ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಮಾಡಬಾರದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ತುಣುಕು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ.
ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಎಂದರೆ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ನಾವು ಕುಳಿತಾಗ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ತುಣುಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅದು ನಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲಗಳು
ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ: ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವೃದ್ಧರು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ ಮುಂದೆ ದಿನವಿಡೀ ಕಳೆಯುವ ಕಾರ್ಮಿಕರು ... ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಈ ತುಣುಕಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಲ್ಲಿ Decoora, ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತುಂಡು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು:
- ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಇದು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಆಯಾಸ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎ ಸರಿಯಾದ ಉಳಿದ ತುದಿಗಳ.
- ರಾಕಿಂಗ್ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮೇಲಿನದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಆರಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ.
ಕಚೇರಿಗೆ ಫುಟ್‌ಸ್ಟೂಲ್
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಚೇರಿಗಳು ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಕೆಲಸದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಸೊಂಟದಂತೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕುರ್ಚಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳ ದೃ contact ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ ರಿಟರ್ನ್ ಚಲಾವಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಜಾರದಂತಹ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಅದು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು.
- ಬಹು ಸ್ಥಾನ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು
- ಓರೆಯಾದಾಗ ಪಾದಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸ
ಮನೆಗೆ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್
ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓದುವ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಗರಿಷ್ಠ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೀಠೋಪಕರಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನೀಡುವ ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಕುರ್ಚಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವ ಸಾಲನ್ನು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನ ಸೆಟ್ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಆಧುನಿಕ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅವರು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಸ್ವಚ್ lines ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಬಣ್ಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತುಣುಕುಗಳು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸೊಬಗು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾದ ತುಣುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಣತೊಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಣುಕುಗಳು. .
ಹೋಮ್ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದು ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ನಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು? ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?