महामारी के कारण, अन्य बातों के अलावा, बहुत से लोग घर से काम करते हैं. इसलिए अच्छा होगा कि घर के अंदर ऐसी जगह हो, जिसमें बिना किसी परेशानी के काम चल सके। जब काम करते समय आराम की बात आती है तो एक अच्छी कार्यालय की कुर्सी का होना महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है। कीमत पर कंजूसी करना और एक कुर्सी चुनना अच्छा नहीं है, हालांकि यह महंगा है, पीठ को आराम करने की अनुमति देता है और घंटों और घंटों के काम के बाद पीड़ित नहीं होता है।
मध्यम और लंबी अवधि में संभावित संकुचन और काठ की समस्याओं से बचने के लिए एक अच्छी कार्यालय की कुर्सी इसलिए आवश्यक है। निम्नलिखित लेख में हम आपको पालन करने के लिए युक्तियों या दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला ताकि आप जान सकें कि एक अच्छी कार्यालय की कुर्सी कैसे चुननी है।
एक अच्छी कार्यालय की कुर्सी क्यों महत्वपूर्ण है
कुर्सी किसी भी कार्य या अध्ययन स्थान में एक मौलिक तत्व है। अनुपयुक्त कुर्सी अक्सर एक व्यक्ति को काम पर अच्छा प्रदर्शन नहीं करने और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। इसलिए, कार्यालय की कुर्सी को सही ढंग से प्राप्त करना और इस तरह से हासिल करना, आराम से काम करने और स्वास्थ्य की देखभाल करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।
जिस कुर्सी पर बैठता है उसकी बदौलत एक अच्छी मुद्रा प्राप्त होती है। यदि नहीं, तो आपको गंभीर पीठ या मांसपेशियों की समस्या हो सकती है जैसा कि गर्दन में अकड़न या काठ के दर्द के मामले में होता है। इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और डेस्क या ऑफिस की कुर्सी को जो महत्व दिया जाता है उसे दिया जाना चाहिए।
कार्यालय की कुर्सी चुनते समय युक्तियाँ
ऐसे कई घंटे हैं जो एक स्क्रीन के सामने बिताए जा सकते हैं, इसलिए, कार्यालय की कुर्सी के साथ निशान हिट करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां हम उन तत्वों की एक श्रृंखला के बारे में बात करेंगे जिन्हें आपको एक अच्छी कार्यालय कुर्सी चुनते समय अनदेखा नहीं करना चाहिए:
- पहली चीज जो आपको जांचनी चाहिए वह यह है कि कार्यालय की कुर्सी को बिना किसी समस्या के समायोजित किया जा सकता है।. हेडरेस्ट क्षैतिज और लंबवत दोनों तरह से चलने में सक्षम होना चाहिए। आर्मरेस्ट के साथ भी ऐसा ही होना चाहिए और कई पोजीशन होनी चाहिए जो काम करने के लिए एक आदर्श स्थिति खोजने में मदद करती हैं। कई मामलों में, कार्यालय की कुर्सियों को समायोजित नहीं किया जा सकता है और व्यक्ति बैठने में सहज नहीं होता है।
- एक और पहलू जिसे कार्यालय की कुर्सी खरीदते समय नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वह यह है कि यह आपको इसकी ऊंचाई को समायोजित करने की अनुमति देता है और झुकाव को समायोजित करें ताकि पीठ को नुकसान न हो. इस विषय पर विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आदर्श आसन ताकि पीठ को दर्द न हो, वह 90 डिग्री का होता है। कई मौकों पर फुटरेस्ट लेने की सलाह दी जाती है, खासकर उस स्थिति में जब आप कई घंटे कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बिताने वाले हों।
- कुर्सी में काठ का सहारा अच्छा होना चाहिए ताकि बैठने के दौरान पीठ में दर्द न हो। इस तरह के समर्थन का होना आवश्यक है और इस घटना में महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को बैठने में बहुत समय बिताना पड़े। यदि कुर्सी का एक विशिष्ट उपयोग है, तो यह एक आवश्यक तत्व नहीं है जब इसे प्राप्त करने की बात आती है।
- कार्यालय की कुर्सी के संबंध में आकलन करने का एक अंतिम पहलू इस तथ्य के कारण है कि यह व्यक्ति की ऊंचाई के लिए उपयुक्त है। बहुत लंबा या छोटा होना यह आवश्यक और आवश्यक बनाता है कि कुर्सी को सही ऊंचाई पर समायोजित किया जा सके। अधिकांश मामलों में, यह एक आवश्यक पहलू नहीं है, चूंकि बाजार में अधिकांश कुर्सियां बिना किसी समस्या के मध्यम आकार के अनुकूल होती हैं।
संक्षेप में, पीठ की कई समस्याओं का सामना आज बहुत से लोग कर रहे हैं, यह एक कुर्सी पर बैठे कई घंटे बिताने के कारण है जो इसके लिए उपयुक्त नहीं है। आपको इस कुर्सी को महत्व देना होगा और हमेशा ऐसे मॉडल का चुनाव करना होगा जो बिना किसी समस्या के व्यक्ति की जरूरतों के अनुकूल हो।
सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि मुद्रा सही है, लेकिन मध्यम और लंबी अवधि में पीठ में विभिन्न स्थितियां हो सकती हैं जैसे कि संकुचन या अधिक गंभीर चोटें जिनका इलाज किया जाना चाहिए। वर्षों से, पिछले क्षेत्र में विभिन्न स्थितियां दिखाई देती हैं, जिनसे बचा जा सकता था यदि एक अच्छी कार्यालय की कुर्सी उपलब्ध हो। इसलिए एक अच्छी कुर्सी में निवेश करना बेहतर है और दूसरी कुर्सी का विकल्प नहीं चुनना जो जेब के लिए अधिक किफायती हो, लेकिन यह सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।