Chọn nệm phù hợp Nó sẽ cho phép chúng ta nghỉ ngơi tốt hơn, do đó làm tăng chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, chúng ta không nên xem nhẹ sự lựa chọn của họ. Biết đặc điểm của các loại đệm khác nhau và dành thời gian để thử nó trong cửa hàng là chìa khóa để bạn chọn đúng.
Việc cung cấp nệm là rất lớn và bạn có thể phải đưa ra quyết định. Các yếu tố như trọng lượng của chúng ta, tư thế mà chúng ta áp dụng khi đi ngủ hoặc nhiệt độ môi trường xung quanh, là những yếu tố quyết định. Họ sẽ giúp chúng tôi đưa ra quyết định tốt nhất về độ cứng và chất liệu của nệm, như chúng tôi phát triển bên dưới.
Sự vững chắc
Một tấm nệm tốt nên phân phối trọng lượng cơ thể theo đúng cách. Nói cách khác, nó phải đủ cứng để nâng đỡ cơ thể tốt, nhưng không cứng đến mức gây khó chịu. Do đó, việc lựa chọn nó sẽ có hai thành phần: một phần khách quan liên quan đến cân nặng của chúng ta và một phần chủ quan, tùy thuộc vào sở thích của chúng ta.
Điều quan trọng là nệm phải tôn trọng cđộ cong tự nhiên của cột sống đốt sống, ngửa và thẳng hàng khi ngủ nghiêng. Nếu nệm quá cứng, nó sẽ không phù hợp với cơ thể của bạn. Điều này sẽ cải thiện sự thông khí của cùng một (điều quan trọng trong môi trường quá nóng), nhưng nó có thể chuyển thành một sự nghỉ ngơi không tốt lắm.
Các loại nệm theo chất liệu
Chất liệu sẽ mang tính quyết định trong việc lựa chọn một tấm nệm tốt. Bạn có biết rằng đệm lò xo mát hơn? Và những mẫu nệm làm từ chất liệu xốp hay nhớt nào giữ nhiệt tốt hơn Và nệm cao su nào thích hợp nhất cho người bị dị ứng? Có nhiều loại đệm khác nhau và biết được đặc điểm của chúng sẽ giúp bạn chọn được loại đệm.
Nệm lò xo
Nệm lò xo đơn giản nhất có phần lõi được hình thành bởi các lò xo kim loại đặt thẳng đứng, liên kết với nhau bằng các sợi kim loại, được bao bọc bởi nhiều lớp xốp hoặc bông. Họ cung cấp hỗ trợ tốt và thông gió tốt, vì vậy chúng phù hợp cho tất cả những người dễ đổ mồ hôi hoặc những người sống ở những nơi nóng. Được gọi là đệm lò xo độc lập hoặc đệm lò xo liên tục chúng có giá thành tương đối rẻ.
Đắt hơn một chút là nệm lò xo túi, được tạo thành từ hàng trăm lò xo độc lập gom trong từng túi vải ghép lại với nhau. Giống như những cái trước, chúng thích nghi tốt với hình dạng của cơ thể và thông gió tốt, cũng duy trì sự độc lập di chuyển tốt trên giường đôi. Tuy nhiên, những điều này thường có lớp phủ tốt hơn được làm bằng các vật liệu khác nhau khiến chúng nằm giữa đệm lò xo và đệm mút hoặc cao su.
Đệm bọt polyurethane
Những tấm nệm này được tạo thành từ tế bào nhỏ hoặc bọt khí và các tác nhân kết dính. Độ cứng của nệm sẽ phụ thuộc vào số lượng và kích thước của các ô này, cũng như loại chất kết dính. Mật độ dưới 40kg / m3 không nên được xem xét trừ khi nệm dành cho trẻ nhỏ hoặc giường để sử dụng tạm thời. Cũng cần biết rằng nó càng nhẹ thì nệm sẽ bị lão hóa càng nặng.
Nệm bọt có thể là một lựa chọn tốt trong các nơi lạnh. Cả hai loại đệm này và đệm mút hoạt tính hoặc đệm làm bằng cao su đều tiết kiệm nhiệt hơn so với đệm lò xo.
Nệm mút hoạt tính
Được làm bằng một loại bọt đặc biệt, chúng tạo khuôn cho cơ thể phân bổ trọng lượng cơ thể một cách tối ưu. Nó được đặc trưng bởi việc giảm các điểm áp suất ở những khu vực nặng nhất và bằng cách thích ứng với nhiệt độ của người nằm trên chúng.
Chúng là loại nệm rất thích hợp cho những người dành nhiều thời gian trên giường hoặc những người cần một giường có khớp nối, mà họ thích ứng mà không gặp vấn đề gì nhờ tính linh hoạt của nó. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng chúng đắt hơn những cái trước. Một tấm nệm 90 x 190 cm có thể khiến bạn tiêu tốn 800 euro.
Nệm cao su
Nệm cao su được làm từ bọt cao su thiên nhiên hoặc tổng hợp và các nguyên liệu phụ được sử dụng với tỷ lệ khác nhau. Họ cung cấp một hỗ trợ khá vững chắc, nhưng đồng thời họ rất linh hoạt và chúng thích ứng tốt với các đường nét của cơ thể, phân phối áp lực một cách đồng đều. Chúng là một lựa chọn rất tốt cho những người di chuyển nhiều vào ban đêm và cho giường đôi trong đó các thành phần của các cặp vợ chồng có trọng lượng khác nhau.
Chúng rất đàn hồi nên chúng được khuyên dùng trên giường có khớp nối. Chúng cũng được khuyến nghị cho những người bị dị ứng đường hô hấp hoặc bệnh hen suyễn, vì chúng giúp chúng ta tránh nguy cơ xuất hiện các đàn ve hình thành bên trong lò xo. Tuy nhiên, chúng bị cấm đối với những người dị ứng với latex. Hạn chế duy nhất của những tấm nệm này là giá cả và trọng lượng của chúng, cùng với tính linh hoạt của chúng khiến chúng khó xử lý.
Dù lựa chọn của bạn là gì, hãy dành thời gian để thử các loại đệm khác nhau trước khi mua. Đừng xấu hổ khi nằm xuống và thử chúng ở các vị trí khác nhau. Chỉ khi đó, bạn mới có thể biết được đâu là cái phù hợp nhất với mình và cảm thấy thoải mái hơn cho mình.