Guryahan ayay ku go’aansadeen samee khaanadaha cusub taasi waa isbeddel lagu qurxiyo geesaha guriga. Waxay yihiin khaanado aad u dhuuban oo loogu talagalay sawirrada iyo buugaagta, kuwaas oo aan qaadin meel bannaan oo noo oggolaanaysa inaan taageerno dhammaan walxahaas si ay ugu ekaadaan sida ugu fiican. Waa ikhtiyaar kale oo keyd ah oo leh khaanado fudud oo yar yar.
Isbeddelkan wuxuu ka yimaadaa adduunka fadeexada, halkaas oo dabiiciyan laga raadsado dhinac walba. Alaab guri oo fudud oo qurux badan oo shaqada qabata, sida saxda ah buug-gacmeedyadan waaweyn. Waa qaybo aad u khafiif ah oo uu rinjiyeyn ama dhumucda buuggu ku habboon yahay, taasna waxay u adeegtaa in lagu soo bandhigo waxyaabaha noocan ah.
Qolalkaan waxay ku doorteen fikraddan dhir udgoon darbiyada. Waa hab lagu soo bandhigo faahfaahinta aan jecelnahay iyadoon khaanadaha ay u muuqan kuwo aad u dheregsan ama aan qaadan wax badan. Marka waxaan ku dhejin karnaa meel hoose. Waa mid ka mid ah hababka ugu habboon ee hadda loo dhigo sawirro iyada oo aan loo baahnayn in derbiyada la rujiyo. Oo markaa waannu ka beddeli karnaa markasta oo aannu doonayno innagoon godad badan ka samaysan.
Meelahan banaan waxaan ku aragnaa sida qaabka nordic Waa tan ugu habboon uguna habboon ee noocan oo kale ah, taas oo aan lahayn wax qurxin ah, waa shelf fudud oo ku dhowaad aan la ogaan. Naqshad aad u fudud oo ku habboon dhammaan noocyada kala duwan ee meelaha iyo dhadhanka. Xaaladdan oo kale, xitaa waxaa loo rinjiyeeyay caddaan sida derbiyada, maxaa yeelay sidan oo kale sawirradu waxay noqonayaan kuwa geesiyaal ah, shelfna si dhib leh lama oga.
Kaliya sawirada ma dhigeyno armaajo-yaashaan. Waxay sidoo kale fikrad weyn u yihiin awoodo inaad taageerto buugaagta, iyo in sidan aan ku arki karno daboolkiisa, sidaas awgeedna aad u soo jiidasho badan. Waa fikrad aad u fiican qolalka carruurta, maxaa yeelay fiirinta jeldiga, carruurtu waxay u muuqdaan inay akhriska buugaagta inbadan yihiin.