Waa wax caadi ah in mararka qaar gurigu aad u yar yahay oo aad wayso meel bannaan oo ku taal si aad ugu qurxin karto sidaad jeclaan lahayd. Si kastaba ha noqotee, waa inaadan walwalin tan iyo 3da tilmaamood ee qurxinta leh ee soo socda waxaad ka heli kartaa boos badan gurigaaga oo dhan.
Midabada khafiifka ah
Kani waa kan ugu muhiimsan ee dhan wuxuuna kuu ogolaanayaa inaad siiso dareenka waasicinta meelo badan oo gurigaaga ka mid ah. Midabada khafiifka ah waa inay ku badnaadaan qurxinta gurigaaga si ay uga dhigaan mid aad uga da 'weyn. Xullo midabada sida cad, beige ama cawl khafiifa waxaadna arki doontaa sida gurigu ugu muuqdo mid aad uga ballaaran. Haddii midabadu u muuqdaan kuwo caajis badan, waxaad ku dari kartaa iyaga kuwa kale oo kaa caawinaya inaad si farxad leh u siiso guriga.
Alaabta guriga ku shaqeeya
Qalabka noocan oo kale ah ayaa ku habboon in lagu keydiyo booska guriga si wax ku ool ah oo wax ku ool ah. Way fududahay in la isticmaalo alaabta guriga taas oo kuu oggolaan doonta inaad ku raaxeysato meel ballaaran oo gurigaaga ah. Sariir fadhiga wanaagsan, miis la laaban karo ama miis u adeegaya sariirta madaxiisa sariirta waa alaab aad u fiican oo aan lagu waayi karin qurxinta gurigaaga.
Albaabbo ma leh
Haddii aad suurogal tahay inaad baabi'iso albaabbada qolalka qaarkood ee guriga waa inaad sameysaa tan iyo markii sidan oo kale waxaad ka heli doontaa boos bannaan gurigaaga oo dhan. Haddii aad ogaato in ka qaadista albaabadu ay adiga kugu qaali tahay, Waad dooran kartaa albaabbada wax ku oolka ah ee kuu oggolaanaya inaad ballaariso dhammaan muuqaalka muuqaalka.
Saddexdaan tilmaamood ee qurxinta fudud ee wax ku oolka ah wax dhibaato ah kuma lahaan doontid markay tahay u hel meel bannaan gurigaaga oo dhan oo ku raaxayso.