El Cawl Waa mid ka mid ah codadka aasaasiga ah ee had iyo jeer moodada ah, waxayna ku dhex jirtaa wax walba oo waxay leedahay xarrago iyo miyir-qab weyn. Waa xulasho ku habboon jikada casriga ah, oo leh taabashadaas casriga ah, waxaanna ku dari karnaa taabashada qoryaha ama birta maxaa yeelay si qumman ayey u socdaan.
Waxaan ku tusi doonaa qaar ka mid ah nashqadaha Jikada jikada, markaa waad arki kartaa inay tahay xulasho weyn oo waliba aan daalin. Maaddaama ay tahay cod aasaasi ah, waxaan had iyo jeer ku dari karnaa taabashada midabka, maxaa yeelay si dabiici ah ayey u dhigtaa. Hooska sida cagaarka ama jaallaha ah ayaa u wanaagsan xulashooyinkaas.
Jikadaan waxaan ku aragnaa sida casriga ah ku dar qadiimiga, waxaanan ka helnaa kuraas qaab ahaan u qaabeysan, oo ay la socdaan kuwa kale oo leh taabashada Scandinavia, dhammaantoodna ku jira jikada oo leh khadad casri ah oo aasaasi ah Fudeyd iyo xarrago ayaa isla jaan qaadaya qaabeynta jikadan. Waxaan xitaa helnay albaabbo badan oo aan gacmo-qabsi lahayn iyo kuwo kale oo gacmo qarsoodi ah ku leh codad cad. Mararka qaar wax kayar ayaa badan marka laga hadlayo qurxinta. Miiska iyo kuraasta labadaba horeyba way u kala duwan yihiin oo midabkoodu u eg yahay qoryaha.
Jikadaan waxaan ka helnaa isku dar ah cawl iyo cadaan, taas oo deegaanka siisa iftiin aad u badan. Si kastaba ha noqotee, si aysan u aheyn miyir-qab, waxay leeyihiin midab huruud ah lagu daray, taas oo ah mid ka mid ah kuwa ugu fiican ee isku daraya cawl, oo siinaya farxad badan. Kaliya kuraasta jaalaha ah waxaan haysanaa jikada gebi ahaanba ka duwan.
Tani waa tusaale kale oo ka mid ah jikada casriga ah, munaasabaddan oo ku dhiirraday midabka cawlan ee madow. Codkani waxaa ugu fiican in lagu isticmaalo jikadaas waasac ah oo leh iftiin fiican ama waxay noqon doontaa mid aad u culus. Dabaqa alwaaxa wuxuu siinayaa kuleyl badan wax walba.