Waxyaabaha wanaagsan ee jiilaalku noo keeno waxaa ka mid ah inaad gurigaaga koolkoolin karto oo aad siin karto kaloor damiir xumo la'aan, xitaa waa shuruud ay tahay in loo raaco warqadda. Marka, si aad u bilawdo inaad ula macaamisho gurigaaga macaan, waxaan ku baraynaa wax kasta oo aad ugu baahan tahay inaad ku awoodo inaad ku seexato guriga.
Gali barkimooyin badan
Dhamaan baashaalka waxay ku jiraan raaxada. Ma jiraan wax ka raaxo badan barkimooyinka jilicsan ee fadhiga ku fadhiya si aad isugu laabto oo u akhrido buug wanaagsan ama u daawato TV.
Ku dabool buste
Bustooyin badan ayaa loo baahnaan lahaa qol kasta oo guriga ka mid ah: sariirta, kursiga fadhiga, kursiga ugufiican ama dabaqadda daboolan si loogu raaxaysto maalmaha qoraxdu jirto. Marka la soo koobo, waa udub dhexaadka qaabka in aad naftaada u kabuubiso.
Macluumaad dheeraad ah - Tabaha si qolkaaga looga dhigo mid diiran
Xigasho - Ikea