্তি বা কাঠামো অপরিহার্য। একটি ভাল ফাউন্ডেশন ম্যাট্রেসকে অনেক বেশি সময় ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং সময়ের সাথে সাথে খারাপ হয় না, সেইসাথে পিঠ রক্ষা করতেও সাহায্য করে।
গদি ঘাঁটি ধরনের
বাজারে আপনি গদির জন্য তিন ধরণের কাঠামো বা ঘাঁটি খুঁজে পেতে পারেন: গদি, সোফা এবং গৃহসজ্জার সামগ্রী। তারপরে আমরা আপনাকে প্রতিটি কাঠামো এবং তাদের প্রতিটির বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি:
- লেমিনেটেড বেড বেস হল চাদর থেকে তৈরি একটি কাঠামো এবং এটি গদি রাখার ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। স্বাভাবিক বিষয় হল বিছানার ভিত্তি বিচ কাঠ দিয়ে তৈরি। স্ল্যাটগুলির পরিমাণ এবং বেধ বিছানার ভিত্তির নমনীয়তা নির্ধারণ করবে। আপনি যা চান তা যদি নমনীয় একটি গদি হয় তবে আপনাকে এমন একটি বেছে নিতে হবে যাতে একে অপরের থেকে পাতলা শীট আলাদা থাকে। আপনি যদি আরও শক্ত বেড বেস চান, তবে আপনার তাদের মধ্যে মোটা চাদর এবং জয়েন্টগুলি বেছে নেওয়া উচিত। গদি হল সেইসব গদিগুলির জন্য নিখুঁত কাঠামোর একটি প্রকার যার জন্য আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন।
- আর্টিকুলেটেড বেড বেস হল গদির জন্য অন্য ধরনের কাঠামো। এটি একটি ভিত্তি যা তিন বা চারটি অংশে বিভক্ত। এই ধরনের বেড বেসের বৈশিষ্ট্য হল যে প্রতিটি অংশ একটি ভাল বিশ্রাম পেতে বিভিন্ন কোণে সরানো যেতে পারে। বেড বেসের প্রবণতা একটি বৈদ্যুতিক সিস্টেম বা একটি ম্যানুয়াল উপায়ে ধন্যবাদ অর্জন করা হয়। আর্টিকুলেটেড বেড বেস বিশেষত সেই লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের নড়াচড়া করার সময় কিছু সমস্যা হয় বা যাদের শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যা রয়েছে।
- সবচেয়ে জনপ্রিয় কাঠামোর আরেকটি হল নিঃসন্দেহে সোফা। এটি এমন একটি কাঠামো যা গদির ভিত্তি হিসাবে কাজ করে এবং জিনিসগুলি সংরক্ষণ করার জায়গাও রয়েছে। সোফার জনপ্রিয়তা এই ডবল ফাংশনের কারণে এবং এটি সেই বেডরুমগুলির জন্য উপযুক্ত যেগুলি খুব ছোট এবং বস্তুগুলি সংরক্ষণ করার জন্য খুব বেশি জায়গা নেই। সেটটি ভাঁজ করা যেতে পারে বা স্টোরেজ ড্রয়ারের একটি সিরিজ থাকতে পারে।
- আপনি বাজারে খুঁজে পেতে পারেন যে শেষ কাঠামো গৃহসজ্জার সামগ্রী বেস. এটি একটি মোটামুটি শক্ত ভিত্তি যা গদিটিকে ব্যবহার বা সময়ের সাথে সাথে ঝুলে যাওয়া বা বিকৃত হতে বাধা দেয়। গৃহসজ্জার বেসটি সেই ধরণের গদিগুলির জন্য আদর্শ যা কোনও সমস্যা ছাড়াই ঘাম দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ধরনের বেস সাধারণত কাঠ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়, শোবার সময় দৃঢ়তার একটি বৃহত্তর অনুভূতি দিতে.
গদি বেস কি ধরনের সবচেয়ে উপযুক্ত
গদির জন্য কোন নিখুঁত ভিত্তি নেই, তাই ব্যক্তিকে অবশ্যই এমন একটি বেছে নিতে হবে যা তারা সত্যিই যা খুঁজছে তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। একটি ধরণের কাঠামো বেছে নেওয়ার আগে, একটি ভাল গদি কেনা গুরুত্বপূর্ণ যা পিছনে বা ঘাড়ের ক্ষতি করে না এবং এটি আপনাকে সর্বোত্তম উপায়ে বিশ্রামে সহায়তা করে। যারা নমনীয় কিছু খুঁজছেন, সেরা বিকল্প গদি হয়. অন্যদিকে, আপনি যদি আরও শক্ত কিছু খুঁজছেন, সেরা পছন্দ হবে সোফা বা গৃহসজ্জার বেস।
প্রশ্নবিদ্ধ ব্যক্তির পিঠে সমস্যা থাকলে, যতটা সম্ভব শক্ত এবং দৃঢ় একটি বেস এবং একটি গদি থাকা ভাল। যাই হোক, পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, সমস্ত সম্ভাব্য সন্দেহগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সংক্ষিপ্ত, বিশ্রাম এবং সুপারিশকৃত ঘন্টা ঘুমাতে সক্ষম হওয়া সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। একটি উপযুক্ত গদি থাকার পাশাপাশি, একটি ভাল কাঠামো বা ভিত্তি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে বলা হয় বিশ্রাম সবচেয়ে অনুকূল। আপনি যেমন দেখেছেন, বাজারে আপনি বিভিন্ন ধরণের ঘাঁটি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে। এই ধরনের বেসে বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রতিদিন বিশ্রাম অপরিহার্য।