Mnoho společností se rozhodlo pro práci na dálku, aby jejich zaměstnanci mohli vykonávat své pracovní funkce z domova. K tomu dochází v důsledku pandemie způsobené koronaviry (COVID-19). Mnoho z nich, zvyklých na práci ve svých kancelářích, nemusí mít kancelářská židle nezbytná, abyste mohli dobře vykonávat svou práci doma.
Z tohoto důvodu s vámi dnes chceme hovořit o tom, jak by měla vypadat vaše kancelářská židle, abyste mohli pracovat na dálku z domova, aby to nemělo vliv na vaše fyzické zdraví. Možná vaše židle splňuje všechny potřebné vlastnosti, ale pokud ne, nebo pracujete ve své jídelně ... budete muset přehodnotit, jak dálkově dojíždět.
Přemýšlejte o tom, jak pro vás získat nejlepší kancelářskou židli, zvláště pokud v ní budete trávit hodně času. Dobrá kancelářská židle by vám měla usnadnit práci a zároveň udržet záda v dobré pozici a nepříznivě ovlivnit vaše zdraví. Dále vysvětlíme některé vlastnosti, které by vaše židle měla mít.
Nastavitelná výška
Měli byste být schopni přizpůsobit svou kancelářskou židli své vlastní výšce. Pro větší pohodlí budete muset sedět tak, aby vaše stehna byla vodorovně k podlaze. Podívejte se na páku automatického nastavení, která vám umožní zvednout nebo spustit sedadlo.
Nastavitelné opěradlo
Měli byste být schopni položit opěradlo způsobem, který vyhovuje vašemu úkolu. Pokud je opěradlo připevněno k sedadlu, mělo by být možné jej posunout dopředu nebo dozadu. Zajišťovací mechanismus, který vás udrží na místě, je dobrý, aby se záda najednou nesklonila. Opěradlo oddělené od sedadla musí být výškově nastavitelné a měl by být také schopen jej naklonit k vaší spokojenosti.
Zkontrolujte bederní opěrku
Tvarované opěradlo na vaší kancelářské židli poskytne vašim zádům pohodlí a podporu, které potřebuje. Vyberte si kancelářskou židli ve tvaru, který odpovídá přirozenému obrysu vaší páteře. Jakákoli kancelářská židle, která stojí za nákup, nabídne dobrou bederní podporu.
Dolní část zad by měla být podepřena tak, aby byla po celou dobu mírně klenutá, aby během dne neklesala. Nejlepší je vyzkoušet tuto funkci, abyste získali bederní podporu, když ji potřebujete. Dobrá bederní opora je nezbytná k minimalizaci stresu nebo stlačení bederních disků v páteři.
Zajistěte dostatečnou hloubku a šířku sedadla
Sedadlo kancelářské židle by mělo být dostatečně široké a hluboké, abyste mohli pohodlně sedět. Najděte si hlubší sedadlo, pokud jste vyšší, a mělčí sedadlo, pokud nejste tak vysoký.
V ideálním případě byste měli být schopni sedět zády k opěradlu a mít mezi zády kolen a sedadlem kancelářské židle přibližně 4 až 6 cm. Také byste měli být schopni nastavit sklon sedadla dopředu nebo dozadu podle toho, jak chcete sedět.
Prodyšný materiál a dostatek polstrování
Materiál, který umožňuje tělu dýchat, je pohodlnější, když sedíte na své kancelářské židli po delší dobu. Tkanina je dobrá volba, ale tuto vlastnost nabízí také mnoho nových materiálů. Polstrování by mělo být pohodlné na sezení a je nejlepší se vyhnout sedadlu, které je příliš měkké nebo příliš tvrdé. Tvrdý povrch bude po několika hodinách bolestivý a měkký povrch nenabízí dostatečnou podporu.
Židle s područkami
Připravte si kancelářskou židli s područkami, abyste uvolnili napětí na krku a ramenou. Područky by také měly být nastavitelné, aby bylo možné je polohovat tak, aby to umožňovalo vaše paže pohodlně odpočívejte a zároveň snižujte pravděpodobnost, že se budete hrbit.
Snadno použitelné ovládací prvky nastavení
Zajistěte, aby všechny ovládací prvky nastavení na vaší kancelářské židli byly dosažitelné ze sedu a abyste se k nim nemuseli namáhat. Musí být schopen se ze sedu naklánět, zvedat nebo spouštět nebo se otáčet. Je snazší získat správnou výšku a sklon, pokud již sedíte. Na seřízení židle si zvyknete natolik, že se nebudete muset vědomě snažit.
Usnadňuje pohyb s kolečky a kolečky
Schopnost pohybovat se v křesle přidává na užitečnosti. Měli byste být schopni snadno otáčet židlí, abyste dosáhli různých bodů v pracovní oblasti pro maximální efektivitu. Kola vám poskytnou snadnou mobilitu, ale ujistěte se, že máte ta správná pro zemi.
Vyberte si invalidní vozík určený pro vaši podlahu, ať už je to koberec, tvrdý povrch nebo kombinace obou. Pokud máte takový, který není určen pro podlahu, Může být dobrý nápad investovat do podložky na židli.