In kasta oo aynaan haysan meel ballaadhan oo aan ku dhaqaaqno oo aan dhigno tiro aan dhammaad lahayn oo alaab qurux badan leh, haddana waan kari karnaa ka faaideyso meelaha yar yar. Haddii aan haysanno qol yar oo mitir laba jibbaaran, waa inaan ka faa'iideysanno mala-awaal iyo dhiirrigelin qolalka yar yar ee jiifka ah.
Qolalka jiifka waxaan ku xisaabtami doonnaa midkayaga meel lagu kaydiyo, iyadoo laga faa’iideysanayo godadka iyo derbiyada. Intaa waxaa dheer, waa inaad daryeeshaa qurxinta, maaddaama aad dooran doontid qaababka qurxinta ee ugu fudud, kuwaas oo ku daraya oo keliya waxa lagama maarmaanka u ah inay iyaga ka dhigaan kuwo raaxo leh oo soo dhaweyn leh.
Armaajooyinka qolalka jiifka yar
Haddii aynaan boos badan haysan, waxaa fiican inaanan la dhigin qol weyn oo qaata nus qolka jiifka. Xulashada ugu habboon waa in la helo qolka labiska oo furan, si aysan u cunin wax badan oo ka mid ah qolka jiifka, isla mar ahaantaasna ay tahay mid aad u shaqeynaya, maadaama aan wax walba gacanta ku sii heyn doonno oo sidii la faray uun ah. Shelf iyo alaabta guriga qayb ka noqon doona noqon doonaa hantida ugu weyn marka la abuurayo kuwan.
Qolalka jiifka yar ee Nordic
Qaabka Waqooyiga Yurub wuxuu had iyo jeer na siiyaa casharo aad u wanaagsan markay tahay qurxinta meelaha bannaan qaab shaqeysan oo aan lagu darin faahfaahin badan. Binomial-ka madow iyo cadaan wuxuu na siinayaa fursado aad u fiican, taasna waa in midabka cad uu na siinayo iftiin badan, madowna wuxuu ku darayaa taabashada daran. Waxa kale oo aad ku dari kartaa codadka kale ee jilicsan sida cawl ama midabbada hore.
Qolalka jiifka yar oo qaab miyir leh leh
Marka laga soo tago qaabka Waqooyiga Yurub, waxaan leenahay qaab aad u miyir qaba oo aan ku qurxin karno qolka jiifka. Ku miyirqab Waa hagaagsan tahay marka ay jirto meel bannaan, maadaama ay noo oggolaaneyso inaan diiradda saarno qaybaha qaabdhismeedka, qaababka alaabta guriga waxayna ka dhigeysaa meesha bannaan inay u muuqato mid aan ciriiri ahayn.
Qolalka jiifka yar oo leh codad xoog leh
Mararka qaar ma jirto sabab loo quusto codad adag In kasta oo boosku yar yahay, anaguna waanu ku dari karnaa haddii qolka jiifka uu leeyahay iftiin ku filan. Haddii aad jeceshahay iyaga, waxay had iyo jeer noqon karaan qayb ka mid ah booska, in kastoo ay fiicnaan lahayd in lagu daro codad cad sidoo kale in la siiyo iftiin.