桑拿浴 它改善了我们的心血管系统，消除了体内的毒素，释放出内啡肽，帮助我们对抗失眠和压力。 这些只是它提供给我们的一些好处，今天，我们建议为此在家里实现它。
在 cuartodebaño 需要空间。 也是一项重要的经济投资； 桑拿浴室是密闭的空间，内衬雪松木，温度必须在80至95ºC之间波动。 将其安装在淋浴旁是关键，但是有不同的处理方法，我们将向您展示！
正确使用桑拿浴室意味着在洗热水澡之前以及之后 冷水淋浴 期间和之后。 因此，淋浴是桑拿的重要补充，因此必须将淋浴安装在淋浴附近。 但是我们的浴室有足够的空间吗？
如果我们的空间很大，则只有将桑拿浴室纳入浴室。 桑拿房必须有两层长椅，并应适当隔离。 这些特征迫使我们保留 最小可用空间 1x1m； 类似于占用一个大淋浴盘的那个。
由于大小相似，通常会找到 附带桑拿和淋浴 在浴室。 这是一个很舒适的建议，尽管在离开时能够直接进入淋浴的可能性更大。 为此，“开放式”淋浴特别实用。 在我们选择的图像中，您可以从美学角度比较一个提议和另一个提议。
根据我们浴室的大小，一种或另一种分配方式对我们来说会更方便。 另一个限制因素 做出决定时将是经济的。 传统的两人芬兰桑拿房在市场上很少会低于950欧元。 还有其他类型的桑拿，但是同样，正如我们在本文开头提到的那样，它们都需要大量投资。
你去过桑拿吗？ 您想在家中一个吗？ 您认为这样的投资值得吗？