Darbiga ka dambeeya madaxa waa derbiga weyn ee qolka jiifka. Haddii aad leedahay darbigan madhan oo aad u malaynayso inuu u baahan yahay wax yar oo qurxin ah, ka dib sii wad akhriska maxaa yeelay fikradaha aan maanta ku siin doonno waxay noqon doonaan kuwo aad u xiiso badan. Haddii aanad u qurxin, waxaad dareemi kartaa inay 'wax ka dhiman yihiin'.
In kasta oo aysan sahlaneyn in la qurxiyo aaggan qolka maxaa yeelay waa mid aad u ballaaran ama mararka qaar aad u yar, waxaa jira habab biyo ah oo lagu qurxiyo taas oo ka dhigeysa qolkaaga jiifka mid aad u wanaagsan. Waxaad dareemi doontaa in qolkaaga jiifka uu ku jiro heer sare oo qurxin ah, waa u qalantaa isku day!
Derbiga rinji midab fiican
Haddii aad derbiga ku rinjiso midab qurux badan, waxaad isla markiiba ogaan doontaa sida qolkaaga jiifka u leeyahay dabeecad gaar ah. Waxaad dooran kartaa midab firfircoon, midab koronto ama midab aad jeceshahay. Waxa muhiimka ah waa in midabku uu ku habboon yahay inta ka hartay midabada qurxinta qolkaaga. Darbiga oo dhan ku rinji sidan waxaad abuuri doontaa barta ugu xiisaha badan.
Daldalaad rooga qaabaysan
Roogagga uma baahna inay ahaadaan oo keliya dabaqa qolalkaaga. Waxaad ku yeelan kartaa roog sudhan darbiga weyn ee qolkaaga jiifka. Waxaad u baahan doontaa inaad ku darto biraha dhererka aad rabto oo aad doorato roogga leh diiran diiran iyo midabyo u dhigma qurxintaada. Mar alla markii aad sudhatid waxaad ogaan doontaa sida qolkaaga jiifka ahi u ekaan doono ka diirran oo soo dhawayn badan, gaar ahaan xilliyada qabow.
Ku dar mural
Miyaad qiyaasi kartaa inaad haysatid mural dhan oo khariiddada adduunka sariirta gadaasheeda? Waa fikrad aad u wanaagsan oo muuqaal ah oo ku dari doonta shakhsiyad weyn qolkaaga jiifka. Sidoo kale, haddii aad safar tahay, waad calaamadeyn kartaa meelaha aad booqatay iyo kuwa aad jeclaan lahayd inaad booqato. Shaki la'aan, waa fikrad aad u fiican oo shakhsiyad weyn u keeni doonta qolkaaga jiifka.
Fikrad kale oo ku saabsan sawir gacmeed ayaa ah in la doorto sawir aad jeceshahay ama soo jiita dareenka. Waxay noqon karaan dhismooyin, muuqaalka magaalo, buundo ganaax, kayn, sawiro dabiici ah ... Dooro sawirka kugu habboon adiga iyo shakhsiyaddaada, iyo gaar ahaan inay si fiican ula jaanqaadayso qurxinta inteeda kale.
Sawirka sawirada
Sawir gacmeed ayaa sidoo kale ku dari doona shakhsiyadda derbiga weyn ee qolkaaga jiifka. Waxaad dooran kartaa looxyo sawir ah oo isku midab ahaan iyo cabir ahaan ah, ama wax iska soo horjeed ah, oo gebi ahaanba ka duwan cabbirka iyo midabada iyo qaababka. Tan waxaa lagu go'aamin karaa adiga oo tixgelinaya dookhaaga iyo danahaaga.
Waad ku dari kartaa sawirro ama sawirro xusuusinaysa waxyaabaha ama dadka noloshaada ku jira, ama waxaad si fudud u dhigi kartaa sawirro dhexdhexaad ah oo aad jeceshahay. Waxa kale oo aad ku dari kartaa, hadaad doorbido, weedho ku dhexjira sanduuqyada adiga kugu dhiirrigelinaya oo aad jeceshahay inaad akhriso maalin kasta. Xusuusnow inay tahay qolkaaga jiifka iyo ikhtiyaarka aad dooratay inuu kaa dhigo mid wanaagsan oo nasasho leh, qolkaaga jiifka waa meesha aad ku nasato!
Muraayad weyn
Muraayadaha ayaa sidoo kale fikrad weyn u ah darbigan qolka weyn. Muraayadaha ayaa xarrago leh isla mar ahaantaana, waxay kaa caawin doonaan inaad qolka uga dhigto mid ka weyn sida dhabta ah. Sida haddii aysan taasi ku filnayn, waxay sidoo kale ka tarjumaysaa iftiinka dabiiciga ah ee ka soo gala daaqadda, iyadoo la siinayo iftiin dabiici ah qolkaaga jiifka. Fikrad ahaan, muraayada waa in lagu cabiraa iyadoo loo eegayo derbiga qolka. Tani waxay abuuri doontaa saameyn muuqaal oo wanaagsan.
Meelaha keydinta dheeriga ah
Haddii aad suurogal tahay, waxaad abuuri kartaa qol ku qarsoon derbiga si aad ugu keydiso waxyaabahaaga, dharkaaga ama wax kasta oo aad u aragto inay lagama maarmaan yihiin. Si tan loo gaaro, waxaad u baahan doontaa meel bannaan oo dheeri ah, taas oo ah, qolka jiifkaaga oo ballaadhan oo awood u leh in uu ku fuliyo shaqadan, maxaa yeelay waxaad u baahan doontaa labis dhisme oo ku dhex yaal aaggan sidoo kalena waa mid si fudud loo heli karo. Markaad maamusho inaad abuurto labis qurxoon oo wanaagsan, rinji rinjiga albaabbada si aad ugu habboonaato qurxinta qolkaaga.
Qurxinta bilaashka ah
Qurxinta bilaashka ah, xadka waxaa dejiya maskaxdaada. Waa muhiim inaad ka fikirto sidaad u hagaajin lahayd qolkaaga jiifka. Sideed ku rinjiyeysaa darbigaas? Haddii aad dhigto sawir jiif ah oo sawir ah oo aad jeceshahay? Kaliya waa inaad ka fikirtaa nooca qurxinta ee aad ugu jeceshahay iyo sida aad u horumarin karto.
Mar alla markii aad doorato habka aad u qurxinayso qolkaaga jiifka iyo darbigiisa weyn, oo aad samaynayso ... Waxaad abuuri doontaa saameyn muuqaal iyo qurxin oo wanaagsan, iyo waliba inaad ku darto shakhsiyad.