Maitiro ekugadzira nzvimbo yekuzorora kumba

Relaxation kona

Kana tiri mumwe weavo, patinosvika kumba, tinoda kuva nenzvimbo yedu yekuzorora, tine chokwadi chekuda zano rekugadzira nzvimbo yekuzorora mumba medu. Iva ne nzvimbo yekufungisisa kana iyo yoga Zviri nyore kupfuura zvatinofunga, sezvo iri nzvimbo ine kuwandisa kwakawanda.

Isu tine mamwe marongero akajairwa ekuti nzvimbo yacho izorore, uko kushongedzwa kune zvakawanda zvekuita nayo. Asi isu tinofanirwa zvakare kufunga nezve iyo chinangwa chenzvimbo, sezvo zvisina kufanana kuishandisa kuzorora pane kuverenga kana kuita yoga.

Yakazorora nzvimbo yekuverenga

Kuverenga kona

Munzvimbo idzi patinoda kuve nekona yekuverenga yakapusa, zvinhu zviviri zvakakosha hazvigone kupotsa. Imwe ndeye kuvheneka, iyo inofanirwa kuve kana tichikwanisa kuita zvakasikwa, uye kana zvisiri netambo yakanaka yekutarisa. Kune rimwe divi, iyo armchair kana pasofa kuti uverenge inofanirwa kuve yakasununguka kuve kunyange maawa mairi. Vafudzi vekuverenga vanoziva kuti chigaro chakanaka chakakosha kwazvo.

Space yekuita iyo yoga

yoga kona

Uye kana isu tichitaura nezveyoga tinogona kureva kufungisisa kana kutambanudza, kuti chero chinhu chinoenda kunozorora. Mune ino kesi isu tinofanirwa kuve neakamuri yakajeka kamuri, matinogona kuisa bonde pasi, kana kapeti yakasununguka uye ine hunyoro munzvimbo yayo, iyo inobatsirawo kushongedza. Mune ino kesi a bohemian mhando yekushongedza Iyo ndiyo yakanyanya kuratidzwa, nekuti inoenda yakawanda nemhando yeyoga.

Zororo nzvimbo

Relaxation kona

Kana isu tichingoda kuzorora, tinogona kushandisa makenduru anonhuwirira kushongedza nzvimbo. Mhando nyoro dzinobatsira kuzorora uye kutandara. Zvakare, isu tinogona kuve ne pasofa kana cheya yekuzvambarara. Zvakare zvinowirirana pamakusheni nemagumbeze mumba kuti unakirwe nekurara.


Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako