Monet yritykset ovat valinneet etätyön, jotta työntekijät voivat suorittaa työtehtävänsä kodeistaan. Tämä tapahtuu koronaviruksen (COVID-19) aiheuttaman pandemian vuoksi. Monilla heistä, jotka ovat tottuneet työskentelemään toimistoissaan, ei ehkä ole työtuoli tarvitaan, jotta pystyt suorittamaan työsi hyvin kotona.
Tästä syystä haluamme tänään puhua kanssasi siitä, kuinka työtuolisi on oltava, jotta voit työskennellä kotona, jotta fyysinen terveytesi ei kärsi. Ehkä tuolisi täyttää kaikki tarvittavat ominaisuudet, mutta jos se ei ole, tai työskentelet ruokasalin tuolissasi ... sinun on mietittävä etätyötä.
Ajattele parhaimman työtuolin hankkimista sinulle, varsinkin jos aiot viettää siinä paljon aikaa. Hyvän työtuolin pitäisi helpottaa työn tekemistä pitäen selkäsi hyvässä asennossa eikä vahingoittamatta terveyttäsi. Seuraavaksi aiomme selittää joitain ominaisuuksia, jotka tuolillasi pitäisi olla.
Säädettävä korkeus
Sinun pitäisi pystyä säätämään työtuoli omaan korkeuteen. Paremman mukavuuden takaamiseksi sinun on istuttava niin, että reidesi ovat vaakasuorassa lattiaan nähden. Etsi automaattinen säätövipu, jonka avulla voit nostaa tai laskea istuinta.
Säädettävä selkänoja
Sinun tulisi pystyä sijoittamaan selkänojasi tehtävällesi sopivalla tavalla. Jos selkänoja on kiinnitetty istuimeen, sinun pitäisi pystyä siirtämään sitä eteenpäin tai taaksepäin. Lukitusmekanismi, joka pitää sinut paikallaan, on hyvä, jotta selkä ei kippaa yhtäkkiä takaisin. Istuimesta erillisen selkänojan on oltava säädettävä korkeus ja sen pitäisi myös pystyä kallistamaan sitä tyydyttävällä tavalla.
Tarkista lannerangan tuki
Muotoiltu selkänoja työtuolillesi antaa selälle tarvitsemasi mukavuuden ja tuen. Valitse työtuoli, joka on muotoiltu vastaamaan selkärangan luonnollista muotoa. Jokainen ostamisen arvoinen työtuoli tarjoaa hyvän lannerangan tuen.
Alaselääsi tulisi tukea siten, että se on koko ajan hieman kaareva, jotta se ei putoa päivän edetessä. On parasta kokeilla tätä ominaisuutta saadaksesi ristiselän tukea aina kun tarvitset sitä. Hyvä lannerangan tuki on välttämätöntä selkärangan lannerangan rasituksen tai puristuksen minimoimiseksi.
Anna istuimen riittävä syvyys ja leveys
Työtuolin istuimen on oltava riittävän leveä ja syvä, jotta voit istua mukavasti. Etsi syvempi istuin, jos olet pitempi, ja matalampi istuin, jos et ole niin pitkä.
Ihannetapauksessa sinun pitäisi pystyä istumaan selkänoja selkänojaa vasten ja polvien selkänojan ja työtuolin istuimen välissä on oltava noin 4–6 cm. Sinun tulisi myös pystyä säätämään istuimen kallistusta eteen- tai taaksepäin riippuen siitä, miten haluat istua.
Hengittävä materiaali ja tarpeeksi pehmuste
Materiaali, joka antaa kehosi hengittää, on mukavampaa, kun istut työtuolissasi pitkään. Kangas on hyvä vaihtoehto, mutta monet uudet materiaalit tarjoavat myös tämän ominaisuuden. Pehmusteen tulee olla mukava istua, ja on parasta välttää liian pehmeää tai kovaa istuinta. Kova pinta on tuskallinen muutaman tunnin kuluttua, eikä pehmeä pinta tarjoa tarpeeksi tukea.
Tuoli käsinojilla
Pidä työtuoli käsinojilla lievittääksesi niskaasi ja hartiasi. Käsinojien tulisi myös olla säädettävissä, jotta voit sijoittaa ne tavalla, joka sallii kädet lepää mukavasti samalla, kun he tekevät vähemmän löysää.
Helppo käyttää säätimiä
Varmista, että kaikkiin työtuolisi säätimiin pääsee istuma-asennosta, eikä sinun tarvitse rasittaa saavuttaaksesi niitä. Sen on kyettävä nojaamaan, nostamaan tai laskemaan tai kääntymään istuma-asennosta. Oikean korkeuden ja kaltevuuden saaminen on helpompaa, jos olet jo istunut. Totut niin tuolin säätöön, että sinun ei tarvitse tehdä sitä tietoisesti.
Helpottaa liikkumista pyörillä ja pyörillä
Kyky liikkua tuolissasi lisää apuohjelmaa. Sinun pitäisi pystyä kääntämään tuoliasi helposti, jotta pääset eri pisteisiin työalueellasi maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi. Pyörät antavat sinulle helpon liikkuvuuden, mutta varmista, että saat oikeat pyörät maahan.
Valitse lattiallesi suunniteltu pyörätuoli, olipa kyseessä matto, kova pinta tai molempien yhdistelmä. Jos sinulla on sellainen, jota ei ole suunniteltu lattialle, Se voi olla hyvä idea sijoittaa tuolimattoon.