ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಇರುವ ವಿವಿಧ ನೆಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಇಂದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಸಿಗೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದು ಊಹೆಗೂ ನಿಲುಕದ್ದು. ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಧಾರಗಳು ಅಥವಾ ರಚನೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯವು ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಸ್ಗಳ ವಿಧಗಳು
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ಮೂರು ರೀತಿಯ ರಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಹಾಸಿಗೆ, ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದ ಬೇಸ್. ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ:
- ಲ್ಯಾಮಿನೇಟೆಡ್ ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ ಹಾಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಕಲು ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ ಬೀಚ್ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವು ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಳುವಾದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ದಪ್ಪವಾದ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ನ ಒಲವು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಬೆಡ್ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸೋಫಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಫಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಈ ಡಬಲ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಂಚವನ್ನು ಮಡಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಶೇಖರಣಾ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಕೊನೆಯ ರಚನೆಯು ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ಬೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾಸಿಗೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಅಂಗೀಕಾರದಿಂದ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಆ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ಬೇಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ದೃಢತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದುವಂತಹದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ಬೇಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು. ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.