Ku qurxi daaqaddaada daahyada

Daahyada, daahyada, daahyada iyo indhoolayaasha waxay soo saari karaan asal nadiif ah, dhexdhexaad ah ama waxay ku siin karaan dhamaystir daaqadaada ama daaqada daaqada. Si kastaba xaalku ha ahaadee, qaabka aad u doorato qurxinta daaqada qaafiyad ayuu siiyaa, isagoo ku daraya qaab iyo midab, iftiin iyo hoos. Sida jilicsanaanta dharka maro aad u fiican, waxaad la jaan qaadi kartaa ku dhowaad nooc kasta oo dhar ah daaqadahaaga, si aad keligood isugu taagtid ama aad u xoojiso qaabka qolka.

Daaweynta daaqada ka caawi qeexitaanka qurxinta qolka. Waa shaandho muuqaal ah oo u dhexeeya gudaha iyo dibedda.

Talooyin

-Ugu horreyn go’aamiya daaweynta ku habboon qolkaaga. Maskaxda ku hay in nalku soo dhacayo kana fikir sida loo isticmaalo qolka.

-Ka fiirso isticmaalka daah daah labalaab ahSidan ayaad labadiinuba u leedihiin saldhig sanadle ah oo leh hal lakab oo u dhaw daaqadda, iyo lakab labaad oo dibedda ah, oo si fudud loogu beddelan karo xilliyada. Xul midab xilliga, sida ubaxa ubaxa beerta. Xilliga jiilaalka, samee daaweyn soo dhaweyn ah ama ka sii faahfaahsan leh dharka cagaaran ee codadka diirran ama birta ah. Dharka culus ayaa ka caawiya sidii loo ilaalin lahaa kuleylka, iyo midabada qotada dheer waxay bixiyaan nasasho ka timaadda jiilaalka qabow. Guga iyo xagaaga, lakabka sare ee ileyska wuxuu kuu ogolaanayaa inaad furto dariishadaha si aad u dareento neecawda, qalabka guud ahaan waa kuwo adag oo khiyaano leh, oo ku jira dhar fudud sida dharka iyo cudbiga.

-Ka fikir sidee u jeceshahay daaqadaha daweynta iyo inay shaqeyso ka hor inta aan la dooran nooca, midabka, maaddada iyo qaabka. Aad loo duubayDaaweynta dariishadda madoow waxay u muuqdaan kuwo sii taagan oo qaab dhismeed ah. Cad ama ka sii daahfuranWaxay leeyihiin dhaqdhaqaaq badan waxayna umuuqdaan kuwo iska caadi ah.

-Faahfaahin Wax xiiso leh hareeraha daaqadahaaga, sida wax ka sameynta, madaxa, ama leben, waxaad u maleyneysaa hoosta hoose inay tahay isku dheelitirnaanta derbiga oo aad si fudud uga dhigto mid dhexdhexaad ah. Ama, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad soo jiidato fiiro gaar ah, darbiyada siman waxay ka faa'iideysan karaan daaweynta abuureysa xiisaha muuqaalka ah.

-Xulo baararka qurxinta, ganaaxyada iyo xakamayntaiyo isku xidhka kuwaas oo siiya xarrago ama siyaado ah daaqadahaaga. Isticmaalka jajabka luul, xargaha midabada leh, ama garbasaarrada xariirta, iyo sidoo kale clamps, waxay ku dari kartaa taabasho hal abuur leh daaqadahaaga ciidaha ama dabaaldegyada. Daaweynta daaqadaha, xulashooyinka ayaa ah kuwo aan xad lahayn.

Macluumaad dheeraad ah - Daahyada moodada ah: dharka, midabada iyo noocyada