Keni një dhomë të lirë në shtëpi dhe dëshironi ta përdorni për të krijuar një palestër? Edhe nëse dhoma është e vogël, mund të krijoni një që ju lejon të bëni rutinat tuaja të stërvitjes pa dalë nga shtëpia. Imagjinoni, çfarë rehatie. Nëse doni të dini se si keni një palestër në një dhomë të vogël Qëndroni të sintonizuar për këshillat tona sot.
Jepini përparësi dhe shpërndani siç duhet hapësirën janë çelësat për të qenë në gjendje të shijoni një palestër funksionale në një dhomë të vogël. Zgjidhni ato makina që do të përdorni me të vërtetë dhe krijoni ruajtje në mur në mënyrë që të mos rrëmujë hapësirën e dyshemesë.
Jepni përparësi
Çfarë ju nevojitet për të krijuar një rutinë ushtrimesh në shtëpi? Nëse stërvitja është ndër planet tuaja, por ende nuk keni adoptuar një rutinë ushtrimesh filloni me bazat: një dyshek, disa pesha, disa shirita elastikë dhe një pasqyrë për të korrigjuar qëndrimet. Mos nisni për të investuar në pajisje që nuk e dini nëse do të përfitoni.
A keni tashmë një makinë në shtëpi ose një rutinë ushtrimesh? Ju lutemi vini re se në një dhomë të vogël nuk mund të vendosni më shumë se dy makina, maksimumi tre, nëse dëshironi të keni hapësirë në dysheme për të bërë disa ushtrime. Mendoni me kujdes se cilat prej tyre përfitoni më shumë dhe jepni përparësi!
Bëni një listë me gjithçka që ju nevojitet të kompletoni palestrën tuaj dhe ta keni pranë, sepse do të jetë thelbësore të merrni vendime në lidhje me shpërndarjen dhe hapësirën e nevojshme të ruajtjes.
Shpërndani mirë hapësirën
Ka truke që mund ju ndihmon ta bëni dhomën të duket më e madhe dhe gjithashtu më e rregullt, diçka kyçe kur hapësira është e vogël. Më poshtë po ndajmë disa nga ato që do të ishin më interesante për t'u zbatuar, me kusht që, natyrisht, që hapësira të lejojë:
- Keni një dritare të madhe me pamje në dhomë? Nëse nuk do të vendosni asnjë ekran në dhomë, mund të jeni të interesuar të vendosni makineritë para tyre për t'ju argëtuar më shumë. Nëse preferoni që ato të jenë përballë një muri, vendosini paralelisht me dritaren, asnjëherë me shpinë!
- Nëse do të vendosni më shumë se një makinë, bëjeni paralelisht. Hapësira do të duket shumë më e organizuar, siç mund ta shihni në imazhin e mësipërm. Gjithashtu, nëse janë vetëm dy, nuk do t'ju duhet të lini hapësirë midis njërit; do të mjaftojë që të keni akses në secilën makinë nga njëra anë.
- përpiqem mblidhni në të njëjtin mur të gjithë ata elementë që duhet të fiksohen në të të tilla si shufrat e murit, shufrat tërheqëse ose zgjidhjet e ruajtjes. Mbushja e të gjitha mureve me gjëra mund të mbingarkojë dhomën.
- Do të vendosësh një pasqyrë? Sa më i pastër të jetë muri që do të pasqyrohet në të, aq më shumë hapësirë do të arrini.
- A përdorni një thes goditjeje në rutinën tuaj? Vendos thesin në një qoshe por për të humbur sa më pak hapësirë, por hapësirë të mjaftueshme nga muret që të mund të lëvizni midis çantës dhe këtyre.
Tani që i dini truket më të rëndësishme, është koha për t'u argëtuar. Merrni letër dhe stilolaps, vizatoni dhomën në shkallë dhe provoni paraqitje të ndryshme. Ose më mirë, prisni hapin tjetër për ta bërë duke pasur të gjitha të dhënat. Të kesh një palestër në një dhomë të vogël është e mundur, por kërkon planifikim.
Inkorporoni hapësirën e magazinimit
të ketë gjithçka në rregull do të jetë thelbësore në mënyrë që dhoma të mos duket e mbingarkuar. Për këtë do t'ju nevojiten zgjidhje të ndryshme ruajtjeje ose një e vetme por shumë e gjithanshme që ju lejon të organizoni të gjithë aksesorët. Dhe kjo, në të njëjtën kohë, nuk ju bën të humbni hapësirën e dobishme në një dhomë tashmë të vogël.
një zgjidhje muri vizualisht e lehtë Është ideale për dhoma të tilla. Disa panele me vrima ose disa shina me zgjidhje të ndryshme ruajtjeje do t'ju lejojnë të ruani të gjithë aksesorët në të njëjtin mur. Dhe të fiksuara në mur, ato do të lirojnë hapësirën e dyshemesë që mund ta përdorni për të vendosur një stol ose dyshek.
Kujdes nga zgjidhjet e hapura! Ato janë ekonomike, janë praktike dhe përmbushin në mënyrë perfekte me kërkesat e një hapësire të vogël, por duhet t'i mbani të rregullta nëse nuk dëshironi që e gjithë dhoma të duket e çrregullt. Përveç kësaj, ne duhet të përpiqemi të mos i mbushim ato, të krijojmë një vizion më të relaksuar dhe të rregullt për to.
Mbroni tokën
Ju mund t'i vendosni makinat drejtpërdrejt në një dysheme druri, por mund të jetë interesante të përdorni një dysheme për ta mbrojtur atë. Disa materiale, ato që përdoren në palestra, për shembull, jo vetëm ndihmojnë në zbutjen e goditjes por gjithashtu ofrojnë një kontroll më të mirë.
Ka nga ata që vënë bast pllaka gome ose tape për të mbuluar zona të caktuara, por edhe ata që moon tapet. Çdo material është më i përshtatshëm për nevoja dhe aktivitete të caktuara që duhet të kryhen. Por duke folur në përgjithësi, materiali ideal do të ishte ai që instalohet lehtë, mban peshën e makinerive, thith goditjet kur peshat bien në tokë dhe nuk thith lagështi ose nëse e bën këtë, pastrohet lehtë. .
Ju pëlqyen këshillat tona për të pasur një palestër në një dhomë të vogël?