Iftiiminta guriga si sax ah ayaa fure u ah qurxinta guri kasta. Iyadoo aan lahayn iftiin sax ah, guri qurxoon haba yaraatee ma jiri karo. Marka lagu daro iftiinka macmalka ah, had iyo jeer waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la isku dayo in la kordhiyo iftiinka dabiiciga ah, maadaama tani ay tahay tan ugu muhiimsan ee abuureysa dareen diirimaad iyo raaxo leh guriga oo dhan. In kastoo haddii gurigaaga, astaamaha uu leeyahay awgood, uusan awoodin leeyihiin iftiin badan oo dabiici ah, Marka ha walwelin maxaa yeelay iftiinka macmalka ah wuxuu gaari karaa natiijooyin wanaagsan, xitaa haddii aysan isku mid ahayn maalinta.
Waxa jira meelo guriga ka mid ah oo ay adag tahay in la iftiimiyo, wax caqligaaga galin doona imtixaanka si loo abuuro qolal raaxo leh. Meelahan xoogaa ka dhib badan maxaa yeelay nalka dabiiciga ahi sida caadiga ah ma gaaro waa jaranjarooyinka, marinnada, musqulaha ama xafiiska. Waxa caadiga ah ayaa ah in qolka jiifka ugu weyn iyo qolka fadhiga ay ku yaalliin qaab ay ku heli karaan iftiin dabiici ah oo dheeri ah, laakiin haddii kale, waa inaad raadisaa siyaabo lagu xalliyo tan.
Si aad u ogaato haddii aad guriga si wanaagsan u shiday, waa inaad taas u fiirsataa waxaad ka akhrisan kartaa aag kasta oo ka mid ah. Haddii qol kasta oo ka mid ah aadan si raaxo leh u akhriyi karin buug, waxaa sabab u ah iftiin ku filan oo aan jirin. Ka fikir in nolol maalmeedkaaga aad u baahan tahay inaad wax aqriso, shaqeyso, timo timo, labisato, cunto karinto ... iftiin walbana loo baahan doono mid kasta oo ka mid ah howlahan!
Muuqaal aad muhiim u ah ayaa ah inaad kobciso ileyska dabiiciga ah ee guriga ku jira, sababtaas darteed waa inaad caan ku ahaataa daaqadaha isla markaana aad ku dartaa daahyo aad ku xakameyn karto xoogga iftiinka. Intaa waxaa dheer, midabada waa in sidoo kale xisaabta lagu daraa, sidaas darteed haddii aad ku rinjiyeysid darbiyada pastel ama codadka iftiinka waxay noqon doontaa guul weyn in la xoojiyo iftiinka dabiiciga ah iyo kan dabiiciga ah.
Haddii aad aragto inaad leedahay marinno marin oo gurigaaga ah oo iftiin la'aan tahay, markaa ha ka waaban inaad dhigto nalka ama laambado dheeri ah illaa aad ka heleyso nalal kugu filan gurigaaga oo dhan.