Sariirta Waa nooc aad u muhiim ah oo ka mid ah qalabka guryaha ee qurxinta aqal kasta sidaa darteedna ay aad muhiim u tahay inaad maareyso xulashooyinka kala duwan ka hor intaadan go aan ka gaadhin mid gaar ah. Marka laga reebo cabbirka iyo nooca fadhiga, midabku waa lama huraan maadaama ay tahay inay si fiican ula jaanqaado qaabka iyo qurxinta qolka intiisa kale.
U fiirso talooyinka soo socda markaad dooranaysid midabka saxda ah ee fadhigaaga.
Ka hor iibso oo xulo fadhiga, waa muhiim inaad tixgeliso midabka darbiyada qolkaaga fadhiga Hadday dhacdo inay yihiin Midabada khafiifka ah, ikhtiyaarka ugu fiican waa in la isticmaalo fadhiga madow maaddaama farqiga midabada uu ku habboon yahay qolka fadhiga oo dhan. Noocyada hooska madow waxay ku siin doonaan qolkaaga fadhiga taabasho xarrago leh oo casri ah.
Dhacdada taas iftiinka dabiiciga ah daadkaaga qolkaaga inta badan, waxaa lagugula talinayaa inaad doorato kursi fudud si looga hortago iftiinka qoraxda Waan ku cadeeyay oo sii muuqaal duug ah.
Haddii ay dhacdo inaad raadineyso qolkaaga fadhiga inaad haysato taabasho farxad leh oo togan, waxaa ugu wanaagsan in la doorto fadhiga oo leh midabbo dhalaalaya sida jaalle ama casaan ah iyo maarayn abuurista jawi runti asal ah oo casri ah guriga oo dhan. Haddii aad isticmaashay a qaabka casriga ah Qolka fadhiga, noocyadan fadhiga ah ayaa kufiican qurxinta lafteeda.
Haddii, liddi ku ah, waxaad raadineysay ay tahay qolkaaga fadhiga dhalaal noqo iyo si cad, waa inaad isticmaashaa nooc ka mid ah fadhiga fadhiga oo leh midabyo fudud sida kareemka ama beige. Dhibaatada ka jirta sofayada noocan ah waa nadaafadda ay tahay inaad haysato iyo daryeelka maalinlaha ah si looga hortago inay si fudud u soo qaadaan wasakhda.