Rinjiga looxku wuxuu noqoday isbeddel dhab ah oo ku aaddan qurxinta guryo badan oo Isbaanish ah sannadihii la soo dhaafay. Waa qaab casri ah oo asal ah oo lagu qurxiyo qolalka kala duwan ee guriga. Kadib wax yar ayaan kaaga sheegayaa wax badan oo ku saabsan rinjiga noocan ah iyo habka ugu wanaagsan ee loogu isticmaali karo meelaha banaan ee gurigaaga ka mid ah.
Guusha rinjiga noocan ah waxaa sabab u ah xaqiiqda ah inay tahay mid dhaqaale ahaan aad u adag, waa mid waari karta oo lagu dabaqi karo nooc kasta oo walxo ah, ha ahaato alwaax, gidaar ama bir. In kasta oo waxa caadiga ah ay tahay in lagu rinjiyeeyo madow, waxaad ku rinjiyeyn kartaa darbiyada gurigaaga midab kasta oo aad jeceshahay.
Sida meelaha ku habboon ee ku habboon rinjiyeynta noocan ah, waxaad dooran kartaa inaad ku isticmaasho qolalka yaryar. Rinjiga looxku wuxuu caawiyaa abuurista jawi runti xiiso leh qolalkaas oo kale kuwa yaryarna waxay leeyihiin xorriyadda guud ee ay ku rinjiyeeyaan
Meel kale oo guriga ka mid ah oo aad u isticmaali karto ranjiga nuuradda waa jikada. Waxaad ku isticmaali kartaa qalabka guryaha qaarkood iyo xitaa qaboojiyaha laftiisa. Rinjiyeyntaani waa mid wax ku ool ah jikada, maaddaama ay ku habboon tahay in la qoro liiska dukaamaysiga ama in la xusuusto nooc xusuusin gaar ah. Meel guriga ka mid ah oo badanaa la iska indhatiro marka la qurxinaayo oo ku habboon rinjiyeynta nuuradda Waa aagga marinnada ama hoolka guriga laftiisa.
Sidaad aragtay, ranjiga nuuraddu wuxuu kaa caawin doonaa inaad si guud iyo mid gaar ahba uhesho qurxinta guriga oo qof walba jeclaan doono. Hab kale oo qurxin ah oo aad isku daydo sida ugu dhakhsaha badan