Markay tahay naqshadaynta iyo qurxinta meelaha yaryar, dadka badankood way yaqaanaan xeerarka aasaasiga ah. Ku qurxin wax yar oo hubi in alaabtu ku habboon tahay heerka miisaanka. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayeyso inaad hubiso inaad ka faa'iideysanayso inch kasta oo qol yar ah, in kastoo adigoon ogeyn, aad sameyn karto wax iska soo horjeedda oo aad khaladaad ku sameyn lahayd booska!
Haddii ay tahay inaad naqshadeyso meel yar, waa inaad ka fikirto inay jiraan khaladaad xagga bannaan oo badanaa la sameeyo iyadoo aan la ogaan. Waa lagama maarmaan in la ogaado khaladaadkan bannaan si looga fogaado oo markaa aad uga faa'iidaysan karto koona kasta oo gurigaaga ah.
Waxaad keydisaa waxyaabo badan
Markay tahay meel yar, kaydinta oo dhami waxay u egtahay keyd wanaagsan. Waxaad ubaahantahay meel aad alaabtaada ka dhigto mid hagaagsan oo abaabulan, sax? Laakiin haysashada meelo aad u tiro badan oo lagu keydiyo waxyaabaha sida dambiilaha ama sanduuqyada ... waxay ka dhigi kartaa qol ka yar sida ay dhab ahaan tahay.
Way fiicantahay inaad diirada saarto maxadka "wax yar ayaa badan" oo aad kaliya haysato waxaad runti ubaahantahay. Alaabtaada ku keydi alaabta guriga si aan loo arkin iskana ilaali in keydku yahay wax aad ugu badan qolalkaaga.
Waxaad leedahay alaab yar
Waa muhiim in la doorto alaab guri oo ku habboon miisaanka qolka. Fadhiga saafiga ah ee daraasadda yar ayaa ka dhigi kara mid yar. Laakiin alaab guri oo aad u tiro badan ayaa saameyn isku mid ah yeelan karta.
Xaaladaha qaarkood, gabal weyn ayaa dareemaya inuu ka ballaaran yahay dhowr qaybood oo yaryar, sida roogagga. Xullo qaybo barroosinka waaweyn oo ku raaxayso alaab guri si gaar ah loo sameeyay si meeshaadu u weynaato.
Waxaad dul istaageysaa awooda nalka
Laydhku waa waajib waana tani goob kale oo dadku ku khaldamaan meelaha bannaan. Qofna ma doonayo inuu ku dul wareego fiilooyin dhibsanaya qol yar. Geesaha madow waxay ka dhigi karaan qol dareemo wax ka yar sidii uu horeyba u ahaa, markaa u isticmaal laydh lahjad si aad u iftiimiso inji kasta oo yar oo ka mid ah meel yar oo saamayn muuqaal weyn leh, oo aad ku qariso dhammaan fiilooyinka xiisaha leh!
Alaabtii oo dhan waxaad dhigtay derbiga
Ku dhajinta dhammaan alaabta guriga derbiyada qol yar waxay noqon kartaa khiyaano caqli badan, laakiin had iyo jeer ma shaqeyso. Waxaa loo samayn karaa naqshadaha yaabka leh iyo naqshadaha xaddidan. Tixgeli inaad ka dhaqaajiso sofayaasha derbiyada si aad ugu oggolaato miisaska cidhiidhiga ah ama qaab wanaagsan oo aad kula macaamili karto saaxiibbadaada ama qoyskaaga. Bartamaha qolka waxaa laga yaabaa inuu dareemo wax yar, laakiin waxaad heli doontaa dhibco naqshad wanaagsan iyo muuqaal qurxoon oo muuqaal ah.
Ku qurxin hal midab
Waxaad u badan tahay inaad maqashay in midabada khafiifka ahi qolka ka dhigayaan mid weyn oo midabada madow ay qolka ka dhigi karaan mid yar. Laakiin sida meel yar loo dareemo waxay u badan tahay midab ka yar iyo in badan oo ku saabsan qaab dhismeedka.
Midabku wuxuu noqon karaa mid jajab badan oo kala go 'ah, gaar ahaan marka laga eego guriga intiisa kale. Taabadalkeed, ku hayso midabada halbeegga ah gurigaaga una isticmaal qaab istiraatiijiyad naqshadeyntaada ugu weyn. Alwaax iyo dhar ayaa dabeecad ku daraya qol yar oo aan feedh ku dhex jirin.
Waxaad jabineysaa booska
Markaad ku jirto dadaalkaaga inaad qol ka dhigto mid weyn, waxaad sameyn kartaa wax ka soo horjeedda. Ku jebinta meel yar oo leh alaab yar, midabbo lahjad geesinimo leh, ama dhar jilicsan iyo daahyada ayaa si otomaatig ah isha ugu keenaya qol aad u muuqaal badan. Taabadalkeed, khadka qadka ishaada u ilaali sida ugu macquulsan. Tixgeli qolka si aad ula wadaagto gurigaaga intiisa kale iskana ilaali alaabta guriga iyo lahjadaha kala jabaya booska.
Aad baad u qurxisay
Waa qalad caadi ah naqshadeynta gudaha guud ahaan - xaqiiqdii wax badan ayaa wanaagsan ayaa jiri kara. Ha dareemin cadaadis inaad "naqshadeyso" inch kasta oo ka mid ah meel yar. Inaad ka tagto dhowr miis oo faaruq ah ama fadhiga fadhiga oo aan lahayn barkimooyin ayaa laga yaabaa inaysan noqon ikhtiyaarka ugu xiisaha badan, laakiin waxay ku siinaysaa xoogaa meel aad neefsato oo aad ku aragto. Nasashadaas waxay bixin kartaa dhalanteed bannaan. Tani waa hagaajin sahlan oo loogu talagalay mid ka mid ah khaladaadka meelaha yaryar ee ugu caansan.
Ma aragtid kartida joogitaanka
Tani waa mid ka mid ah khaladaadka goobta ugu murugada badan. Qolalka yaryar iyo meelaha bannaan waxaa badanaa loo dejiyaa qolalka ama geesaha guriga oo aan la isticmaalin. Laakiin Naqshadaynta saxda ah, aag kasta oo gurigaaga ka mid ah wuu shaqeyn karaa, haddii uusan ahayn mid qaddarin kara.
Tixgeli kartida meelaha yaryar. Waxa aad u aragto inay yar yihiin waxay noqon karaan meel raaxo leh oo wax lagu akhriyo ama meel fiican oo lagu raaxaysto qaxwadaada subaxa. Fiiri cabbirka shukaansiga oo hal-abuurkaaga u shaqeeyso meelahaaga yaryar adigoo ka fekeraya sida aad ugu raaxeysan lahayd goobtaas.